女人怀孕生子,身材发福走形难以避免,但相比起普通人,女明星生孩子像玩一样,不出几天恢复原样。 当然,这不是说女明星身体异于常人,有什么天赋异禀,而是她们为了工作所付出的要比常人多。 同时要保证孩子营养,还要进行严格身材管理。 张歆艺半个月减掉18.2斤,"胖妈"逆风翻盘,网友:太励志了 提起张歆艺,大家并不陌生,提起《给我一支烟》中的叶子,大家对其印象深刻。 自此之后,她饰演过许多大导演剧作,塑造过很多经典角色, 演艺事业顺风顺水、名利双收。 在一次拍摄活动中,她与袁弘结识,后经过相处,二人携手迈进了婚姻殿堂。结婚后不久,张歆艺怀孕生子,重心开始转移到家庭上,渐渐淡出娱乐圈。 为了保证孩子能健康成长,有更好的奶水,张歆艺放弃身材选择进补。无节制饮食+睡眠不规律,张歆艺在短时间内体重疯涨20斤。 这下,网友们坐不住了,声称 作为演员如此放纵,抓紧退圈得了,反正也没什么好作品。 因为生孩子变胖被抨击,令张歆艺有点不知所措,只好本着演员职责表示 "没能生完孩子就马上恢复身材,让大家失望了。" 由于这根减肥神经一直紧绷,所以没等孩子断奶,张歆艺就制定了减肥计划,且与袁弘打赌,半个月减掉20斤。 咱们来说说她的减肥过程 15天时间里,只吃蔬菜和水果,杜绝一切高热量食物 ,又馋又饿但也只能严格控制住自己。 饿了就 多喝水、多喝水、多喝水, 除三顿正餐外,其余时间从不加餐。 而袁弘也发文表示,上次吃北京烤鸭,张歆艺为了解馋只吃了一袖珍版本,大小跟手指甲一般。 除了饮食严格约束外,张歆艺在运动上也下了狠心。 一周3次有氧,跑步、游泳、爬山、打球,直到累了才停止。一周3次力量训练,直到力竭才休息。 周日的恢复时间,她也在尽量避免躺坐,吃蔬菜沙拉也溜达着吃。 如此魔鬼减肥,张歆艺也没能打赌成功,只与目标差0.9kg,瘦了18.2斤。不得不说,这减肥真的堪比整容。 当初的"胖妈"逆风翻盘,瘦出了锁骨线,就连五官也变得立体,脸看上去小了一圈,网友们纷纷表示:太励志了。 女明星能够光鲜亮丽地出现在公众面前时,她们背后的付出是普通人很难想象的,没有上天赏饭吃,只有自己努力。 当然,这种减肥方式并不值得大众效仿,短时间内暴瘦对身体影响很大,要想保持住,绝对不能恢复正常饮食。 建议改变自身不良生活习惯,健康瘦慢慢痩,才是最好的。 问:你认为张歆艺的减肥方法如何? 欢迎在下方评论区留言讨论;关注+收藏,小编每天都会分享健身干货。