马克•鲍尔莱茵说：＂一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。＂请牢记，别人对我们的批评和赞美，更多是反应出他们内心的状态，并不能定义我们的好坏。
　　陈平和李珊珊是一对恋人，他们和同事王军走在回家的路上。这时候，一个穿着寒酸的卖花的姑娘走过来，陈平略迟疑了一下，随后掏出钱把所有的花买下来了，送给女朋友李珊珊。
　　看到了这一幕，王军心想：＂陈平这么做，无非是想在女朋友面前炫耀一下，有什么了不起？这样做的人未免太虚伪了。＂
　　李珊珊拿这漂亮的鲜花，脸上露出了幸福的笑容，心想：＂陈平是一个善良的人，也很爱我，和他在一起真是太幸福了。＂
　　毫无疑问，王军对陈平有明显的嫉妒，即使对方出于善意买花，他也给出负面评价，甚至有些心理失衡。
　　事实上，我们对外界的认知常常会有偏差，对外界的评价也有失公允。保持一颗淡定的心，尊重并维护自己内心真实感受，并对他人保持善意和理解，就容易远离忧虑、嫉妒。

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