反复流鼻血，还伴随这3个症状，可能是脑中风的先兆，早知道早好

　　#怎么预防脑梗复发#中风，又叫脑卒中，是肆虐中国的第一杀手，是造成中国人寿命损失的第一大病因，平均每 16 秒就有一个中国人死于中风。
　　它有着患病风险高，致死风险高，致残风险高，存活机会低和生活质量低的特点，一旦罹患脑中风，患者及其家属都要承受巨大的痛苦。
　　通过提高武器护士评估中风患者
　　据统计，中国每年新发脑卒中患者约 200 万人，其中 70%～80% 的患者因为残疾不能独立生活。
　　更可怕的是，中风不仅仅是老年人的专利，在我国 15～49 岁的青中年里，中风也是主要的死因之一。
　　如果曾发生过脑中风，或符合以下8项危险因素中≥3项，则属于中风的高危人群：
　　①
　　高血压
　　②
　　糖尿病
　　③
　　房颤或心脏瓣膜病
　　④
　　血脂异常
　　⑤
　　吸烟、经常饮酒
　　⑥
　　很少进行体育锻炼 （每周少于3次）
　　⑦
　　明显超重或肥胖
　　⑧
　　有脑中风家族史
　　专家指出，肥胖与高血脂是导致 55 岁以下人群突发中风的罪魁祸首。「三高」 和吸烟也是中风的常见危险因素。
　　但如果控制好上述危险因素，有病治病、控制＂三高＂、戒烟戒酒、增加锻炼，未来发生中风的风险会大大降低。
　　图片来源于中国医学论坛报今日循环
　　在脑卒中发病前往往有许多先兆，比如，脑卒中发病前大多会有一次到多次的短暂脑缺血发作（俗称小卒中），表现为：
　　突然发生的单眼或双眼看不清东西，面部或单侧肢体麻木、无力，说话不流利，剧烈头痛等症状，一般发作仅持续几分钟便消失，非常容易被病人及家属忽略。
　　如果一旦出现下述先兆症状，常常预示着脑卒中可能会来临，因此必须及时到医院求治，千万不可延误时间！
　　在中国发生的脑中风，70%都是缺血性中风，也叫＂脑梗死＂；剩下30%为出血性中风，也叫＂脑出血＂。
　　当突然头晕、站不稳，怎样早期识别是否脑中风？ 可观察患者身上的三个地方。
　　一看面部： 脑中风发作，患者的面部会出现不同程度的偏瘫，表现为左右脸蛋不对称，口角歪斜。
　　二看说话状态： 明明原本说话很流利的一个人，突然就变成了＂大舌头＂。有的可能不是明显结巴，而表现为说不出完整的一句话，讲话不清不楚，让人听得云里雾里。
　　三看手脚： 脑中风发作的时候，病人明显感到手脚无力，两脚站不稳，手臂抬不高，不能举过肩膀。
　　上述这些症状都是脑中风发作的征兆，是大脑向你发出的＂求救信号＂。即使只有一个地方出现症状，脑中风的几率也相当高。
　　＂大脑就是时间！突发脑中风，不要一味等儿女回家，赶紧上医院才是正确做法。心血管医生强调，脑中风发生后，抢时间等于抢生命，3小时是救治的＂黄金时间＂。
　　怀疑脑中风发作，第一时间应该上医院，不要自行乱吃药瞎折腾，以免耽误了最佳治疗时机。
　　这里需要提醒是的中风患者发病后，家属第一时间的＂自救＂对患者的预后至关重要。
　　家庭急救中风患者时，应注意以下几点：
　　①
　　镇 静  ：发现患者突然倒地、不能说话、一侧肢体不能活动、口眼歪斜时，切忌慌乱紧张，应保持镇静，让患者平卧在床上或地面上，可尝试取出患者口中的义齿（假牙）等物、松开衣领等，并尽快与医院或急救中心联系。
　　②
　　不要急着用药 ：中风可分为出血性中风和缺血性中风，在诊断未明确时，不要用药，因为不同类型的中风用药是不一样的。脑出血时不能随便使用活血药，而梗死和栓塞是可以使用活血药的。
　　③   不要急于搬动  ：许多人见到自己的亲人突然摔倒在地，第一时间是想把他扶起来，但当脑出血时，急于搬动可能加重病情，甚至可能加速死亡。
　　因此，对于突然摔倒的患者，最好2～3人同时把患者平托到床上，或者就地平放，头部略抬高，以避免震动；检查患者的呼吸、心跳、大动脉搏动情况，必要时采取＂心脏按压＂。
　　④
　　保 湖 头 部 ：送医院前尽量减少移动患者，转送患者时要用担架卧式搬抬。如果是从楼上抬下患者，要头部朝上脚朝下，这样可以减少脑部充血。在送医院途中，家属可双手轻轻托住患者头部，避免头部颠簸。
　　⑤
　　精 神 安 慰  ：中风时大多数患者神志清醒，应防止患者过度悲伤和焦虑不安。应让患者静卧，并可安慰患者。同时做一些肢体按摩，这样可以促进血液循环，对于缺血性中风的患者，可以避免血压下降而使缺血加重。
　　有些中风在很大程度上是可以避免的。
　　健康合理的生活习惯，可以有效减少中风发生的风险， 越早得到控制，越能有效预防中风、心血管病等意外发生。
　　快从下面五点开始做起吧！
　　01 戒烟！戒烟！戒烟！重要的事说三遍；
　　02 饮食均衡合理： 低盐低脂，多吃水果蔬菜，每天的谷物、蔬菜和肉类比例大致为 3:2:1，控制饱和脂肪酸摄入；
　　03 经常锻炼： 每天至少运动半小时，偷懒的时候别忘了，总有一个比你忙的人在健身；
　　04 戒酒： 长期饮酒也可能导致血压升高和肝功能损害，进而影响血脂；
　　05 减少疲劳： 规律作息、适度休息、缓解压力。
　　中风发作离不开平时点点滴滴的坏习惯，改善生活状态，  身体更健康，家人更放心。