2021年女生标准体重表，建议收藏

　　文格姐
　　夏天快到了，小裙裙也要穿起来了，2021年的一份女性标准体重表出炉，相信五湖四海的少女们，都不约而同地陷入了同一种焦虑里：快点变瘦！
　　但是减肥难，坚持减肥更难，坚持健康减肥难上加难，世上唯有一种东西对待众生都是平等的，那就是肥肉。
　　相信大家最近都有围观在小红书上痛苦减肥的男演员尹正，即使是花了真金白银请回来营养师，减肥的道路却依然殊途同归，啃草健身水煮肉加坚持，缺一不可。
　　只要看到他小红书上千篇一律眼中无光，心如死灰的表情，网友以他的痛苦为快乐的同时，仿佛也看到了曾经减肥忌口到生无可恋的自己。
　　正因为如此痛苦，所以大家才更有了对于快速减肥的向往，如何能在一两个月内成功减去好几十斤，曾经是每个女孩偷偷在网上搜索过的关键词条。
　　而女明星周韦彤，则把这个词条变成了现实。
　　36天内，她成功减重25斤，并大方晒出了自己这36天内的食谱以供网友参考，而我怀着好奇心点进去，紧接着又骂骂咧咧退出来。
　　这份食谱的离谱，是正常人都能看出端倪的程度。
　　一共36天，除了正常进食21天，剩下的15天，不吃一点硬质食物，全靠喝水，喝各种各样的水，来维持一个普通人每日身体所需要的营养。
　　尽管她有在最后注明这份食谱不适用于所有人，却又一边打上了周韦彤12天只喝水周韦彤一个月减肥25斤等词条来吸引流量。
　　对于一个月瘦25斤，她是骄傲的，深以为荣的。
　　但大部分网友根本不买账，甚至有人直言，照着这份食谱吃一个月，一个月减重25斤，两个月就能直接升天了。
　　而有的人则在这份食谱下苦口婆心地劝诫，如果按照这份食谱，不出两月便会掉发停经，胃部萎缩，体重是轻了，但给身体造成的伤害，绝对是不可逆的。
　　现在盛行的快速减肥法，遵循的原则无非是两个，一是拒绝一切碳水主食，二是量少到能让人活着就好。
　　很多人认为，只是坚持一个月而已，能有多不健康呢？
　　事实上，长期不进食碳水等食物，会让人胃部的蠕动功能下降，消化能力也直线下降，胃的功能退化到一定程度后，就会罢工，紧接着消化器官一系列的疾病，就会迅速跟上。
　　女生哪怕只是两星期不吃主食，带来的影响就已经肉眼可见，掉发就是其中最明显的一个特征，如果再过两星期，恐怕就要去医院报道了。
　　我曾经在医院妇科排队体检时，见过不少女生咨询自己不来月经的原因，医生开口第一句问话永远是：是不是在减肥？是不是不吃米饭？
　　十有九中，概率高到吓人，不吃主食就是罪魁祸首。
　　女性月经的重要程度不言而喻，停经就是身体出现毛病的危险预兆，如果继续放弃主食，接下去的就是卵巢萎缩、多卵巢综合征找上门来。
　　比如维密天使超模Romee，就曾在2020年6月自曝自己因为过度瘦身，几乎不吃精米精面，每天就靠蔬果和一点点肉食度日。
　　工作繁忙，她的体重又快速下降，初期减重效果的确很明显，但几个月后，Romee的身体机能已经不能维持她的正常活动。
　　她停经了。
　　月经一停就是7年，期间，因为月经迟迟不来，她还患上了多囊卵巢综合征，这导致她想尽办法怀孕，但备孕2年，她始终还是没有办法怀上自己的宝宝。
　　再者，还有厌食症。
　　食物之于人类，是满足、是刚需、是所有人无法避免的口腹之欲，强忍着拒绝食物，等同于在压抑自己的天性，很容易让人罹患心理疾病。
　　其中最广泛也最常见的，就是厌食症。
　　厌食症患者会下意识地对一切进食行为感到厌恶、抗拒，对食物产生莫名的厌弃心理，极端状态下，患者甚至可以什么也不吃。
　　美国就曾有这样的例子，一名女性长达16年患有厌食症，最糟糕的时候，她的体重只有25公斤，为此，她不得不入院治疗才康复。
　　她并非故意不进食，只是长期的节食带给她一种心理暗示：我认为更瘦会让我感觉更安全。
　　电影《骨瘦如柴》也为我们展示了厌食症患者的日常。
　　女主角是一名患者，长期的焦虑让她对长胖有一种强烈的自我谴责感，因此于她来说，吃饭就是罪恶的，不可饶恕的。
　　她在面对一盘沙拉时，只挑选不会让人长胖的食物吃下。
　　吃炸过的食物时，要把外层所有的酥皮和面皮剥开，以免长胖。
　　发作的时候，她连吃一口面包都会控制不住地干呕。
　　当人生存的本能都变成了一种折磨，又何谈健康呢？别用自己的身体为代价，去迎合当下审美凝视中所谓的美丽。
　　在当代女性不顾一切追求着瘦的背后，是一众不健康的审美共同作用下的结果。
　　就像周韦彤的食谱下，依然在有人艳羡她的身材，仿照她的食谱。
　　因为她呈现给大众的，就是迎合当下Skinny畸形审美的最佳范本，无形中在诱导着每一个女生相信，瘦美。
　　对瘦的执念，几乎绑架了所有女生，只因主流视角最此太过苛责。
　　前段时间出演《大宋宫词》的刘涛，因一个沐浴的镜头，被铺天盖地的壮硕评论所淹没，但天可怜见，同期出席活动的她，腰肢分明纤细的盈盈一握。
　　好在，刘涛本人迅速对此做出了反击，她认为自己是健康的，不必他人置喙。
　　相信在将来，会有更多女生拥有更具包容性的审美，不再执着于瘦与美的魔咒，周韦彤食谱下一个个拒绝她制造身材焦虑的女生，就是例子。
　　相信信奉极端减肥，以健康为代价换来瘦身材的女孩，也终将在未来越变越少。
　　毕竟人生在世，没什么比健康快乐地活着更重要，伤敌一千自损八百的好身材，终究不过狭义的美丽而已。
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