对于保养皮肤你有哪些心得?
我的建议就是不要跟网红、明星学,她们都是收了钱才会推产品,
推给你的都是平价护肤品,其实用的都是上万的定制面霜。
别看她们表面光鲜亮丽,皮肤吹弹可破的,还不是因为一线摄影师、p图师、化妆师、顶级医美的共同协作。
作为普通人我想告诉你想要皮肤好的话,是要多维度地去坚持的!!!
虽然明星的医美和巨额护肤咱们比不了,但是一些护肤细节咱们做到位同样是有效果的。
我平时的保养细节给你们参考一下:
极简护肤建议
修复急救妙招
关于日常饮食
关于身材管理
一、极简护肤建议
不攀比不炫耀,护肤品不一定要用最昂贵的,但一定要用最适合自己的,
从只买贵到只买对,我的皮肤越来越好,原因我下面都有说到。
(本文叙述的最终达到效果,因人而异)
护肤的2点坚持——
除了最基础的清洁、保湿和防晒之外,我全年365天要做的护肤功课是抗敏+抗老!我不是天生的敏感肌,刚开始护肤乱用产品偶尔会过敏,也没在意,导致有一阵成了易敏性肌肤。
就是换季、遇冷遇热不注意就会泛红、爆皮、长痘、起闭口.....
附上修复四招式:
SOS1:每天敷脸(不要天天敷面膜,也可以湿敷)
SOS2:多喝水!少喝奶茶
SOS3:用保湿型较强的护肤品
SOS4:备一些修复产品
pureskin肌醇营养脂质
一款可以增厚肌肤角质层的面霜。
凝胶质地的面霜,清爽也够水润,吸收很不错,妆前完全可以用,底妆会更服帖点
我用了好几支后觉得是修复受损角质层的好面霜,加上红腰子,感觉修复皮肤的功效更强些
修复受损的肌肤屏障厚敷效果会更好,大多数面霜都可以厚敷,可以缓解皮肤缺水和敏感的情况
个人很喜欢晚上厚涂,我不太爱用睡眠面膜,一晚上封闭皮肤容易闷痘,所以我就在直接厚涂这款面霜,透气性很不错,也比较温和,早上起来皮肤摸起来软软的,Q弹~
亲测当皮肤受刺激变红后,能更快速地让泛红消退,一整天下来,感觉脸上都是水水嫩嫩的,锁水保湿是真的很好,上妆也不会卡粉了,性价比也非常高!
(本文叙述的最终达到效果,因人而异)
减少敷面膜次数——
面膜不需要听信商家的话语一天敷一张,正常情况只需要2-3天敷一次即可,在这个频次的基础上,暴晒后加敷一张,带妆时间长的情况加敷一张。
易长痘的肌肤,一定要注意防晒戒掉熬夜,不要乱买祛痘产品,痘痘严重者,建议先到三甲医院的皮肤科检查,对症下药,这样才能还给你干净好看的脸蛋。
减少化妆——
尤其敏感肌的姐妹答应我咱就暂时不化妆了行么?
位敏感肌人群切记不要化妆!!!不要化妆!!!再贵再天然号称安全的化妆品都是有刺激性的。
在皮肤状态良好、没有炎症的时候,可以化妆,这时候肌肤比较稳定,但建议只能化淡妆!!!!
回到家先卸妆——
回到家没什么事第一时间就先卸妆,别把妆带到床上,不要带妆再次对着手机或其他电子产品。
我一直用的美宝莲眼唇卸妆水,便宜大腕,我去年双十一买的+送的,到现在还没用完,可能跟我化妆少有关。在眼睛部位多敷一会,完整的眼妆都能卸下来。
常年防晒——
空气污染、UV伤害、电磁波等等,都会增加细胞中的自由基,减缓肌肤细胞更新能力,让肌肤的抵抗力变差。做好防晒有效对抗外来有害因子侵袭,让肌肤免受外界伤害。
防晒工作做得好真的可以省去好多皮肤问题。敏感肌选防晒的话,温和的物理防晒更推荐,打伞戴帽子虽然比较麻烦,但也是最不会出问题的方法了。
皮肤干燥——
"如果皮肤老是干干的,又不去加强保湿或是滋润它,皮肤真的会形成皱纹!"
皱纹一旦形成,就真的只能靠医美去解决了,所以预防皱纹从平时保湿做起。
如果说随着年龄的增长,皱纹必不可少的总会出现。
那也是另一种岁月沉淀的美。
为了对抗衰老,萧蔷开始填充玻尿酸,脸上硅胶感很重。
左:萧蔷、右:赵雅芝
看到美少女baby的眼下也有几条小细纹,再一想baby都已经是妈妈了。
脸上的皱纹仿佛透着幸福的痕迹。
如果年轻肌出现皱纹,提前预防起来。不然你就会像我一样。
在我25岁的时候,偶然看到别人镜头下表情失控的我,我心态崩了。
但是自己不做表情的时候是没有皱纹的!!!假性皱纹不做好防护真的会成为真性皱纹的!
之前觉得皱纹,离我好远......以为鱼尾纹30岁才会找上我的。
从18岁兢兢业业涂眼霜,这个
时候我只能安慰自己,如果不坚持用眼霜,我可能会更惨。
抗皱最有效的就是视黄醇,怡丽丝尔那款挺有名的。
不要用热水洗脸——
应该不只我一个人听过"冷热水交替洗脸可以收缩毛孔",答应我让这句话随风飘远OK?
冷热水交替洗脸不仅不能收缩毛孔,而且会让脸部毛细血管产生应激性的扩展和收缩,久而久之就会越来越敏感,皮肤越洗越差!
喝薏仁水消肿——
不用买什么代餐哦,还有红豆薏仁粉,就买薏米和红豆!!!
每天用个高压锅定时熬稀饭当早餐喝啊!
不加糖糯糯的口感超好喝,加点葡萄干,吃到一颗甜甜的幸福感爆棚~
一周3到5次健身房,虽然瘦得比较慢,但是不会反弹,减掉的不是水分肌肉而是纯脂肪。
有点乱,但每条都是自己含泪总结的,希望对你们有帮助。
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