人到四十，还看不透这5件事，这辈子很难有出息

　　在我国人均预期寿命为77岁的今天，40岁算是一个比较客观的中位线，真正的人到中年。
　　人到中年就会有中年危机，在心理学上，这是一种这个年龄段普遍存在的心理应激状态。其基本表现为： 相较于其他年龄段的人而言，面对的现实压力更大，心理更难以感到满足。
　　在社会关系里，40岁的人上有老，下有小，而且如今的中年人，正好出生在计划生育政策实施的年代。所以1个40岁的人，极有可能要和另一半共同赡养4位父母，养育3个子女，生存压力可想而知。
　　在职场上，40岁也是至关重要的爬坡期，能不能成为中层管理者，能不能做到核心员工，有了前期十余年的积累，却不再有昔日拼命三郎的劲头——身体状态和精力都进入了下滑的拐点。 一旦把握不住40岁这个关键节点，就有可能提前进入夕阳状态，被后浪拍在沙滩上。
　　所以40岁是个分水岭，越长越接，越短越截。除了年少有为的人，能不能把握住机会，让＂大器晚成＂这个词应在自己身上，能否参透这5件事就成了关键。
　　1. 高效的生活在于告别无效社交
　　无效社交，是指那种无法给感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。对于人类而言，社交是必要的活动，人肯定要有自己的人脉网和朋友圈。而这张网的形成，需要前期多年的积累，也需要通过自身价值和地位的提升，来抬高自己在其中的地位。所以，＂应酬＂成为了中年社畜们既头疼又风光的消磨方式。
　　但是40岁的中年人，为人父母，在子女成长过程中不能缺席；为人子女，在陪伴父母过程中也不能缺席；在单位也是上有领导，下有员工，顶着多年资历，背着业绩压力，忙完了工作就剩不了多少空闲时间。
　　所以只能好钢用在刀刃上，高效的生活，从告别无效社交开始。通过甄别交往对象，做好前景规划，适度适时交往，去获取交往行为的边际效用最大化。有几个关键时刻能借钱、危难时刻能托付老小的肝胆挚友，就够了。
　　2. 阳光的内心在于接纳不完美的自己
　　电影《心花路放》中有句台词，＂ 站在人生的阴影里走不出来，你就是个loser＂ 。不管遇到什么样的困难，保持积极乐观的心态，是让自己不在失败的阴影中沉溺的关键。对于中年人而言，面对被攀比行为和比较思维充斥的现实，格外容易有挫败感。
　　每个中年人都有多重身份，所以每次被对比最惨的也是中年人，随时随地都能被＂别人家＂的父母、子女、夫妻、上司所吊打。 想说不在意，真的很难，人都要面子，真实的中年人就是如此，历尽沧桑又颇为矫情。于是就出现了死要面子活受罪，赢不了也输不起的迷惑行为。
　　就像永远在寻找尊严和幸福的余欢水，他被所有人看不起，拧巴地活着，用一个谎去圆另一个谎。可是他就是没有想明白， 人生最大的智慧就是要悦纳，要接纳不完美的自己，要坦诚、要勇敢、要面对，要做真我。
　　经历了这么多，余欢水到最后终于想明白了，所以全剧最后一句台词是， 我要重活一回 。
　　3. 高远的格局在于放下成见和积怨
　　格局是一种境界。格局高的人，势必通盘谋划，不会太计较一城一池的得失，不会因为一时挫折而妄自菲薄，不会因为暂时失败而止步不前。毕竟，人生不如意十有八九，能与人说者只有二三。 不能说的部分只能自己消化，经历的人和事多了，对人性的领悟愈发透彻，才更应该看得开。
　　比如乘风破浪的姐姐们和披荆斩棘的哥哥们，多是大起大落，大开大合。让观众买账的前提其实很简单，可以有中年人的油腻，可以不食人间烟火，但必须有中年人的通透，让自己的担当配得上自己的野心。 正所谓小隐隐于林，大隐隐于市，在纷争之地，直面成见和积怨，才是中年人应有的姿态。
　　眼界决定格局，开拓眼界才能格局高远，要用发展的眼光看问题，生活中的纷争多为利益的纷争，将多边利益做成共同体利益，追求共赢，就是让自己败而不馁、泰而不骄的至简大道。
　　4. 健康的秘诀在于拒绝不良嗜好
　　人类的身体从40岁左右就开始出现衰老的迹象，据保险行业不完全统计，到重疾发病的平均年龄是42岁。所以，健康是总量守恒的。年轻时候的每一次放纵，吃的垃圾食品，熬的夜，生的气，受的伤，身上积累的毒素，减不掉的脂肪，若干年后都是要付出代价的。
　　健康是1，其他都是0。对于肩上扛着＂整个世界＂的中年人而言，自己的健康没有了，不止自己清零，还会连带着让家人都背负上沉重的负担。
　　所以人到中年，更应该重视自己的身体健康，保温杯里泡枸杞可以有，抽烟、酗酒、熬夜网游不要有。日常喝喝茶，健健身，跑跑步，做做家务。良好的生活习惯越早养成越好，而人到中年，赶在大病失智失能之前，亡羊补牢为期不晚。
　　5. 和谐的婚姻在于严于律己、宽以待人
　　人到中年，婚姻也从浪漫归于平淡。赶上中年危机这样一种心理应激状态，在自我愿景与自我实现之间的差距和反复的外部攀比中，双方都会呈现出难以满足、幸福感降低的心理反应。
　　比如，妻子看丈夫，总觉得还是别人家的老公职场得意又顾家，而自家这位顶着啤酒肚，只吹牛不干实事，越发没出息；而丈夫看妻子，情况更复杂一些，不光觉得别人家老婆都温柔贤惠，还会产生莫名的优越感，认为时间是男人的朋友、女人的敌人，觉得自己有资本去留恋外面的花花草草。这正如杨笠说的， 明明那么普通，却又那么自信。
　　可是，中年人最需要的不是浪漫也不是激情，而是一个能共同扛起压力、抵御风险的坚固大后方。所以越到中年，越应该本着严于律己、宽以待人的心态经营婚姻。先做好身材管理，再对对方提要求；想抱怨的时候，找找原因多多自嘲；吵架的时候，出门垃圾、回家捎菜；不甘于生活的寂寞，先把家务干了再做200个深蹲。
　　所以，想要拥有四十不惑的状态，就要参透上面这5点。也只有这样，才能让家庭、事业和个人发展在40岁找到新的平衡点，进而互为助力，带你走向成功的巅峰。扛过这段心理应激反应最强烈的中年危机时期后，回过头来审视，才能自信又豁达地感慨一句，只是40而已。