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健身网红怀孕8个月深蹲280斤!却被网友狂喷健身健到没脑子?

  之前在中国,有一位强悍到让人惊掉下巴的31岁孕妇,怀孕6个月,依然还有块块分明的腹肌,小腹只微微隆起,压根看不出孕妇的体态
  最近在美国,一位34岁的孕妇,更是让小编大开眼界,Yanyah Milutinovic是一名健身教练,同时也是一名拥有31w+粉丝的健身博主
  她的工作之一就是分享自己的健身日常,一般人怀孕后就尽量不要做大幅度、太激烈的运动,而Yanyah随着肚子慢慢变大,也并没有停下健身的脚步
  甚至在丈夫的保护下,挺着大肚子做起了重量达315磅(约143公斤)的杠铃深蹲,这晃动的大肚子,实在让人为之心颤啊...
  Yanyah本人不以为然,这只是她的日常训练强度,但屏幕前的网友们震惊了,并对她发起了疯狂的质问和炮轰:"她这样真的合法吗?"
  "怎么感觉她像是想让自己肚子里的孩子流产呢..."
  "这女人是疯了吧!"
  "为什么要做这么冒险的事?难不成是为了在ins上吸粉吸热度?反正在我看来,这么干真的很傻..."
  "你怀孕了还这样在跑步机上锻炼,那肚子里的宝宝就跟在挨鞭打一样!"
  其实如果你了解Yanyah,就会发现这样的训练强度对她来说不算什么,怀孕八个月的她 ,不仅能深蹲280斤,还能一口气硬拉204斤20次。
  Yanyah和她的警察丈夫,都是资深健身狂热爱好者,有多沉迷健身呢?从她怀了孕还要继续保持高强度锻炼就能看出来了
  上半身的训练
  对她来说就是小菜一碟
  哑铃后屈伸
  ▼
  高位下拉
  ▼
  跑起步来
  比很多小伙子还快
  ▼
  大重量臀推也没在怕
  让人看了只想献上膝盖
  ▼
  即使现在Yanyah的行为遭到质疑,但她依旧坚持自我,甚至还在评论里毫不畏缩地回应道:"我绝不会让别人的意见淹没我内心的声音!"
  她并不是一意孤行,也不是盲目自信,对于怀孕后还能不能继续健身,她是咨询过医生的,医生在了解了她的职业和经历之后,表示支持
  而且这并不是她第一次"带球"健身,早在2018年时,Yanyah就在孕期健身,并生下了健康的女儿,她经过长期的专业训练,身体适应这样的训练方式,她有经验,也有把握自己的运动强度不会伤害到胎儿
  其实孕期运动,早就不是什么稀奇的事了,之前就有一个孕妇怀孕9月坚持跑步,1600米仅用时5分25秒,配速超高,简直就是运动员的级别
  Ella怀孕9个多月时,还能挺着肚子劲歌热舞
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  姚晨整个怀孕过程也都积极健身,疯狂虐腹,力量训练和有氧运动都不落下
  ▼
  40岁的刘璇,临产前尽管肚子已经大得像皮球,还能轻松完成倒立、一字马等高难度动作
  孕期适当的运动可以增强体质,有利于产后恢复身材、体力,但训练强度因人而异,没有经验的人建议谨遵医嘱,在专业人士的指导下进行,切勿自己盲目尝试

翻唱张国荣,改编回家的诱惑?这节目的翻唱为什么不受认可文令狐伯光音乐综艺草莓星球来的人已经播出四期了,但实话实说这档综艺真的算不上火爆,我们看网络热度就知道了,都播出四期了这节目在国内各大社交平台,网站有多少讨论度?有多少话题和热度?我谈了一场黑洞中的恋爱但凡是一个公司,就阻止不了强大的八卦之火。不管是先来的还是后到的,能力或高或低。它都能锻造着每一个人。不然孙悟空是怎么被强化的,是怎么透过现象看本质,还能看得出各路妖精对唐僧不同的乐谈你到底懂不懂什么是看脸的时代?在这个看脸的世界诸多的邋遢鬼这样安慰自己好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。话说的很漂亮,但仔细想一下好看的皮囊那么多又拥有了有趣的灵魂你该怎么办?看脸,到底是怎么看的?气质都一文带你了解学配音必须要知道的几个技巧配音声优同学是否和小编一样也很热爱配音呢?是否羡慕声优大佬们百变的声线呢?今天小编教你几招声优的入门法则一(一)配音的基本功及训练声音的艺术具体应该分为两种,一种是唱,一种就是说了波切利父子天籁合唱感动无数人音乐让我看见你当听见马特奥的歌声时,安德烈笑了,我却哭了。视频加载中这是意大利盲人歌唱家安德烈波切利与他的儿子马特奥波切利的一次合作演唱,这首歌一经发布就获得了极高的关注,父子二人充满了深刻爱意音乐老师的手机聊天记录意外曝光,最后一张真的气死了学音乐一切不想练习又想速成的行为,都是耍流氓!音乐老师最怕什么?学生请假呗!就算是郎朗也教不会天天请假的孩子。三天打鱼两天晒网就别问我为什么考级没过没有进步了OK?苦口婆心的劝你不这位来自俄罗斯的小莫扎特,一上台就震惊世界今天这个来自战斗民族的5岁俄罗斯男孩,是一个连脚都够不到踏板的金发洋娃娃。然而他手指落到琴键上的那一刻,却能震撼到台下的每一位观众!这样一位被誉为小莫扎特的钢琴小神童会带来什么样的60岁学吉他,70岁火遍全网学音乐任何时候都不晚在泰国有一位奶奶通过音乐不仅治愈了自己,还治愈了广大的网友。这位慈祥的演奏者,和她那群可爱的宠物倾听者的组合也萌化了许多人的心。任岁月沧桑,我依然善良,一起来聆听奶奶那令人愉悦的歌钢琴炫技版哈利波特主题曲一响起,我的青春又回来了哈利波特陪伴了很多人的成长。相信在每个8090的记忆中,都曾出现过这个额头上有一道闪电伤疤带着圆圆眼镜的小男孩儿。电影的主题曲海德薇变奏曲的旋律也让人印象深刻,今天就带大家体验一版沙溢郎朗四手联弹,郎朗称赞沙溢看来平时没少陪孩子练琴!最近在一档综艺节目中,沙溢应邀与郎朗四手联弹,上演了一场王者带青铜的精彩场面。配合着沙溢幽默的肢体语言,这个平民版四手联弹显得格外接地气。虽然沙溢看起来没有什么基础可言,但弹完后仍学音乐不是吃药,别指望见效快!水滴石穿,贵在坚持教课久了,我经常会遇到这样的家长好羡慕这些琴弹的好的孩子啊,从小就这么有气质!我回答您家的孩子也可以这样啊!接下来等待我的会是一万个打退堂鼓的理由孩子还太小,我怕他坚持不了我们上班
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