民间防脱生发小妙招，经常使用有意想不到的效果

　　现在脱发的朋友越来越多，而且很难恢复，花钱、费时费力、伤身不说，有的甚至弄错了方向，越弄越厉害。
　　对于我们来讲，头发属于身体的一部分，脱发有问题大多说明身体有问题。身体调理养护，有一定的专业性，我们往往搞不清楚身体特点、头皮特点，不了解头皮症状和脱发原因，这时盲目调理治疗确实很难取得效果。
　　再加上很多朋友随意亲自动手，做实验。头皮折腾几轮下来，每况愈下，头发越来越少了。很多朋友自己不懂，本身就有些犹豫，所以很难坚持。一般自己动手折腾1、2个月看效果不明显，慢慢也就放弃了。即使真的对头皮好。也很难坚持到3个月半年，看不到真正效果出来。也是很大一个问题。
　　纵观脱发人群分布，越发达的地区脱发越多，经济条件越好，生活越好的地区脱发越多。贫困地区，生活水平不高，卫生条件不好，脱发率反而少。
　　这和我们生活习惯密不可分。另外城市人工作压力大，运动少，饮食多以高能高热食品为主，很多人30来岁便有三高的症状。心跳无力，气血虚弱。导致体质变弱。血流缓慢，微循环不畅，营养难以送达毛细血管末梢，甚至形成局部栓塞。再加上头皮本身无法运动，一旦发生毛细血管堵塞，光靠自身很难恢复。所以时间长了脱发也就自然发生了。
　　每个人身体有属性，头皮有属性，所以要有方向方法，不能随意下手。那么就没有什么通用、简单、基础的方法，对所有脱发都有效果的吗？当然有，今天我们就给大家介绍一些好用又便宜的防脱方发。
　　选择适当方法给头皮活血头皮在人体位置最高，人直立时头皮血压最低，血流最慢。只有平躺，头皮和心脏位置基本持平，头皮供血增加，头发生长最快。这也就是为什么睡眠好的人，往往头发都好。另外头皮温度越高，头发生长越差，头皮超过38度，头发就停止生长，所以长时间用脑，或者长时间运动的人头发都差。这是聪明的脑袋不长毛的原因。所以要注意给头皮降温，工作运动要劳逸结合。
　　头发生长依托于头皮毛细血管供养。头皮不能动，一旦由于冷热刺激，洗护操作，头皮收缩造成毛细血管栓塞很难依靠自身疏通。很多人脱发后食补药补，人长胖了可是头发一点变化都没有，主要就是这个原因，头皮血液不流动，营养药物根本就送不到头皮，又怎么能发挥作用呢？所以要解决问题，还是要改变方式，让血液长时间多流动到头皮上。
　　脱发的朋友要多进行剧烈运动，短时间增加心跳，提高瞬时血压，对周身血管、微循环系统形成一定的冲击，改善头皮供血。像倒立、游泳、瑜伽、短跑、抬腿跳等。另外增加睡眠也是必要的。
　　调整饮食结构，保证身体平衡我们需要根据身体特点改变自己的饮食结构。热性的身体就多吃寒性的食材，寒性的身体多吃热性的食材。时间长了，身体慢慢会有一些变化。另外多吃富含矿物质的树生坚果、富含维生素的水果蔬菜、富含氮磷钾的鱼虾、富含蛋白质和铁的牛羊肉，多吃这此类物质，适当补充谷物即可。这样保证身体营养均衡。我们可以当成零食，没事多吃一些。
　　肝肾都对头发生长有影响，而肝肾排毒代谢主要需要矿物质元素和维生素。肝脏肾功能得到加强，腺体分泌正常，血液粘稠度降低，栓塞的可能性减少，总体血液载氧能力提高。自然而然脱发也就减少了。
　　人工补充营养，头皮表层调理
　　如果有病症，我们应当主动治疗，像是皮肤病、肾病等，病症消除了头发自然而然就好了。但是对于头皮问题，我们还是不要随意动手。当脱发严重或者长时间不长，可以直接在头皮喷涂植物精华营养液在配上植物防脱洗发水。
　　营养液本身包含40多种头发生长所需营养，通过表皮吸收直达毛囊，可以直接促使头发先长起来。另外营养液可以改善微循环，帮助头皮细胞恢复。毛基质营养液干燥后在头皮形成一层疏油膜，起到一定的吸附油脂、隔离防晒作用。这样我们可以通过这个方法，先把脱发控制住，用最快的方法把头发长出来，再慢慢调理，调整生活习惯。不失为一个快捷简单的好方法。
　　头发是身体的一部分，头发有问题就说明身体有了问题。而头发生长主要是表皮环境，表皮营养，表皮血液三方面因素。脱发就说明这三方面因素发生了变化。这里一方面需要我们朋友认真审视自身，是不是生活习惯工作上有了改变导致问题发生。另外还需要认真做个检查，保证身体各方面健康，也好放心调理。
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