练好篮子和防守； 这个要重点说说，半场无论4对4还是3对3，有个稳定的投手/防守尖兵，那就可以在场上呆很久了。组里要是有个突破手和一个投手，那日子不要太美，在弧顶或者牛角呼叫挡拆，无论谁挡，只要拆开了顺下或者拉开空间，那就是局部的2对1，你是防还是不防？我们社团里没高个，但是找挡拆打中距离用的很顺，只要投开了基本上一晚上可以连着好几久不下来； 球品见人品。 咱们在球场上会说犯规喊了就给，但是真的能做到的有几个？为了一个球争执不休乃至动手的多了去了。我喜欢的做法是碰到争议球，那我给你就行，但是下面这个球我一定要防下来；同时，就算碰上打脏球或者下黑手的人，也没啥大事，咱打个球是为了图出汗解压，犯不着和这种人一般见识，打得过就打到你服气，打不过，＂把球给我我要回家＂； 基本功永远比那种华丽的进球重要。空篮上不进真的太可惜了。 抢断的时候，对方运球，球在最高点往下运的时候出手抢断，这时候球需要运行最长的距离才能到对方手上。 不会的运球找时间针对练习，前面练不好，要有耐心，你会发现之前的弱势，会变成你的优势，我的背后运球就是这样练的。 投篮姿势一定要找你自己最舒服的投篮姿势，在原本的基础上优化就好，千万不要变姿势，我前期学得麦迪那种直起往上在最高点出手，你们有试过一场球下来把球故意投丢是什么体验吗？真的进得你自己都不好意思。后面改科比的后仰，画虎不成反成犬，难看不说，别人都不给我球了。 选球鞋选自己平时打球穿得舒服的就可以，不要觉得篮球鞋非要长得又胖又大，我没买球鞋之前都是穿跑步鞋打，各种飞天遁地，后面买了个李宁，那种大中锋穿的，鞋穿烂了，就打过一场好球。 投不进的时候不要太多否定自己，要在心里说不进都是正常的，你看库里也不是每个都进的，要迅速把没进忘掉。如果你习惯否定你的投篮，慢慢得你的命中率会越来越低，变得畏首畏尾。 当很多人说你打得好的时候，是你真的就已经比你周围的大部分人要打得好了，偷着乐就好，不必怀疑，尽管你可能觉得自己还有很多地方不行。而不是去觉得别人怎么都跟残疾人似的，不能跑不能跳的。这一条或许要等你自己变成你眼里的残疾人，你才能理解。好怀恋去大学打球的时候，别人说这么能打的小伙子应该是大一大二的吧，我说我刚中考完，别人惊呆的表情。是啊，那会我抢板都是单手抓的啊 要正确的落地姿势，例如不要总是单腿落地，对膝盖伤害太大了。 保护好自己，不受伤最重要。进一个再帅的球，抵不过手指挫伤痛几天，更别说大伤。 以上，祝球友们玩的开心； #NBA#
冰山上的来客古兰丹姆现状遵母命未从影，47岁从粮店病退戈壁滩上的一股清泉，冰山上的一朵雪莲，风暴不会永远不住，啊什么时候啊，才能看到你的笑脸这是一部经典电影冰山上的来客的主题曲。经典之所以经典，就是因为他们能经得住岁月的洗涤，扛得住时剧荒了不用愁，5月还有这么多精彩电视剧要上映一超时空大玩家上映时间4月30日主演魏大勋辛芷蕾张艺上集数24集播放平台爱奇艺该剧讲述了在生活中屡屡碰壁，事事不顺的屌丝青年张烨（魏大勋饰）却因为一次意外而被外星人当成了试验品放入45岁苗圃外出旅游嗨玩！化烟熏妆坐石梯凹造型，大玉坠耳环太抢眼近日，演员苗圃在社交平台上晒出一则自己外出游玩的视频。视频中，苗圃身穿白色翻领衬衫下搭棕色休闲裤，头戴旅游帽全身穿着风格简单舒适，但脖子上的玉项链与两个同款玉坠项链却稍显一丝精致。韩星孙艺珍玄彬夫妇婚纱照韩星孙艺珍和玄彬从银幕情侣，现实中成为恋人，再到夫妻。简直太浪漫了，偶像剧都没有这么甜，别人都羡慕这对明星夫妻，希望他们永远幸福，用中国的古话两位真是郎才女貌，才子配佳人。小编看他网传赵本山考虑解散本山传媒？疑似不想被利用，网友名存实亡？前段时间，本山传媒旗下的演员娇娇，主动出面手撕老东家，控诉着自己这些年的不满，将本山传媒推上风口浪尖。既娇娇之后，又有不少徒弟接二连三地出来抱怨，自己这些年的付出与收获不成正比，舆国外红毯来袭！谷爱凌平平无奇，杨紫琼颈纹抢戏，邓文迪牛了最近，受疫情影响，内娱沉寂了不少，曾经争奇斗艳的红毯也数量骤减，一大波吃瓜群众也没了多少看点，别急，号称是时尚奥斯卡MetGala在当地时间5月2号来袭，同样看点满满。首先要说的就李现新剧人生若如初见过审，军装好惊艳，女主让人眼前一亮李现一直都是圈内比较低调的一位男神，尽管凭借与杨紫合作的亲爱的热爱的圈粉无数，一跃成为当时的顶流男神之一。但他却没有被短暂的浮华迷了眼，而是选择静下心来磨炼演技。虽说在亲爱的热爱的未播先火，白百何新剧欢迎光临今晚开播，3点期待成最大看点自5月18日起，国产影视剧市场将会再度活跃起来，短短不过5天时间，将会有6部影视剧开播，情感剧武侠剧悬疑剧古装剧年代剧应有尽有，可以说是覆盖了国产观众的各个年龄群。不管你是哪个口味刘涛否认因王珂负债离婚？娱乐聚焦近日，有博主发文称刘涛和王珂离婚了，原因是王珂炒币亏了。17日，今年3月，刘涛工作室就曾打假称有部分账号存在散播刘涛将与王珂离婚等不实信息，回应表示强烈谴责散播不实消息的主重温隐秘的角落朱永平到死都不知道，朱朝阳欺骗他的真实原因文萤火之轩朱永平和王瑶相识在周春红怀孕期间，他对王瑶一见钟情，那时候朱永平刚开始做生意并不是很有钱，只不过为了得到王瑶他打肿脸充胖子，用尽各种花招要和王瑶结婚。终于，朱永平在儿子朱吴倩和张雨剑隐婚生女，还没官宣结婚就离婚，如今事业天差地别2021年3月，吴倩带女儿外出时被狗仔拍到正面照，关于她和张雨剑隐婚生女的传言总算有了实锤。张雨剑随后发文回应，表示两人正常结婚恋爱，指责狗仔不应该曝光女儿的姓名和照片。然而网友的