Adrianne全名Adrianne Ho，光看后缀名字就知道是一位法国人，但是五官立体她却是一个中法混血儿，精致有线条的下颌线，怎么看都好看到不行！混血的基因非常不错，骨架小、身形瘦，带有英气的野生眉加上性感的腰身，英气中带有一丝妩媚，这天独厚的硬件条件让她一出道，就获得了81W粉丝的喜爱。 Adrianne的身上带有一种独特的气质，可能是黄皮肤的加持，稍微晒点太阳加上运动，爆汗如雨后，更具有动感活力，众多潮牌都纷纷向她抛出邀约，她自己也有一个名叫Sweat The Style的网站，直译过来就是流汗风格。 流汗是一种态度，通过自己的努力训练收获本该属于自己的魅力，这是一种用医美、动刀子也得不到的美。长年健身的她，每一寸精心雕刻的肌肉，没有累赘，没有负担，整个人的气质永远散发出自信和阳光。 运动是身体的打磨机器，而饮食就是身体的补给站，作为模特的Adrianne深知运动后饮食的重要性，即使在运动期间累到不行，也依旧坚持用新鲜蔬菜做一些餐食，让自己的身体更加健康。看到Adrianne社交照片中常发布一些健身食谱，其中，出现率较高的就是牛油果！今天就给大家介绍几道关于牛油果的健身餐，简单饱腹，健康十足！一起来看看吧~ 牛油果健身沙拉 沙拉成分：生菜、西蓝花、洋葱、紫甘蓝、黑椒鸡胸肉丁、牛油果、全麦面包块、樱桃萝卜片、玉米、鸡蛋。 调料汁成分：半个苹果、半根胡萝卜、三分之一洋葱磨成泥状，酱油100ml、蜂蜜1小勺、醋20ml、半个柠檬、10ml橄榄油、胡椒粉。 将沙拉和调料汁一起搅拌均匀后，即可食用。全麦面包中富含膳食纤维，可促进肠道蠕动；配上多种蔬菜，颜色看起来清新，吃起来味觉也更丰富；鸡蛋和鸡胸肉的蛋白质含量刚好满足一餐所需，整体食材搭配，健康又美味。 牛油果鲜虾意面 备用食材：5只去壳大虾、2瓣大蒜切片、圣女果8颗切半、牛油果1个磨成泥状 煮食步骤：将意面煮熟后捞出放凉水中浸泡；将蒜片炒黄后下大虾炒熟捞出；锅中加入脱脂牛奶5勺、放牛油果泥，煮3分钟后放入黑胡椒；随后将意面重新放入锅中，一起煮2分钟，再放入虾仁，出锅前放入圣女果和少许芝士末，即可食用。 意面的碳水化合物含量较低，因此不用担心长胖，加入牛油果和圣女果能够让意面的口感更细腻顺滑，虾仁的Q弹感让整道菜更有味道。这道菜的整体热量不高，蛋白质以及优质脂肪搭配得当，不会长胖。 牛油果面包布丁 煮食步骤：牛油果1个，对半切开后，半个去皮，半个备用；牛奶半碗加入2个鸡蛋搅拌均匀，做成布丁液备用；全麦面包3片切块；剩余半个牛油果切丁后，放入布丁液中；放入烤箱烤45分钟，即可食用。 牛油果单吃会觉得索然无味，但是加入了面包和鸡蛋后一起使用，不仅能够获得更加饱满的味觉体验，同时还能达到减脂的功效，只需简单的步骤就能享受到健身的乐趣。 牛油果是公认的健身好帮手，难怪得到健身女神Adrianne的喜爱！魔鬼身材并不是饿出来的，而是经过系统的锻炼配上健康的饮食才能获得的。长得漂亮的人已经开始注重自己的身材管理了，你还在熬夜吃零食，饭后葛优躺吗？努力起来才能越活越精彩，如果连自己的身材都管控不了，那么以后自己的人生还能靠什么来掌控呢！一起跟着Sweat The Style，动起来！
58岁关之琳真不怕油腻！穿粉嫩外套装嫩却胖成大妈，绝美容颜不再关之琳作为90年代顶尖美女，可谓是让众多人都为之倾慕，如今的她虽然已经58岁了，但是状态更是保持得非常好，每次现身都是化着精致的妆容和穿着时髦的搭配，丝毫不像是要奔六十的状态。不过超100万人想看，这部青春片凭什么这么豪横？爱情最美好的样子是什么，不少人回答从校服到婚纱。知乎里类似的话题被浏览上百万次，终成眷属的情侣们自豪地炫耀着自己的照片，吃瓜群众则被狗粮塞得满满的。青涩的学生时代固然有纯粹爱情发展张若昀把生父告上法庭，称其伪造签名拿走1。44亿元，4年前就掰了因庆余年爆火的张若昀，把自己的父亲告上了法庭。说来奇怪，刚刚曝出郑爽1。6亿的大瓜，张若昀就因为1。44亿以及违约金与父亲产生纠纷，感叹一声娱乐圈真乱的同时，番茄君带大家看一看，张这部一集一热搜，贩卖焦虑的热剧，果然登顶热播剧榜首上线15天，宋佳蒋欣的小舍得，力压迪丽热巴的长歌行，登顶热播剧榜首位置，成功拿下同时期新剧收视率第一。两位女主上演了一出精彩的宫斗戏，只不过武器是孩子。宋佳和蒋欣在剧中是一对再婚父放飞自我，自由舒展？这辆大肚量的车做到了最近网飞有一部新电影上线流媒体雷霆女神。片子本身一言难尽，但电影里有一个小细节还是引发了诸多吃瓜网友的好奇。因为电影里这两位超级女英雄身形都比较魁梧，所以半天愣是进不到自己的座驾一华语电影之耻？李焕英位列这九部电影之上不丢人近期，你好，李焕英的实时票房突破了53。96亿，虽然想要破战狼2的票房纪录已经不可能，但是它却破了另外一个尘封4年的纪录。53。96亿人民币，折合8。228亿美元，这个数字已经超越赵丽颖和冯绍峰短暂的情史，终于在五大裂痕的催逼下，寿终正寝了赵丽颖和冯绍峰终于离婚了。为什么说终于？因为大家都看出他们不相爱了，就等着他们走这个离婚流程呢！有人说不对啊，赵丽颖和冯绍峰结婚没几年啊，两人2019年刚生了一个孩子，赵丽颖去年坐收视第二，这部养老院题材的热剧，被这群老戏骨演得让人拍案叫绝现如今，放眼望去，在土偶婆媳亲子关系让人乐此不疲的当下，黄昏族这类小众且稍不注意就会扑街的冷门题材，确实没几个人愿意碰。但好在，总算还有八零九零八零九零是一部跟养老有关的家庭剧。且嘉人之夜张天爱深V性感，唐嫣热裤美腿，杨幂携三姐妹惊艳全场有红毯的地方，基本都有女星斗艳的高潮时刻。近期，上海迎来了嘉人女性影响力盛典，这是中国首个全女性嘉宾阵容的时尚颁奖晚宴。有意思的是，与其他的晚会不同，到场的女星们，全员西装。今天，京东沸腾之夜，黄圣依忘词太尬，王鸥美背吸睛，肖战现身点燃全场讲道理，京东618沸腾之夜晚会来得比较突然。不过，众星云集大咖齐现，也让主播的北京卫视收视率直线上升，并拿下当晚卫视收视冠军。要知道，这次晚会上现身的不仅有邓紫棋腾格尔杨坤黄龄这样白玉兰关晓彤总算穿对，童谣封后贵气十足，白百何性感惊艳全场今年的白玉兰颁奖典礼，可以说是近几年最好看的一届，为什么这样说呢？因为在过去的一年里播出的好剧实在是太多了，山海情觉醒年代跨过鸭绿江三十而已群雄逐鹿，不可谓不精彩。不过和颁奖礼的奖