范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

美文美图秦岚,这身材比20岁姑娘还好

  精致美文,精选美图,关注不错过~一、原创美文
  自律是什么?
  很多人理解为每天机械的坚持做某一件事,固定的时间,固定的量,天天做,就是自律。
  虽然没错,但机械重复的事情,做着做着往往就没了激情,变成间歇性的自虐,片面的理解了自律。
  从另一个角度来说,自律就是按自己的要求,在规定的时间内,完成自己计划的事情就行了。
  这与机械的坚持有什么不同?
  很重要的一点就是自己的要求,这个需要循序渐进,适当调整。
  比如你不要一提到跑步,就定个每天早上5公里,这个太死板了,最后自找苦吃,99%的人做不到。
  相反,你开始的要求放低点,明天跑步1公里,等1公里变得轻松了,增加到1.5公里,逐步增加,既看到了自身的进步,也有坚持的结果,这样才会长久的自律。
  说到跑步,我就发现,每天早上碰着面的就那么一些人,基本上还都是身材不错的,大腹便便,膀大腰粗的没见着一个。
  这大概就是越自律越美丽吧。
  就像秦岚,40多岁了,出席活动,聚光灯下,犹如少女般轻盈。
  …………………………
  二、美图分享
  秦岚
  40多岁的艺人
  这身材保持的
  比很多20岁的小姑娘还要好
  这一定是自律带给她的光环
  …………………………
  更多精彩,下期继续…

司藤景甜烈焰红唇人设带感,能否凭借网剧再次翻红?司藤播出后,人间富贵花景甜上线。景甜一出场,烈焰红唇,柳叶细眉,修身旗袍,自带一股强大的妖王气质。景甜因沈珍珠一角爆红,随后由于各种资源宣传跟不上,热度递减,如今能否靠这部剧翻红呢十二谭震撼开播原来人鱼之恋比主角的千年恋还好磕十二谭开播后,五毛钱特效以及女主的演技都遭到疯狂吐槽,尤其和大火的同类型奇幻剧司藤相比,显得它更为差。虽然刘以豪和古力娜扎是妥妥的美女帅哥,并且剧情设定是千年的极致虐恋,貌似会是一美人心计窦漪房是个难得的贤内助,却不是个成功的母亲?窦漪房有过很多身份敌国细作,代国王后,大汉皇后,太子刘启与馆陶公主的生母。对外,她是聪慧果敢的皇后对内,她只是深宫妇人,孩子的母亲。可惜,窦漪房聪明一世,知道如何做一个好皇后和夫君张少华我的丑娘讲述老少恋,婆媳问题,母子情,发人深省大家对于张少华这个名字一定很陌生,但是要说到我的丑娘这部电视剧,大家对于剧中丑娘一角必定印象深刻。这部电视剧在当年算是家喻户晓,集老少恋,婆媳问题,母子情于一体的故事情节发人深省,恨君大结局没有比茅子俊更惨的双男主,连副Cp都让人窒息由茅子俊易柏辰主演的恨君不似江楼月终于迎来大结局,作为一部民国剧,它果然应验了那句话民国爱情,十有九悲。其实这是一部很不错的民国剧,警察与医生的双向救赎设定难得,可惜在爆火的山河令司藤战无败绩的司藤为何被男人坑得那么惨?景甜主演的司藤可谓是大火特火,无论是生性良善的司藤还是心狠手辣的白英,她们终是为情所困的可怜女子。司藤从来都是战无败绩,连悬门中人听到她的名号都心生恐惧。谁能想到,司藤却有一个不幸长歌行迪丽热巴女装太丑,男装英姿飒爽,赵露思凭什么艳压女主长歌行开播后,网友最大的吐槽点就是女主迪丽热巴的造型。露出的光滑额头还特地留了两撮毛,直接拉低颜值,以及一双平平无奇的大眼睛和很有宽度的双眼皮,看得让人分分钟出戏。说实话,热巴的长关晓彤与妈妈首次合体,母女二人同框似姐妹,关母淡定表情抢镜提及关晓彤相信大家都比较熟悉,尤其是与鹿晗的恋情一直备受大家的关注。近日关晓彤在社交平台上晒出一张与母亲合体,拍的写真照片登上热搜。下面我们一起来看看吧!关晓彤在微博上凡尔赛发文,杨丞琳零点准时为李荣浩庆生,本尊回应超甜,聚少离多依然恩爱李荣浩与杨丞琳的恩爱感情,一直羡煞众人。虽然小两口聚小离多,但是感情依然很好。七月十一日是李荣浩的生日,一过午夜零时,李荣浩受到近万条网友发来的祝福,评论区非常的热闹。妻子杨丞琳在关晓彤张一山新戏路透遭吐槽,多人开路不让拍,这热搜有点勤曾少年这部电视剧主要是根据小说改编的,来自于九夜茴的同名小说。该作者的作品人气挺高,比如之前的匆匆那年,不管是电影还是电视剧关注度都蛮高的。这会这部曾少年也备受人们的关注,这部电视感情贫瘠的中年人,假靳东是他们的精神鸦片超高能追剧社此文为超高能追剧社原创,禁止任何形式的转载,转载请后台联系,但欢迎你们转发到朋友圈猝不及防,靳东被自己的一位阿姨粉拱上热搜。这位年过六旬的阿姨粉声称自己和靳东在网络上相
杨幂身材上热搜,翘臀变形四方臀被曝身材作假?杨幂的身材在娱乐圈里面也算是非常好的,前凸后翘。可最近有网友扒出一张图片,图片中的傲人身材不在,臀部偏平,也根本就没有网上精美图片那样的曲线美感。杨幂曾在一场活动中,走动的时候,发仝卓糊作为为?姚晨因支持郑云龙歌曲就被仝卓diss恶之花近日,仝卓手撕郑云龙越来越激烈,每天都有不断的瓜向外输出,甚至还直言郑云龙北京户口是否违规,是否吃空饷都一一举报出来,还喊话北京日报北京晚报等有知名影响力的媒体把握好自己的身份,认佟丽娅辞演三十而已成全了童瑶,网友疑问佟丽娅你后悔了吗?最近,三十而已热播,童瑶饰演的顾佳大受欢迎,更是凭借着实力的演技登上热搜。而当初这个角色当初第一选择的是佟丽娅,但是粉丝们不支持,撕的很是厉害,最后佟丽娅没有办法,最终只能以没有时古早剧天桥风云庆琳拒绝教授留学推荐故事一开始在别的同学都在用普通学生做模特儿的时候,庆琳就要选用专业模特儿做她毕业秀的衣架子,这点就可以看出庆琳的野望,她就是要成绩最优秀。那么成绩最优秀又有什么好处呢,为以后的就业是英雄救美吗?二十年前电视剧解读,如有雷同,纯属虚构必须强调我们要坚定的站在社会主义阳光之下,爱党,爱祖国。故事一开始,是从一具铁轨上被压成两段的女人身体开始,公安叔叔立刻展开了调查,通过粘贴海红蜘蛛精彩的1112集二十年前电视剧解读,如有雷同,纯属虚构必须强调我们要坚定的站在社会主义阳光之下,爱党,爱祖国。这个故事的女主角原本只是一位被生活所逼无奈下海,但是有男友守望,还保留一份善意的女子,黄雀在后的渣人案二十年前电视剧解读,如有雷同,纯属虚构必须强调我们要坚定的站在社会主义阳光之下,爱党,爱祖国。故事一开始是在一个小女孩和小伙伴玩耍被针扎中毒进医院的序幕中拉开的。警察叔叔调查现场时古早剧天桥风云庆琳其实想回顶尖庆琳在模特儿21门口等试衣服结束的远钧,广寿识趣的先行离开,庆琳和远钧两个小可爱走在大马路上,其实那天庆琳是想回顶尖的继续当模特儿的,又碍于面子不好意思直说,于是先东扯西扯了一番,郑恺发文回忆跑男100期一声兄弟,让我们携手并肩近日,郑恺在社交媒体上发文回忆,自己录制跑男这时间的变化,一转眼,已经到了100期,笑过哭过,紧张过兴奋过,感动过享受过。第一季结束的时候,我们在重庆,撕了7个小时的名牌,所有人热郑爽连发文为杭州失踪女子发声,直言太可怕了,那是他老婆啊近日,杭州失踪女子一直被大家关注着,直到今天才水落石出。原来这一切都是一场有预谋的故意杀人案。女子丈夫许某某初步交代,起因家庭生活矛盾对来某某产生不满,于7月5日凌晨,在家中趁着来金莎三公淘汰,深夜发文向团队道歉,张雨绮回应只想把你嫁出去随着乘风破浪的姐姐的三次公演结束,金莎孟佳王丽坤三位惨遭淘汰。7月24日晚,金莎就在社交媒体上发长文向彩虹节拍组道歉,觉得是自己个人的失误拖累了整个团队,让大家不能够展现一个完美的