假如8年只能做一件事,你会选择做什么? 是沿着自己目前所学到的专业和技能一直深耕下去,在自己擅长的领域,享受专注的感觉?还是努力尝试过现状之后,发现自己内心另有所向? 年近三十换一个赛道重新出发,很难,但很值得。 上海的最后一班地铁上,远看一个魁梧的背影,黑色的上衣包裹着健硕的肌肉,给人很有活力的感觉。 他叫姜旭,上海本地人,有个好朋友,是一只雪貂。姜旭是一名专业的健身教练,别看他现在一身力量感满满的腱子肉,你一定想不到8年前的他是一个体弱多病的男生。 毕业后从事游戏策划的姜旭,慢慢发现自己身边的同事看起来都很显老,明明是20多岁的少年,却像40岁一样。这种状态是姜旭完全无法忍受的,眼前的一切完全不是他想要的生活。 也许是因为心情低落,再加上自己从小体质就弱,姜旭生了一场病,咳嗽半年都没好。这次意外,让他意识到了身体的重要。 28岁,姜旭开启"自重狂人"的第一步。 之所以有这个称号,原因是他8年间都专攻徒手健身,从不采用器械训练,在这行很少见。在他看来,每个人对强壮的定义不同,有的人认为强壮就是要有肌肉,有的人认为强壮就是要让自己有力量,而他认为,强壮是能够控制好自己的身体。他也将这样的理念传递给自己的每一位学员,帮助他们随时随地轻松健身。 "健身这件事是没有额外回报的,对每个人都很公平,就像生命一样。" "100个俯卧撑只有100个的回报,不会有101个。" 健身从来都是一件痛苦的事,每做一个动作都在和自己较劲。很多时候,挑战自己,比挑战别人更难。 每一次健身都需要亲力亲为,没有任何捷径可走。姜旭不仅要克服心理上的惰性,还要强迫自己形成身体记忆。练到现在,姜旭的双手都被磨出了厚厚的老茧。 一个小时的训练,每5分钟就想放弃一次。但想到健身带给自己的好处,不断去说服自己,最终还是挺了过来。所有的可能性,都在自己坚持下去的路上。 "成为教练,我最先教会的是我自己。" 其实姜旭原本是一个很内向的人,并不擅长跟人沟通,但既然选择了,内心就会告诉自己,要么被淘汰,要么就改变自己,没有第三个选择。刚开始姜旭会刻意逼着自己去多说话、多表达,多去倾听别人诉求,慢慢地,自己也就放开了,还能从中找到很多乐趣。 很多时候,逼自己一把,那个坎就过去了。 对姜旭而言,一个好的教练,既是一个教授者,更是一个服务者。 为了可以更好地服务会员,姜旭自己学了很多心理学和行为学方面的知识,他希望自己不是一个只会传递健身技巧、为别人制定健身计划的一个人。他要求自己要学会换位思考,根据他人的性格和喜好,量身定制符合他们自己的健身计划,给他们传递一种正能量。 如今,健身对姜旭来说,不仅是一份工作,更是自己生活必不可少的一部分,把自己的热爱和工作相结合,每一次付出,都格外有意义。 生活有一百种未知,就有一百零一种改变的方式。人生很多新阶段,或许有些不知所措,很多坚持,可能暂时看不到成果,但唯一能确定的是你一直在成长,一直走在变更好的路上。 来源:二更 -END- 责任编辑 - 林小初 撰稿 - 陌白 设计 - 老千 喝羊汤