文菁莹 身高70跟遗传有关，还有另外的30跟环境有关系。 环境就包括着孩子的营养，睡眠，运动等等，其中营养是非常重要的，毕竟骨骼的增长需要原料，而这些原料就主要是钙以及蛋白质，还有维生素A，维生素D以及锌这些促进生长的营养素。 营养主要来源于食物，吃好食物能够让孩子长得更高，而有一些会偷走孩子身高的食物，家长一定要少买给孩子吃，特别是在孩子青春期之前，以下10种食物尽可能不要吃。 十种会偷走孩子身高的食物，在青春期之前尽可能少吃，妈妈要记住 第1种：各式可乐 无论是可口可乐还是百事可乐，里面都会含有大量的糖。对于孩子身高的增长是没有任何好处的，过多的摄入糖会抑制生长激素的分泌，不利于孩子长高。 可乐里面还会含有咖啡因，会导致孩子比较兴奋，影响睡眠，睡眠不好也不利于长高。 可乐还会妨碍钙的吸收。 尽可能少让孩子喝可乐，平时家里面不要买，偶尔聚会的时候少量喝些。 第2种：奶茶 奶茶可以说是青少年最喜欢的饮料没有之一，大街小巷的奶茶店，主要是年轻人的聚集地，但是奶茶里面大量的糖不利于孩子长高。 奶茶中还含有反式脂肪酸，容易让孩子长胖，却不利于孩子的生长发育。 奶茶也会含有咖啡因，导致孩子更兴奋。 第3种：菠菜 菠菜和空心菜等这一些蔬菜也是市场上常见的菜，这些蔬菜里面还有丰富的维生素和膳食纤维，对于孩子的身高增长来说是有促进的作用。 但是这些蔬菜里面含有大量的草酸，如果家长给孩子做菜的时候直接炒了就吃，会导致草酸进入孩子的体内，跟钙结合成钙皂，影响钙的吸收， 所以家长给孩子吃蔬菜的时候，建议是用开水来烫过之后再用油盐来凉拌，把蔬菜里面的草酸去掉，更有利于健康。 第4种：烤肉 比如烧烤摊上的肉类直接用炭火来烤，肉吃起来确实很香，但是这些烤肉直接用大火烤，高温之下蛋白质凝固，并不利于蛋白质的吸收，而吸收不好自然营养就不够了，不利于孩子长高。 再加上烤肉中会加入了大量的调料，味道比较咸，孩子吃了之后总是喝水就吃不下其他食物，引起营养不均衡。所以孩子在小的时候偶尔吃一顿烧烤可以，不要经常带孩子去吃。 第5种：奶油 蛋糕上面的奶油，无论是植物奶油还是动物奶油，都是属于纯脂肪的食物。 在孩子身高增长期，脂肪并不是一个好的营养素，过多的脂肪会导致孩子肥胖，从而刺激内分泌系统导致孩子性早熟，导致骨龄提前，孩子的身高增长会受到抑制。 建议给孩子平时买面包尽可能买全麦的，没有奶油的面包，奶油偶尔过生日可以吃一吃。 第6种：各种辣条 今年夏天横空出世的跳水天才全红婵妹妹，提到了她的兴趣就是喜欢吃辣条，于是各个辣条厂家派出货车，浩浩荡荡地送了一堆辣条到全红婵家里。 但全红婵也提到教练不让经常吃，只是偶尔嘴馋了吃一点点。 确实是辣条里面各种的添加剂比较多，比较咸，孩子吃了之后喜欢重口味的食物，经常吃重口味食物，并不利于孩子身高的增长，所以家长也要限制孩子吃辣条的频率。 第7种：棉花糖棒棒糖等各种糖 糖最主要的原料就是白砂糖或者葡萄糖等这些精制糖，经常吃糖孩子的牙齿会受到损伤，孩子的牙齿坏了，吃饭咀嚼能力就会变差，会影响孩子食物的消化吸收。 而且大量的糖进入孩子的身体，导致机体处于血糖比较高的水平，会抑制生长激素的分泌，不利于孩子长高。 第8种：巧克力 很多家长觉得巧克力是种好食物，比其他的零食要好。事实上，巧克力里面含糖量也很高，而且还会含有咖啡因。 孩子在小的时候每天有接近一半的时间是在睡眠中度过，如果经常吃巧克力，里面的咖啡因就会兴奋孩子的大脑神经，影响孩子的睡眠质量。 孩子的睡眠质量受到影响，生长激素的分泌就会降低，孩子的身高增长会受到负面影响。 第9种：白粥 白粥好消化，养胃，这是很多妈妈根深蒂固的想法。 真相是白粥里面营养比较少，水分比较多，所以消化起来不费劲，但是这种消化不费劲并不代表的是养胃。 毕竟孩子身高增长期需要大量的营养，吃白粥不但不能给孩子提供充足的营养，反而会让孩子身高增长的原料不到位，不足够，影响身高的增长。 张文宏教授也提到，孩子在早上不要吃白粥去上学，而是喝牛奶吃鸡蛋。 第10种：咸菜或者是咸肉 在以前没有冰箱，购买东西也不是这么方便的时候，家里面的菜吃不完就会用盐腌起来变成咸菜，过年过节杀猪的肉就会腌制起来，晾干变成腊肉。 为了控干里面的水分，防止食物变质，里面会加入大量的盐。 给孩子吃咸菜腊肉，大量的盐会进入孩子的体内，不需要的钠会经过孩子的肾脏排出，经过肾脏排出的时候，又会把体内的钙也一起带出体外，所以吃的太咸会导致钙的流失更多，不利于孩子长高。 孩子的身高增长时限性非常的短，只有短短的十几年，家长要让孩子通过忌口摄入均衡的营养，促使孩子身高增长得更快，长得更高。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击宝宝有12个磨人的特征，说明智商更高！妈妈别怕累反应高兴 孩子进入身高猛涨期，家长督促娃做到7充足，身高多长几厘米
泪眼皇后刘雪华的心酸史，她的故事远比你想象的悲伤近日，62岁的刘雪华参加了综艺屋檐之夏的录制，在节目中，刘雪华分享了独居生活，称自己已经独居十年，生活跟现代人脱节，平时开着电视睡觉，每天生活一成不变，遛狗，看电视，和姐姐通电话。中国电影史上，最美的6位女明星到今天为止已经有100多年历史。这100多年间中国影坛涌现出了大量明星，他们或有绝色的容颜或有一流的演技，每一位都用自己的风采惊艳了观众，点亮了大屏幕。而其中有6位电影女明星，她们第十一届北京国际电影节盛大开幕新老影人齐聚舞台第十一届北京国际电影节在北京雁栖湖国际会展中心盛大开幕，开幕式舞美采用圆形舞台设计与典礼现场建筑造型相映成辉。本届天坛奖共有15部全球佳作入围。开幕式由于和伟佟丽娅郑恺担任影人代表国庆档影片长津湖胜算大，六小龄童又来蹭西游记啦再过两日，年度长假国庆节就要到了，相信不少打工族都在期盼这个假期吧！难得的长假，干点什么好呢？当然就是去影院看电影啦！目前，国庆档的影片名单已经流出，虽然还没最终敲定，但基本是八九这些离过婚的女明星告诉你婚姻根本算不了什么搞事业才是硬道理想了解更多娱乐资讯欢迎关注阿黄说娱乐每天带你从不同角度看娱乐杨幂杨幂刘恺威大家应该都很熟悉吧，这一对前夫妻结缘于电视剧，也可以说是缘尽于电视剧。当时举办婚礼的时候，真的让人好不羡慕朱茵一段婚姻一个孩子，与黄贯中相爱23年，活成了紫霞仙子文余笙电影9月23日，朱茵在微博发了一段舞台视频，是黄贯中在披荆斩棘的哥哥节目上表演歌曲花祭。朱茵表达思念之情的同时，还不忘夸老公真棒。黄贯中在评论里说，这次来内地录节目，与朱茵和何超莲自曝父亲去世后，窦骁对自己做过最浪漫的事，真是合格男友何超莲自曝父亲去世后，窦骁对自己做过最浪漫的事，真是合格男友说起窦骁和何超莲，相信大家都不会陌生，两人在一起两年左右了，感情非常稳定，有时候网络上会传出两人分手的消息，每次何超莲都97版天龙八部10位美女演员今昔对比，有6位至今仍是独身不知从何时开始，金庸的武侠剧成了影视圈的一块金字招牌。即使除了寥寥几部剧能让观众叫好，大部分都扑街的情况下，还是有很多资本带着各路演员，试图从中分一杯羹。而最新版的这部天龙八部播出刘妙然河北一姐入职央视，却只能凌晨5点出镜？从零开始值不值当刘妙然第一次站在央视主持人大赛的舞台上时，她成熟稳重的气场几乎让现场的所有选手都感受到了压力。10年的主播经历让她成为了河北电视台当仁不让的新闻一姐，连康辉看完她的第一轮表现都直中国好声音6年前被淘汰，如今23岁当节目导师，网友后悔吗？中国好声音导师中国好声音已经播出十季了，节目组导师那英刘欢庾澄庆周杰伦也再火了一把，同时也为歌坛输送了新生力量，比如梁博吉克隽逸张碧晨平安等歌手，是一个很有品质的节目。周深6年前被国产古装剧，别再拿观众当傻子了最近网上有一个话题很火古装丑男101。导火索就是最近开播的古装剧君九龄。这部剧热度和口碑都很惨淡。偏偏男主角丑出了圈。网友们一边猛烈吐槽。一边受到启发，开始盘点近年来古装剧的男主角