怀孕为什么会长斑？哪些人群容易长斑？

　　怀孕后，很多孕妈脸上的肤色会暗沉、变黑，严重时像是蒙了一层锈斑面具，成了名副其实的＂黄脸婆＂。
　　怀孕期间，有人脸上会长出黄褐斑或黄斑，还有蝴蝶型的蝴蝶斑，孕妈脸上的肤色会暗沉、变黑，严重时像是蒙了一层锈斑面具，成了名副其实的＂黄脸婆＂。
　　因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠女性的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为＂妊娠斑＂，如果怀孕之前就有斑点，现在就会加重。
　　怀孕长斑的原因
　　其实怀孕阶段或产后长斑是很常见的，主要原因有这几个：
　　1
　　激素作用
　　主要是因为怀孕后孕妈的雌激素、孕激素和MSH升高，刺激了黑素细胞增殖，使得面部色素沉着过度。
　　2
　　孕妈体质
　　孕妈体质属内热型，孕期激素改变后容易引起长斑，就比如有些女性平常爱上火，怀孕后相比不爱上火的女性就更容易长斑。
　　3
　　遗传因素
　　遗传也会导致长斑，有些孕妈的母亲在怀孕阶段就有长斑的情况，所以这类孕妈也有可能因为遗传而长斑；
　　4
　　生活作息
　　作息也是引起长斑的关键，有些女性孕期包括产后一直处于精神压力较大的状态，而且产后为了照顾宝宝，会经常熬夜，作息不稳定、劳累，加上情绪波动较大，女性内分泌失调自然更容易长斑。
　　怀孕脸上长斑，产后会消失吗
　　一般来说，生完孩子之后半年内就会自行消退，或者变淡，但是一般不会完全消失。
　　不过并不是所有女人都是幸运的，有些孕妈妈脸上的妊娠斑是不会消失的。所以，小编在这里列出几条孕期注意事项，孕妈妈可以从现在开始预防哦！
　　预防孕期长斑的方法
　　1、饮食禁忌
　　其实孕期只要注意体内酸碱度平衡、皮肤油脂分泌正常就可以。所以怀孕后，不要吃油腻、辛辣的食物；色素比较重的调味品比如酱油、醋等也是尽量少食用；容易加速皮肤老化的食物比如咖啡、浓茶也是不要喝的。
　　2、多吃含维生素的水果、蔬菜
　　研究发现维生素A和C含量高的食物可以调节皮肤的新陈代谢，有助于美白抗氧化，经常食用可以使斑点淡化。所以孕期，妈妈们可以吃些这类食物，比如小番茄、柑橘、猕猴桃、豆制品、绿色蔬菜、奶制品。孕妈也可以在家里自制柠檬汁或者做一盘水果沙拉、蔬菜沙拉，美味又可以预防妊娠斑。
　　3、外出时注意防晒
　　夏天到了，外面的紫外线是相当强烈的，孕妈妈外出时一定要做好防晒工作，比如戴帽子、打伞。
　　如果不幸脸上长了妊娠斑怎么办？
　　1
　　多吃西红柿
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效。维生素的C，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了。
　　2
　　日常外出做好防晒
　　日光照射可使妊娠斑加重，因此天热外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
　　3
　　使用孕妇护肤品进行护理
　　孕妈们还可以通过使用孕妇护肤品来进行护肤。最好选择一些植物成分的产品，避免化学成分对皮肤和胎儿造成不良影响。