林峰老婆因乳腺炎被疼哭，出现堵奶该如何解决？宝妈快看

　　没生孩子前，都以为分娩最痛，生过孩子才知道，还有一种疼痛叫喂奶。
　　不少母乳妈妈不仅要掏空心思去开奶，下奶，保持奶量......还可能遇上让人疼到崩溃的堵奶涨奶，乳头皲裂，甚至是乳腺炎。
　　林峰的妻子张馨月产后由于堵奶而引起了急性乳腺炎，生孩子都没掉过一滴眼泪的她，在通乳的时候痛哭了半个小时，还一度导致高烧接近40度，送往就医治疗后仍反复低烧。
　　最后，张馨月通过吃退烧药和消炎药，并定期吸奶通乳，病情才逐渐缓解。为了让更多母乳妈妈能够学习自己的经验，不再遭受痛苦，张馨月写下了治疗的全过程。提醒母乳妈妈们，一定要按时吸奶，不要偷懒。
　　张馨月发文后，不少妈妈表示感同身受。有数据表明，高达40%的母亲会在产后遭遇到哺乳问题，其中有一半的人是受到了乳腺炎的困扰。而乳汁淤积过多是宝妈患上乳腺炎最大的罪魁祸首。
　　当宝妈下奶的时候，乳汁分泌量很大，再加上宝宝的需求量少，或者排乳不畅，乳汁就会淤积呈块状，而这就会进而引发细菌感染。
　　为什么有的人哺乳期过的风平浪静，而我总是会堵奶，又该如何解决？别急，让小编来为你解决烦恼！
　　哺乳期堵奶常见原因
　　1、乳汁残留
　　不少宝妈对于堵奶的解决方案，就是让宝宝多吸吸。然而有些乳房根部发生的堵奶宝宝无法吸透，特别是乳房比较大的宝妈，由于胸部过大容易导致下垂，奶水集中分布在乳房下腺，长时间不流通而导致堵奶。
　　解决方案：在喂奶时可以用手在乳根向乳头的方向梳理，让宝宝吸，喂完一侧再进行另一侧。出现胸部下垂的宝妈可以采用适当的托乳按摩，这样会有利于乳汁的流动和更换。还可以找专业的催乳师进行处理，将淤积的乳汁排空。
　　2、月子餐太补
　　许多刚刚生完宝宝的妈妈，就被心急的妈妈或婆婆劝着喝汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、乳鸽汤等等。长辈们都认为营养物质高的食物会有助于补身体和下奶，其实不然。
　　新妈妈产后进补是需要循序渐进，慢慢过渡的，万万不可操之过急，过于油腻的补汤会导致乳汁中有太多的脂肪，脂肪的分子大，容易在乳孔聚集，造成堵奶的小白点。
　　解决方案：调整饮食，尽量少喝油腻的汤与食物，多吃蔬菜。如果堵住的乳孔不能出奶，需要及时通开乳孔并做好消炎。提醒：大乳房和奶量多的奶妈们千万不要喝猪蹄汤，这个汤是非常易堵乳腺的，另外奶量足够了就不要再喝太多的汤。
　　如何缓解堵块？
　　1、用热毛巾把整个乳房包住，或者洗热水澡用比平常偏热的水冲，或者把整个乳房泡热水里。
　　2、慢慢揉，确实是非常疼非常疼的，不要使劲，轻轻向乳头方向揉。不要躺着揉，最好弯腰让乳头向下垂着揉，这样有利于乳液流出来。
　　3、这时候要让宝宝吸或者吸奶器吸，一般这一步就可以缓解了，如果硬块还是很大那就要重复加热和揉，直到硬块变软或变小。
　　4、如果硬块开始缓解，你可能不信，就是去睡觉，不要焦虑，睡个午觉对通奶有很大帮助，一觉醒来硬块就没了胸也不疼了。（注意别压着堵奶的那侧睡）
　　另外，心气不顺、抑郁也容易让堵奶情况加重，宝妈们应放松心情，出现堵奶问题不用太过害怕。只要听从医嘱，注意休息、饮食清淡，并定期通乳，就能轻松告别堵奶。
　　参考文献：
　　1. 为什么我总是那么容易堵奶？是不是做了以下几件事.知乎
　　2. 哺乳期乳腺炎高发又易反复，这7个方法能有效预防乳腺炎.快资讯