#「闪光时刻」主题征文 二期# 凌晨一点,好姐妹打来电话说她失恋了。 一年多时间谈了三个男朋友,每次都是甜蜜爆棚的开场,每次都避不开一拍两散的结局。 用闺蜜的话说:"东西,不喜欢就扔;对象,不满意就换,总能找到一个百分百合适的。" 可事实真的如此吗?这世上真的存在那么一个人,是为你私人订制的吗? 这一次,我没有安慰她,也没有反驳她,只是把这本《亲密关系》推荐给她。如果她愿意静下心去读一读,一定会在书中找到答案。 《遇见未知的自己》作者张德芬老师曾说:"《亲密关系》是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘。" 《亲密关系》是由加拿大资深生命教练、演说家克里斯多福•孟撰写的一本自助手册,他希望帮助更多人建立亲密的伴侣与婚姻关系,书中详细阐述了亲密关系的四个阶段,并为我们经常遇到的情感难题提供了解决方案。 读完这本书之后,我最大的感觉是诧异。我发现身边的很多人包括自己的父母在内,花费了十几年甚至几十年的时间,却一直徘徊在亲密关系的前两个阶段。 今天这篇文章就为大家详细地讲一讲,亲密关系具体分为哪四个阶段,以及怎样做才能提升伴侣之间的亲密度。月晕:闪闪发光物,并非尽黄金 试着回想自己刚刚坠入爱情时的感受,是不是觉得对方自带光芒,独一无二,就像从偶像剧里走出来的男主人公一样呢?是不是有一种相见恨晚,非君不嫁,生活少了他就不能继续的想法呢? 即使实际上,他没有一米八的身高,没有颠倒众生的外表,也不会制造浪漫和惊喜。 这就是亲密关系的第一个阶段, 也是让人满心欢喜的一个阶段——月晕。月晕是指不真实的光彩,使人看不到真正的光源。 在这一阶段,你不仅会自动忽略对方的缺点,还会把他的优点放大化,盲目地把他想象成理想中的模样。幻灭:我当初怎么会看上你 亲密关系的第二个阶段称为幻灭,这是矛盾频发,最让人纠结和痛苦的一个阶段。 如果处理不好,很可能导致分手或离婚;如果处理的好,亲密关系就有机会更进一步。 那么,人们是怎样从月晕进入幻灭的呢? 两个人在一起以后,随着接触增多和对彼此了解的加深,会发现对方和想象中是有差距的,进而产生失落、不满等负面情绪。 此时,绝大多数人会生出一种改造对方的想法,期望通过种种措施让伴侣变得和梦中情人一样。并且,会在潜意识中认为这种改造计划对双方都有好处。 但实际情况往往事与愿违: 一来,对方未必甘愿按照你的期望或要求去做; 二来,对方很有可能也动了改造你的心思。 如此下去,双方就会陷入无休止的权力斗争之中,比如冷战、避而不见、互给白眼、冷嘲热讽等等。爱情最初的魔力消失了,也到了你必须面临的幻灭阶段。内省:亲密关系的幸福密码需要向内寻求 《北京女子图鉴》中,离过两次婚的顾映真说过这样一段话: 以前出了问题,都觉得是别人的问题,总觉得自己怎么那么倒霉那么不幸福,但是现在才明白,其实人生到了下半场,敌人就只剩自己。 感情出现问题时,绝大多数人会把过错归结在对方身上,总觉得是对方变了,是对方没有给足自己安全感,是对方让自己患得患失等等。 一旦你产生这种想法,就会在幻灭的老路上循环往复。因为你总是期待对方做出改变,就难免会伤心失望,最终疲惫不堪。 其实,终其一生,我们必须明白一个道理:爱情能否长久,婚姻能否幸福,决定权并不取决于对方,通关密码是掌握在我们自己手里的。 高晓松曾经提出这样一个观点,他说:"好的感情是让我们都成为更好的自己,两个自由的灵魂相爱才是最好的爱情,两个互相阉割的灵魂,甚至自我阉割的灵魂,那不是好的爱情,更不是好的人生。" 所以说,内省看似是亲密关系中最丑陋的阶段,但只要你愿意抓住机会去检视自己的内心,只要你敢于让内心深处的伤痛浮现,就有可能大大改变你对自己的看法,进而让自己变得更加优秀,活得更加通透。启示:体验微妙的灵魂关系 亲密关系的最后一个阶段称为启示,当你经历了月晕的不真实,幻灭的痛苦和内省的检视之后,你才能体验到真正的亲密关系。 启示阶段可能很短,但带给你的幸福感受却是难以计数的。 其实,亲密关系不仅限于男女的爱情关系,只要两个人向彼此敞开到一定程度,同学、同事、家人、室友等等,都属于亲密关系的范畴。 如果你在恋爱、婚姻和日常人际交往遇到一些情感困惑和难题,不如读一读这本《亲密关系》,原价48元,现优惠价39.8元,有兴趣可以点击下方横条看一看: 正版《亲密关系》 ¥39.8 购买 刘向曾说:"书犹药也,善读之可以医愚。"希望我们能通过阅读,不断汲取书中的养分,成为更好的自己。