精致美文，精选美图，关注不错过~一、原创美文
　　自律是什么？
　　很多人理解为每天机械的坚持做某一件事，固定的时间，固定的量，天天做，就是自律。
　　虽然没错，但机械重复的事情，做着做着往往就没了激情，变成间歇性的自虐，片面的理解了自律。
　　从另一个角度来说，自律就是按自己的要求，在规定的时间内，完成自己计划的事情就行了。
　　这与机械的坚持有什么不同？
　　很重要的一点就是自己的要求，这个需要循序渐进，适当调整。
　　比如你不要一提到跑步，就定个每天早上5公里，这个太死板了，最后自找苦吃，99%的人做不到。
　　相反，你开始的要求放低点，明天跑步1公里，等1公里变得轻松了，增加到1.5公里，逐步增加，既看到了自身的进步，也有坚持的结果，这样才会长久的自律。
　　说到跑步，我就发现，每天早上碰着面的就那么一些人，基本上还都是身材不错的，大腹便便，膀大腰粗的没见着一个。
　　这大概就是越自律越美丽吧。
　　就像秦岚，40多岁了，出席活动，聚光灯下，犹如少女般轻盈。
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　　二、美图分享
　　秦岚
　　40多岁的艺人
　　这身材保持的
　　比很多20岁的小姑娘还要好
　　这一定是自律带给她的光环
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　　更多精彩，下期继续…

中秋杂谈，一块月饼引来的废话秋高气爽的季节如期而至，莫名其妙的领导心情大好，破天荒的发了每人一块月饼，确实令我们一线牛马差点惊掉下巴，连效忠十年的元老也是一脸懵逼，弄不懂老板葫芦里卖的什么药？突如其来的惊讶高当DJ滑雪教练，开店，进大厂工作，28岁的他还想继续冒险你曾经做过什么离经叛道的事情吗？也许是不遵循父母的规划，由着性子野蛮生长也许是执着于内心的理想，哪怕眼前的道路再宽广光明，也偏要走那遍布荆棘的独木桥。今天最后一班地铁的主人公张佳舜郑爽及其公司遭起诉，案件将于国内公开庭审进行网络直播郑爽张恒事件在娱乐圈中曾相当震撼，事件闹到最后，不仅吃瓜群众吃的腹中饱胀，而且各大官媒，著名新闻媒体等都一一下场表明态度。随着郑爽和张恒的国内借贷纠纷案，国外抚养权案也先后落锤，两中秋节放假新鲜出炉，调休达咩今年的中秋节在9月21日星期二，我本以为会像元旦一样，只放一天。毕竟一个星期后就有七天的国庆黄金周。但是没想到，国家公布的放假通知，让我很难过！官方微博公布因为中秋节和国庆节挨的很38岁女星被曝PUA式婚姻男人的这种行为，才是最伤人的再见爱人太好哭了！节目组邀请了三对面临情感危机的夫妻，来了一场为期18天的旅行。很多在婚姻里被困住的人，大概都能在里面看到自己的影子。正是那些压抑，孤独，伤痛，忽视，日复一日，让婚当一个人开始觉醒，有3个迹象一个人开始觉醒的3个迹象在书中看到过一副对联，上联写人生很长何必慌张，未来太远何必彷徨，下联是岁月太短怎不匆忙，失去很多怎不惆怅。人生说长不长，满打满算不过三万多天，世事无常，过一两性相处，多和男人聊这些话题，他会更爱你文白小姐有人说，感情是易耗品，总是爱着爱着就淡了。两个人在一起，总会经历从火热到平淡的过程。当激情褪去之后，如何维系这段感情，是一个不小的考验。想要感情不被时间冲淡，你就得多和男人没办婚礼，没见父母，约定不生孩子，我们结婚了大家好，这是二更为您创作的音频故事系列2之女性季同一屋檐下第3期丁克女性的诗与远方。今天来听听70后博主新新和老公裸辞旅居，丁克四海为家的故事，接下来请戴上耳机聆听。丁克老了会后悔男女交往，女人在这三个时候让步，反而得不到男人的尊重文白小姐如果问一个人，你是否会为了一段感情而做出让步和牺牲，我想大部分人都会回答愿意。我们都知道，人无完人，这世上没有谁真正和自己是天生一对。总有些现实问题，需要两个人各让一步，成看他们20多岁却像40岁，年近30的我决定换一种活法假如8年只能做一件事，你会选择做什么？是沿着自己目前所学到的专业和技能一直深耕下去，在自己擅长的领域，享受专注的感觉？还是努力尝试过现状之后，发现自己内心另有所向？年近三十换一个赛为钱嫁给老公后，我精神崩溃了后台有位读者给我留言老师，你说人真的是会变的吗？当初我嫁给我老公的时候，其实是看中了他优越的物质条件，但现在我不知道为什么，对他越来越无感了刚开始我还是挺卑微的，只会讨好他讨好他父