今天,壹心理想跟大家聊聊 "被动型人格"。 电视剧《金粉世家》中的冷清秋。 一想起来,就很惋惜。 长得清秀,腹有诗书,又顺利嫁入豪门。 一次次拿到人生的好牌的她,前半生像是一部高甜偶像剧。 可这一切,从结婚的那一刻,急转直下: 被丈夫冷暴力,无法融入新环境,最后落寞出走…… 一点点走着下坡路。 从遇到金燕西的那一刻起,冷清秋的人生好像就开始失控,越滑越远。 为什么呢? 人生失控, 从不再主动选择开始 冷清秋出场,一个背影,就惊艳了金家七少爷。 气质清冷的她,捧着一盆百合,一眼万年。 那时的她,在读女校,酷爱文学,诗文也很好。 受进步思想的影响,她渴望上大学,还立志要读到博士,成为独立的知识女性。 不出意外,未来的冷清秋,也许会成为诗人、作家。 可是,这一切,都被突如其来的爱情打乱了。 一见倾心的金燕西,满北京找冷清秋。 无意碰到后,他在磅礴大雨中狂奔追赶,只为知道她的住址; 他去清秋的学校教书,专门点清秋回答问题,还自顾自说到 "多情自古伤离别,更那堪冷落清秋节。我最喜欢柳永这一句,因为词句中有你的名字"; 他买下清秋隔壁的房子,讨好她的家人,小心翼翼地给她挑选礼物; 因为清秋的一句 "我们是不一样的人,就像我家的葡萄藤开不出百合花一样" ,他一夜没睡,硬是在葡萄藤上绑满了百合花。 一开始,冷清秋很反感这样的追求。 可渐渐的,面对这样的热烈追求,她逐渐沦陷了。 恋爱、结婚、怀孕、生子…… 她一步步偏离了原来的轨道。 从一个朝气蓬勃的女学生,到无奈出逃的单身妈妈,只用了一年多。 一开始,她清高孤傲,不肯接受燕西的讨好。 到后来,她被燕西说 "你看看,你全身上下,哪一样不是我金家的东西?" 可即便面对这么有侮辱性的话,冷清秋也只能哭闹着要回娘家。 电视剧最后,冷清秋带着满身伤痛和遗憾,还有一个嗷嗷待哺的儿子,踏上了南下的火车。 真的意难平。 清秋失控的人生,不可否认有遇人不淑的因素。 但更多的,可能是她面对生活的态度。 明知"齐大非偶",明知两人不属于同一个世界,却还是无法抗拒金燕西的靠近。 在嫁入金家后,摆在她面前有两条路: 要么选择融入;要么坚持过去的梦想,走出一条新路。 但这两样,清秋都没选。 三嫂呼朋引伴打麻将,约人逛公园,可清秋从不参与。 她反感这类活动。 更重要的是,她怕别人觉得她当了阔太后就变得只会享受,落入俗套。 所以,旧式阔太这条路,她不会走。 热衷社会公益的二嫂来串门: 清秋表示羡慕,夸她独立能干; 但二嫂热情相邀时,她拒绝了 "我和二嫂情况不同,去不了。" 这个豪门里不是没有新女性,燕西的六姐在大街上反对自己老爸。 可清秋也没有和她站在一起。 相反,清秋婚后大部分的时间,都花在了怀孕、生子、照顾孩子。 某种程度上,这些"忙碌",也掩盖了她面对人生失控后的迷茫。 面对生活的一切不顺心,不如意,清秋只是消极抵抗着。 整个人生,写满了两个字: 被动。 被动型人格, 经常活在3种心态里 被动型人格,往往计划性不足,难以适应生活中的挑战。 不跟人发生争辨,较难跟人建立亲密关系,在人群中容易被忽略。 为什么会这样呢? 源于3种心态。 第一,尽可能避免失败。 人有两种基本的行为动机: 追求成功和避免失败。 追求成功的人,关注点是如何克服困难,解决问题。 比如剧中的"反派"白秀珠。 她一心想嫁给燕西,为了挽回燕西的心,她不断争取机会,主动追求。 而清秋,则一直在避免失败: 不要选错人,不要被伤害,不要被玩弄,不要被带坏,不要被看不起…… 假设清秋是一个追求成功的人。 主动去跟燕西沟通感受,表达自己想要上学的意愿,主动融入豪门的环境,改善与周围人的相处方式。 也许,结局会大不同。 第二,我不配拥有和争取。 清秋无疑是自卑的。 燕西送礼,她觉得是在羞辱自己,妯娌们聊天,她感觉到的是被看不起。 所以,她从未像白秀珠一样,理直气壮地要求过什么。 在新的环境里,她也逐渐忘了: 自己最初想要的是什么了。 又或者,她不是忘了,不是不想要。 而是不敢要。 我有个表妹,外表柔柔弱弱,不争不抢。 可有一次,当她的玩具再一次被弟弟拿走后,她突然崩溃了。 歇斯底里地大喊: 我想要什么,你们从来不在乎!! 姑妈无奈地说: 每次问,你都说随便,我也不知道你是不敢说啊,还是真的不在乎。 是啊,说都不敢说,别人怎么知道。 连想都不敢想的人,一般很难达成目标。 他的行动力,往往是匮乏的。 第三,我没有能力为自己负责。 很多被动型的人,都比较依赖周围的环境。 之前,我有个朋友发现自己太依赖别人,问我怎么改变。 我告诉她: 从现在开始,自己来做选择。 可是,到真正选择的时候,她又犹豫了: 如果我的选择是错的呢?选错了,怎么办? 且不说,选择有没有对错之分。 更重要的是,选择的前提是: 我能够为我的选择负责。 因为无法为自己的选择负责,所以不敢选。 无疑比"选错"更可怕。 白秀珠难道就没有选"错"的时候吗? 当然有。 她千方百计和金燕西在一起后,才发现自己并不爱他。 但她能够为自己的选择承担责任,很快甩掉了金燕西。 哪怕错了,她也认。 她输得起,也能及时回头。 被动型的人,永远在等待一双伸过来的手。 他们渴望,有一双手,能看到他们的被动,他们的期待和需求,帮助他们表达出来,争取过来。 可是,自助者,天助。 当你选择帮助自己的时候,别人的援手,才会伸过来。 我们的人生, 真的能主动选择吗? 结论摆在前面:能。 很多朋友说:感觉越学心理学,越绝望。 因为,心理学总有一股浓浓的"宿命论"的味道。 尤其是传统精神分析坚持"因果论",认为人的心理问题是由童年决定的。 我们所有的痛苦,都来源于过去。 个体心理学家阿德勒不这么想。 作为心理学三大巨头之一, 阿德勒坚持"目的论"。 他认为,无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生没有影响。 决定自己人生的是"活在此时此刻的自己",人的现在取决于现在的目的,而不是过去。 比如,一个女孩儿一紧张就脸红,她希望治好这个病,向心仪的男生表白。 传统精神分析可能会认为,女孩脸红,是某种童年创伤造成的。 但阿德勒认为: 女孩儿脸红,不是因为过去有什么问题,而是,她害怕表白被拒绝。 为了达到"不被拒绝"的目的,她选择了让自己有这个症状。 后来,男孩儿和女孩儿表白后,女孩儿就不治而愈了。 这样一对比,是不是发现, 我们的人生,其实是可以选择的。 一旦你能意识到当下的目的,你就很容易选择暂时放下,然后改变自己。 阿德勒的幸福哲学,核心就是两个字——主动。 主动做选择,并主动承担代价; 主动去做利他的事,让自己活在被他人需要的价值感中; 主动关注人生中每一个当下的"点",全力以赴为之努力。 就像剧中的白秀珠。 越长大越发现,她才是一个真的值得佩服的角色。 她的一生,都写满了主动、争取、努力。 想要什么,就大胆地说出来。 哥哥让她顾全大局,她也不管不顾,一心就想要嫁给燕西。 她从来不吝啬在别人面前表现对燕西的占有欲。 即便燕西一心追求冷清秋,她也坚定认为,燕西对清秋只是玩玩儿而已。 她跟燕西才是天造地设的一对。 这是白秀珠的主动。 也正是因为主动,她也求仁得仁,最终达到了自己的目的。 如何走出被动, 主动掌控自己的人生? 高效能人士的七个习惯中,第一个习惯就是: 积极主动。 主动的人,才能拥有人生更多的掌控感。 而掌控感,会促使人更加主动。 a. 关注自己的未来和目标 给自己设立一个目标,并经常地提醒自己,问问自己: 我想要的是什么? 我的目标是什么? 我渴望一个怎样的未来? 而不是偏执于:我只能这样。 b. 关注问题的解决,而非问题本身 多想想: 我现在做什么,能解决现在的问题? 而不是对自己或者他人进行问责: 为什么会变成这样?(当然,事后可以再思考源头。) 如果情况真的无法改变,就思考一下,我怎么让自己的状态好一些?怎么更好地适应环境? c. 关注自己能做的,而不是不能做的。 遇到问题时,多寻找自己的资源,看一看,现在能做什么。 而不只是着眼于我现在的困境,不利条件是什么。 我们为清秋遗憾,感到意难平。 很多人说,清秋这辈子算是毁了。 但也许,清秋真正的人生,才刚刚开始。 就像阿德勒说的: 人随时随地可以作出人生的选择。 不管以前发生过什么,请拿回你人生的主动权,勇敢地关注自己的目标,学会为自己负责,做好当下的每一个选择,掌控好以后的人生。 你一定可以依靠自己的力量完成转变。 一切都是你的选择。 文章来源:壹心理 如有侵权请联系小编删除