300斤的胖女孩，当上了瑜伽老师，散发着自信与不一样的魅力

　　人们观看事物都是带着主观性的，就像去买护肤品时会比较下意识的相信皮肤好的店家推荐的物品；选择理发店时会下意识的选择发型优越的Tony老师所在的店。所以对于一位300斤的胖女孩当上了瑜伽老师大家还是抱着匪夷所思的态度。
　　但是看了她的历程过后小编觉得她值得当这个老师。以往，因为肥胖导致Dana Falsetti很不自信，但在某一天她接触到了瑜伽运动，开始每天练习，渐渐地练习瑜伽静心的过程中，她开始改变了自己对于体重的看法，慢慢的变成了一个自信女孩，在社交平台上发布自己修炼瑜伽的过程。
　　后来300斤的她坚持练瑜伽的自信美丽感染了不少人，甚至让很多与她一样肥胖的人得到了很大的鼓励。于是她开始做起了瑜伽教练，很多人慕名而来。
　　就这样瑜伽像拥有超能力一般拯救了很多人的不自信，所以，小编很快地整理了一套瑜伽运动。希望大家都能拥有这款超能力。
　　第一种瑜伽：幻椅式
　　起首人要以站立的姿势在地，然后将两边手臂弯曲，双手叉在腰间。呼气时将臀部后屈向下，深吸一口气，将两边手臂向上抬转，两臂内侧相对五指保持张开，抬头目光放向双手。静止保持这个姿势一段时间不动，在此期间，两条腿的膝盖位置不能超过脚尖的位置，背部要自然保持延展。深吸一口气，将双腿变回以前的姿势，呼气将双手轻松放下，结束。此瑜伽运动可以重复执行。第二种瑜伽运动：虎式
　　开始以俯撑的姿势在瑜伽垫上，撑在前面的双手之间的距离间隔与肩部之间的间隔相同，在后面脚背贴地的双脚之间的距离间隔也与肩部之间的间隔相同。吸气时将后脚向指尖指向的方向伸直，并抬向上与肩部在一条直线上。注意此时右脚脚尖是向内勾的，深吸一口气，左手向前抬起伸直，维持平衡感将这个姿势保持不变一段时间，在此期间左手手指与脊椎要保持向前延展的功能性。呼气后慢慢将伸直的左手与右脚放下。接下来左腿平举的过程也是一样的。此瑜伽运动可以重复执行。第三种瑜伽运动：反船式
　　开始以俯趴的姿势在瑜伽垫上，两条腿在后方、双手在前方都有意向外找伸展的感觉，深吸一口气，呼气时启动我们的腰腹部，背部与臀部的力量将双手双脚向上抬起来，在空气中静止1-2秒后，然后吸气慢慢落下，再一次呼气向上靠身子中间部分抬起双脚双手，找到一种小鸟展翅飞翔的感觉将双手、双脚伸展出去。来回呼吸重复几次这个操作。最后吸气将双手双腿缓缓落下。将两条手臂分别向两侧张开九十度，头转向一侧，放松。此瑜伽运动可以反复执行。
　　Dana Falsetti的事迹让我想到了电影《超大号美人》，女主角也是因为肥胖而没有自信，想去去锻炼减肥一直没效果后来意外摔傻了以为自己得到了变漂亮的魔法，因为＂漂亮＂她开始自信地去面对事情，谈吐也变得大方有力，所以获得了很多好机会。可最后她发现其实她的样貌并没有变得漂亮，只是自信让她活得＂漂亮＂。
　　所以即使先天条件没那么好的人也不要容貌焦虑身材焦虑呀。没有天生的美貌可以靠提高气质去变美，没有身材可以循序渐进地做瑜伽运动来减重，修炼曲线。唯独就是不要自暴自弃，平添给爱你的人增加伤害。