羽毛球教学2020-08-02 15:20:37
　　如何打好羽毛球?相信很多爱好羽毛球的朋友，都想着怎么提高自己的球技。下面，给大家讲讲打好羽毛球非常重要的八点。
　　1、握拍
　　掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。不管是正手握拍，还是反手握拍，都必须手指要放松。
　　正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。
　　反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和发力方式同上相同。
　　在正确的握拍的基础上，通过灵活的手腕，才能让你的球速更快，更稳。而在这个的前提上，手指加强或减弱力量，才能打出变化多端的球路来。
　　2、击球准备动作
　　击球准备动作又分为接发球姿势与发球后准备击球动作。
　　接发球姿势：左脚在前，右脚在后;
　　接发球后的准备动作：双脚平行站法，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提。
　　3、别小瞧非持拍手
　　打球的时候，除了握拍手，另外一只手有什么作用呢?用来耍酷?NO、NO……，非持拍手，能够让你的身体保持平衡，而且在转身的时候，跟着摆动，可以加强腰腹力量。
　　4、打高远球
　　打高远球是羽毛球战术中非常重要的技术，特别是单打时，重复使用高远球可以缓解对方的攻势。
　　打高远球挥拍动作规范：在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。
　　5、步法
　　羽毛球步法主要有上网步法、中场步法、后场步法。对于正手握拍的朋友来说，多数是以右脚为启动，也以右脚为结束。
　　上网步法（先右后左）
　　中场步法（先右后左）
　　反手高远球步法（先左后右）
　　6、击球点与拍面角度
　　高远球，击球点在头上方或偏后一些，拍面向上;平高球，击球点稍微靠前，拍面向前;杀球，击球点在前上方，球拍面向下;劈吊球，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向。
　　7、网前球
　　相信网前球是很多朋友都觉得最难学习的动作技巧。网前球，不仅要求动作细腻，还要出手果断干脆。网前球包括推球、勾球、撮球。打好网前球，主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。

三月爆火，八月骤凉，虐粉精日的张哲瀚都干了些什么？又上赶着尬黑张哲瀚了？造谣性向造谣恋情造谣读书造谣xd现在连学历都开始造谣了？8月12日下午张哲瀚暗箱操作进上戏的新闻爆出，不少粉丝站出来替爱豆辩白，并嘲讽和谩骂黑粉不做人，质疑是张子枫盛夏未来破3亿，盛夏里是勇敢，未来里是成长影讯盛夏未来陈正道执导，沈洋詹晨担任编剧，张子枫吴磊领衔主演郝蕾等主演的青春电影。影片讲述离异父母为了不影响女儿高考，于是用谎言掩盖事实，却阴差阳错造成适得其反的结果。女儿同样用谎雷佳音的上位史，以及他和佟丽娅的微妙关系大家都没见过用打人来报恩的吧，雷佳音做到了。在心花路放里，马苏领着一帮混混来寻仇，用手一指穿浴袍的徐峥和黄渤就内俩！没等大哥动手，花褂子黄毛先冲了过去我尼M！拳头照着徐峥的大光头就是德不配位，还是压抑太久，冯小刚和王朔的恩怨情仇时至今日，王朔还清楚记得第一次见冯小刚时的尴尬场景。在那个有点破烂的地下室，冯小刚颤颤巍巍地从厨房端出来一盘酱猪蹄和椒麻鸡丝，招呼他和郑晓龙俩人赶紧坐下吃饭。老王瞅瞅那两只腻歪歪快六六的三观是如何崩塌的？一个名为小G娜的姑娘，在2016年打响了伐签运动的第一枪。彼时护签小分队一队长著名编剧六六冲在最前，怒怼其没有那青楼杜十娘的技能，却还想学从良追随李甲那一套。言辞虽然犀利到让不少剧我在产房外玩游戏不行吗？准爸爸被批不长心，他却很委屈许多人都相信这一说法，夫妻俩的感情究竟怎样，生个孩子就能看透，尤其是妻子在产房丈夫门外等待的过程。为此大家还把产房外的老公分成不同的等级，以此判断他们是否真爱妻子。不过对于这一区分走了一个教开车的安安教练，又来了一个教钓鱼的阿花妹子这几天安安教练火了，至于怎么火的大家也都懂的。最近几天一个直播教科目一的女孩火了！几天內涨粉超过300万，成为孙某宁后又一个爆红的人。她的直播没有唱歌跳舞的环节也没有表演什么才艺，一番实话得罪一票导演，海清为何消失了？2001年的中戏课堂上，一个男孩与一个女孩正在旁若无人地忘情激吻，宛如热恋的情侣般无所顾忌，身旁的起哄声一轮高过一轮。忽然，男孩捂住嘴巴用惊恐的眼神看着女孩，哇地一声吐出一口鲜血，爷青回！近年来最好的国产青春片，真实地呈现了青春的困惑和孤独由陈正道导演，张子枫吴磊主演的青春片盛夏未来成为了这个暑假档的一匹黑马。众多网友在看完电影后更是毫不吝啬地夸赞这是近年来最好的国产青春片。但我却觉得，这部电影最动人的地方其实不只是陈赫的贤和庄通过加盟敛财近2。4亿，加盟商欲哭无泪，他无辜吗？明星开店忙，猫腻心中藏。何为黄莲苦？加盟贤合庄。明星开店不少见，但能做到贤合庄这样风生水起的不多。靠着陈赫的名气，网红们的宣传，贤合庄自2020年起，以每天一家新铺开张的速度，更新让全网忐忑，被王菲质疑不会唱歌，龚琳娜如今怎样了？一首忐忑刷新了粉丝对歌曲的理解，于是有网友嘲讽道没想过跳大神也能登堂入室。对此天后王菲紧随其后也进行了一波嘲讽。彼时的龚琳娜并未做声，没想到2016年王菲假唱被抓包，让她抓住了机会