新年第一天，最让人意想不到的悲剧发生了。 昨天下午，孙侨潞的名字突然登上了热搜。点进去看到的竟是孙侨潞母亲的声明：2021年1月1日，演员孙侨潞因意外逝世，年仅25岁。 孙侨潞可以说是00后的童年回忆了。 5岁出道，13岁就参演了家喻户晓的儿童剧《巴啦啦小魔仙》。 长大后，她一直以博主的身份活跃于网络，和自己的粉丝分享时尚美妆、生活趣事。 图：deer孙侨潞 2020年最后一天，孙侨潞还在和大家视频互动，用自己代表作美琪的变身镜头，配上了自己的美照，并配文：你喜欢的样子我都有。 现在看来，字字之间，令人唏嘘。一天前，还是妈妈引以为傲的女儿，粉丝眼中令人羡慕的网红博主。 而现在，所有温馨和美好戛然而止。正如席勒说过的那句：人生不过是一瞬间的事，死也是一刹那的事。 逝者已逝，除了叹息，不该有太多揣测和评价，但这封声明里心梗猝死四个字，着实让人触目惊心。 25岁，原本该是朝气蓬勃、精力旺盛的年纪，却给自己画上了永远的休止符。 其实，早在去年5月的时候，孙侨潞就因为熬夜被送进过医院，监测之后的结果是身体年龄是39岁。 尽管意识到自己的身体出现问题，也用亲身经历告诫粉丝不要熬夜，要爱惜自己。但命运终究还是没有给25岁的孙侨潞太多眷恋。 很多人会觉得，心梗猝死是小概率事件，可数据足以说明问题的严重性。 在我国，平均每年有180万人猝死。中青年出现心肌梗塞的比例正在逐年增加。另一个数字，更该被看到：猝死的平均抢救成功率通常低于1。 这是什么概念呢？如果每年心梗发病人数为180万人，那最后的幸存者只有1。8万。 更可怕的是，年轻人的心梗发病症状更加凶残。因为少有慢性病的困扰，所以在年轻人中，心梗通常起病急骤，症状凶险，多无先兆不适而突然发病。 也就是说，前一秒可能还谈笑风生，后一秒就会因为心梗倒地而死。 年轻人心梗猝死，并非儿戏。 去年7月，河北一位00后准大学生张志强，在兼职送外卖的途中猝死了。 民警在翻看他的聊天记录时发现，发现当天下午1点，室友还在问他：吃饭不？张志强为了多送几单还没顾得上吃饭，便回复到：我还有两单，马上好。 一句马上好，再也得不到回复了。 19岁的张志强，家里经济条件并不太好。为了补贴家用，给自己挣学费，张志强不顾家里反对，背着母亲做起送外卖的兼职。 事发下午五点多，送完最后一单，因为头痛不舒服，张志强想要早点去休息，监控显示，张志强捂着脑袋，慢慢走了几步之后就失去了意识，一头倒在了地上。 当时，他已经8个小时没有吃饭了。尽管周围人在第一时间拨打了120急救电话，但被送到医院时，张志强却已经瞳孔涣散，直接被宣布脑死亡。 白发人送黑发人，是生命不可承受之重。事发之后，张志强家里双亲病倒。一个人的意外，背后倒下的是一个家庭。 去年我也是筹学费干外卖，中午都是过了2点才吃饭，夏天实在扛不住还中暑了，哎！ 上班熬夜都是家常便饭啊。我因为项目熬夜3个月，经常会感觉胸闷气短，睡觉的时候后背会痛 我孩子两岁，已经有快一年时间没体验过晚上睡完整觉是怎样的体验了。 很多时候，人们只顾着向前奔跑，却忘了停下来多喘一口气。 邓伦也在节目里分享过自己拼命的经历。 有一期综艺《密室大逃脱》里，几位明星嘉宾比赛骑单车。没想到比赛还没开始几分钟，邓伦就体力不支，甚至连脸色都发白了，喘气也变得急促了。 之后接受采访时，邓伦也坦白原因是自己的身体亮起了红灯。 邓伦正处于事业上升期，高强度的工作持续了两年多时间：每天平均睡眠只有34小时。 图：StubbornD 每天在拍戏、综艺中连轴转，为了保持身材，还免不了要节食和锻炼。连基本的睡眠都保持不了，按时吃饭更是天方夜谭。 久而久之，身体垮了，平时可能注意不到，20岁的面貌，却拖着老年人的身体，再也禁不起一点点劳累了，确实让人心疼。 我们总想趁着年轻好好挣钱，到最后才发现，身体才是本钱。挥霍了本钱，其他将无从谈起。 生命不会和你讨价还价。答应我，这些傻事，千万不要做。 首先，透支生命换不来工作成就。 华少有段时间身体爆肥，连荧幕形象都遭到观众质疑。有人批评他，身为一个主持人不注意身材管理，后来他才爆出真实原因。 原来，《中国好声音》红了之后，华少的工作量骤增。白天是各种主持活动，为了自己参与的项目，还要参加各种应酬聚餐。喝酒在所难免，高油高盐的饮食也给身体带来不小的负担。 白天，工作已经耗尽所有精力。晚上，应酬之后只能靠催吐解决。 直到有一次华少吐到肺管破裂，吐了500cc的血，才意识到问题的严重性。从那以后，恢复力所能及的身体锻炼，调整清淡饮食，才让华少一点点调整到最佳的状态。 实际上，工作并没有因为节奏放慢而耽误。反倒因为思路清晰，身体状态好，而达到了事半功倍的效果。 第二，身体不是挥霍的资本。 在一档减肥节目里，参加的嘉宾竟然有女团成员程潇。身高166cm，体重51kg的程潇，可以说是标准身材了，却没想到她的体脂率竟高达28，罪魁祸首就是不良的作息习惯。 一个人在家时，程潇就会宅在家里打游戏、刷电视剧，凌晨三、四点睡觉也是常事。第二天一大早，就又被工作叫醒。 再加上饮食不规律，不饿的时候吃点零食，饿的时候又是狂吃小火锅。重油重盐的饮食习惯给身体造成了一定的负担。但这些，都是不易被察觉的。 因为脸色不好就靠面膜急救，浮肿就应急喝咖啡，但其实这些都是免疫力的下降，内分泌失调的表现。 直到身体亮红灯时，才发现这些都是罪魁祸首。 第三，心理健康和身体同样重要 孙侨潞在之前的视频里也说过，自己在美国上学期间，患有抑郁症。 她自己也表示过，在患抑郁症期间，每天暗示自己不健康，是非常残忍的。但最终在科学的治疗下，恢复了正常的生活。 其实，良好的心理环境比健康的体魄更重要。因为，乐观的心态会让人自然选择健康、乐观的生活方式。就像侨潞曾经在自己的视频里说到的：没有人会放弃你，只要你不放弃自己。 人生不易，我们首先要学会好好爱惜自己。
安徽一班主任引家长不满，领成绩单要买米，教育局查实绝不姑息学生们期中考试后，比学生都想知道考试成绩的，莫过于家长了。学习了一学期了，学得怎么样，在班级里是个什么水平，家长们是非常想知道的。不过现在国家有明文规定，不准把学生的成绩发在班级群河南焦作职称事件调查结果已出，双方各执一词，网友我们该信谁有人的地方就有江湖，学校也不是方外之地，就像一个小社会，里面也充满了人情世故。我没有参与过高级职称的评选，但是我参加过中级职称的评选，一场评选下来，果真叫我涨了很多见识。评职称拼的小学老师用戒尺打学生手心，受到停职道歉处理，惩戒权成烫手山芋1月12日，网上热传一段视频，视频上显示，一个老师拿着戒尺打学生的手心。视频传出后，引起了各界人士的关注。武汉市江汉区教育局接到举报的信息后，高度重视，立即进行核实。经调查得知，视考满分的妹妹被奖励吃汉堡，没考好的哥哥隔窗看着，满屏透着委屈期末考试后，虽然现在有规定成绩不准在群里公布，也不准给学生发回试卷，更不准给孩子们按照成绩排名，但是学了一学期了，家长们怎么也得知道孩子的期末到底考了多少分吧，在班里大致位于一个什孩子不给我玩手机，我就跳楼，妈妈我该怎么挽救玩游戏的孩子今天接到我姨打来的电话，叫我赶紧去她家一趟，感觉我姨的语气不对，我也没有多想啥，还以为是结束了居家隔离，我姨她们想我了，叫去她家呢，于是我给赶紧去了她家。可是到了家里一看，我姥姥姥天津女教师歧视学生家长挣钱少，最新通报出来了，网友大快人心张桂梅的名字大家不陌生吧，她当选为2020年十大感动中国人物之一。她是教师的楷模，在自己平凡的岗位上，做出了不平凡的业绩，素心托高洁，是给她的最高的褒奖。从2008年开始创办女子高父亲被冒名顶替22年，儿子学法为父讨公道，不为钱只求事情真相近日网上有个视频引起了大家的注意。视频中的男子名叫孙艳收，河南虞城县稍岗人，毕业于河南检察职业学院，他说自己之所以上跟法律有关的学校，源于自己的父亲。自己在小的时候就知道自己的父亲一年级数学认识人民币单元重点知识汇总，测评卷一套及解析冀教版一年级下册，会学到有关于人民币的知识。这对于现在的小学生来说有点困难。由于现在的支付方式有了很大的改变。学生们对于人民币的接触也很少了。人民币的单位有元角分。但是现在市面上很刘天王辅导孩子功课忍不住发火，原来明星们也在为辅导孩子发愁提到刘德华，大家都不会陌生，香港四大天王之一。刘德华从出道红到现在，他是几代人的偶像，永远的天王巨星。就连今年新晋的导演贾玲都是刘德华的忠实粉丝。刘德华作为公众人物，他的婚姻状况一一二年级不留作业，孩子的书包不用带回家，这样的快乐能长久吗？老师，你还没留数学作业！今天没有数学作业。老师，真的没有数学作业吗？真的呀，以后我们都不留数学作业了。寒假结束前，我们学校召开了全体教师会议，校长屡屡强调，根据上级的指示精神，一二人大代表提议给老师们减负，老师们才会有时间批改作业，家长点赞老师和每个学生的家长原本是毫无瓜葛的陌生人，就是因为有了学生这个纽带，成就了彼此的关系。为了一个共同的目的，成为了一个战壕里的战友。老师和家长就像学生的两个翅膀，一起努力才能使孩子