如何维护长期的恋爱和婚姻关系？只需四招，搞定问题

　　前段时间，收到了一位小仙女的私信。
　　晓晓，今年25岁，她和男朋友从大学开始谈恋爱，大学毕业后就在老家结婚。
　　她们的感情温馨、甜蜜，是大家生活中公认的模范夫妻。
　　直到去年6月，随着第一个孩子流产，两个人的关系开始变得微妙，沟通逐渐减少。
　　晓晓变得患得患失，一方面为孩子流产的事感到自责，一方面担心丈夫另有新欢。
　　于是晓晓开始疯狂查岗，只要丈夫不在身边，每过一小时就会给丈夫发消息，甚至是打电话。
　　就算是丈夫休息日哪都没去，她都会感到不安。
　　不出意料，丈夫受不了晓晓日复一日的查岗，两人大吵一架。
　　而晓晓也在一气之下回了娘家，这段时期，丈夫也三番五次打电话催促她回家。
　　但晓晓没有答应，她始终想不明白她们的婚姻到底是哪里出了问题，为什么自己会变得患得患失。
　　那么我们在生活中，又该如何维护长期的恋爱与婚姻关系？
　　行有不得，反求诸己
　　无论是感情生活还是求职生涯，人际关系处理不好，先要学会从自身找原因。
　　当自己的另一半达不到预期时，先问问自己：
　　（1） 自己做得好吗？这件事我是不是也有不对的地方？有则改之无则加勉。
　　（2） 如果我是他能把这件事做好吗？不能的话是否应该道歉。
　　（3） 说出自己内心的想法，真诚的和他沟通。
　　沟通的过程要注意三点：把自己的真实想法、需求，心平气和的道出，对方做错了事，就事说事，说明这件事哪里不对，哪里需要改正。
　　而不是进行人身攻击，只要是他已经尽力了，就算结果不尽人意，也不要冷嘲热讽，不然最终伤害的还是你自己。
　　从别人身上找原因万事不顺，从自己身上找原因万事大吉。
　　你是爱他的，他是自由的
　　爱一个人，是让他在这段关系里感到自由放松，而晓晓的案例问题就出在这里。
　　每天查岗，让夫妻双方压力颇大，试图让他改变，自己安心，到底该怎么做？
　　每个人心中都住着一个青春期的小孩，当有人像爸爸妈妈那样整天问他们在哪里？还不回家？
　　哪怕是出于好意，他们也会感到厌烦。
　　因此你需要的就是做好自己，默默尽好爱人的指责就好了。
　　你为他付出越多，他未必会报答你，反而到最后会嫌你烦并且挣扎着逃离。
　　你也会觉得自己在这段感情中付出很多，而生恨生忧生委屈。
　　试着放手，你会得到更多，走得更远。
　　自先圆满，而后爱人
　　每个人都知道只有自己足够优秀，才能吸引同等优秀的人。
　　但大家可能没有足够理解，从通俗点的他人视角来说
　　每个人都是＂利己＂的，一个人要获得另一个人持久的爱，必须要满足其核心需求。
　　因此，当你足够优秀了，实际也给另一半带来了：
　　情绪价值：他在你身上汲取了阳光，学到了知识，看到了欣欣向荣的未来。
　　社交价值：他与你出去会觉得荣幸，以你为荣。
　　修炼自己，做到极致。在自己的优势领域里尽到最大的努力做到最好。
　　有成绩和经济基础作为底气与背书，在恋爱关系中极为重要。
　　如此，才是获得持久爱慕的源泉与供给。
　　不计较一时输赢，恋爱是长期的能量守恒
　　爱人是你的战友，命运共同体，彼此真心相爱，不会计较太多。
　　而是信任对方，知道自己哪怕付出得多一些，在往后的岁月里还是会能量守恒回到自身。
　　过度计较，过分在乎一时输赢，可能在一瞬间会乐极忘形。
　　但与之呼应的，是对方的忿忿不平，到最后，还是会回到自己身上。
　　如若内心能够平稳透彻，那么输赢已经不重要了，输了就当历练心性，赢了就感激对方。
　　过分计较，你方唱罢我登场，那不是恋爱，不过是打擂台罢了。
　　如果你正在被情感问题困扰，放轻松，没有什么事解决不了.
　　留下你的感情问题，每个我都会认真回复！