现在人们都开始慢慢讲起了养生，有些养生的人建议最好不要吃任何肉食类食物。这样讲的话我们生活中就只能吃素食了，那吃素都有哪些好处呢？
　　可以减轻体重
　　相比较于肉食者，素食者的体重是一般较轻，这是因为素食者所摄取的动物脂肪较少，所以可以有效地减少一些不必要的赘肉，从而导致体重比较的轻。
　　避免尿酸过量，帮助身体中酸碱平衡
　　常食肉食会产生过多的尿酸，对肾脏造成沉重的负担，与肾衰和肾结石的发生有关，吃素会消除这种影响。人的体质是偏碱性的，肉食过多易使体液变成偏酸性，而增加了患病的几率，吃素有助于体质的酸碱中和。
　　改善新陈代谢
　　水果和蔬菜含有高含量的膳食纤维，这是促进消化所必需的，有助于改善身体的新陈代谢，清除体内的毒素和其他化学物质。素食很容易消化，可以使新陈代谢保持良好状态加快脂肪燃烧的速度。
　　改善皮肤
　　如果想拥有健康的皮肤，则需要大量的水分，以及适量的维生素和矿物质。水果和蔬菜富含维生素，矿物质，许多素食食品也是抗氧化剂的丰富来源，可帮助预防皮肤疾病，改善皮肤的健康水平。
　　保持肠道健康
　　素食相比肉类而言，对消化系统造成的压力比较小，而且还有利于代谢，经常吃素食的人肠道会更加健康，胃部也会受益，素食当中的纤维素，有利于促进消化吸收，促进排便，少数绿叶蔬菜当中的螺旋藻，还有利于胃黏膜的修复，所以胃黏膜病人也要注意多吃一点蔬菜，素食的选择也非常重要，除了蔬菜水果以外，谷类也要多吃一些。
　　你也喜欢吃素食吗？

古城展新姿六年级作文我的家乡泉州，是一座历史悠久的文化名城，也是海上丝绸之路的起点城市。这里处处风景，人人文明，生活在这样的城市里，我觉得十分幸福、快乐。听妈妈说，她小时候见到的泉州可不是现……我的减肥记五年级作文一转眼，暑假结束了，新的学期又开始了。好久不见，同学们围在一起叽叽喳喳地聊着假期的一些趣事，突然有同学问：郑淇匀，你好像胖了？胖了吗？好像差不多吧！我瞧了瞧自己的身材心不……秋天的枫叶作文八篇精选【篇一：秋天的枫叶】每个季节都有代表性的景物，而秋天最有代表性的景物就是枫叶。想必大家都应该知道，枫叶是秋天最红的树叶。唐朝有个诗人叫杜牧，他写过一首名叫《山行》的……2015开学第一课400字作文有梦想就有希望今年的《开学第一课》已经是第三届，我们全班一起来收看《开学第一课》。今年的主题是ldquo；我的梦中国梦rdquo；，节目从ldquo；我的梦rdquo；、ldquo；梦想需要……脑出血高血压糖尿病脑出血（ICH）是指原发性非外伤性的脑实质喝出血。据我国脑出血诊治指南统计图，我国人群的脑出血发病率为每年每10万人中有1215例脑出血。是急性脑血管病中病死率最高个的疾……爸爸妈妈，回家吧作文时光如流水，爸爸妈妈已经离开我10年了，我一出生，爸爸妈妈就把幼小的我交给了爷爷奶奶，这使我从来没感受到爱是什么。当我在学校时，同学们一个个接踵而至地打骂我，而我却无力还手因为……小学生作文兴趣提高方法兴趣是学生最好的老师，在小学语文作文写作的教学中，老师最应该要做的就是提高小学生的写作兴趣，小编收集了小学生作文兴趣提高方法，欢迎阅读。第一，实验。教师可先布置学生运用自……关于观察的作文观察日记大蒜（1）2011年4月2日今天，我在仔细地看着纸杯，纸杯什麽好看的？原来，我不是在看纸杯，我是在看纸杯里的大蒜呢！一早，妈妈对我说：拿两瓣大蒜给你，试着种一种。我不知……期中考试目标作文导语：眼看期中考就要来临了，大家都很紧张，抓紧时间复习着，以下是小编为大家搜集的期中考试目标作文内容，欢迎大家阅读与借鉴！篇一：期中考试目标作文期中考试已经快到了，同学们……Myfriend小学英语作文范文ihavealotoffriends，butihaveonlyafewgoodfriends。oneofthemismybestfriend。wearebothtwelveye……寻找我的理想作文寻找我的理想俗话说：人无志而不立。一个人假若没有远大的理想，是不可能有所作为的。从远古时代到现在，多少年，多少代，多少仁人志士都有着崇高的理想。我的理想是当一名优秀的医生，医生……为学杯A组假如时光能够倒流时光总是如疾风般在不禁意间飞逝而过，时光总是如同奔流的江河，匆匆而去，来不及一声道别，因为时光的过往，在一点一滴间我已经从懵懂的小女孩，变为成熟的大姐姐，现如今，我坐在了六年级……