在这个全民健身的时代，为了强身健体，去除赘肉，打造肌肉发达的身体，健身这件事越来越受到重视。然而，健身不仅仅是移动你的腿。真健身和假健身是有区别的。
　　真健身和假健身的区别…你是哪一个？
　　那么，真健身和假健身有什么区别……你属于哪一种呢？
　　01
　　真正锻炼的人，可以是无处不在的健身房，可以无处不在的练习。你可以在健身房进行系统的锻炼。如果你没有时间去健身房，你也可以在户外跑步、爬山和打球。可以在室内做各种自重训练，也可以买一副哑铃。
　　但是对于那些假装锻炼的人来说，他们觉得去健身房锻炼必须要有卡，但是拿到卡后一年也不会锻炼几次。每天总是以自己太忙为理由，但在各种娱乐、聚餐、宵夜、喝酒上，却是最积极也从不掉队的人。
　　02
　　真正健康的人有足够的自律。他们每周打卡不少于四次，每次不少于一小时。他们每天努力健身，用汗水雕刻自己的身体。一段时间后，你会明显感觉到他们身体的变化。
　　而三分钟热度的伪健身人，可能长时间不运动，或者健身10分钟就能玩一个小时手机，朋友圈全是健身拍的照片。但是有的时候却可能在健身房呆一天，结果就是他整个人在运动完之后都筋疲力尽了，所以这样的人身材不会有太大的变化甚至变化。
　　03
　　真正健康的人会定制科学的健身计划，合理安排健身内容和时长，健康用餐，规律早睡，常年坚持健身。
　　虽然刚开始健身的时候，他们会觉得坚持健身是一件需要持之以恒的事情。然而，随着身体耐力的提高，他们会逐渐发现健身的好处，这将成为他们生活习惯中不可或缺的一部分，而不仅仅是一项任务。
　　对于那些假装锻炼的人来说，他们很难感受到健身的好处。他们会觉得健身是一件麻烦又没有目的的事情，会占用他们很多时间。当天气变得寒冷多雨时，他们会直接停止锻炼。一旦天气变热，夏天来了，体脂也挡不住，健身运动又要开始了。
　　04
　　多年后，你会发现常年健身的人在颜值、身材、精神面貌上会有很大的差异。身材比例会越来越突出，你的免疫力会提高，你对压力的抵抗力也会提高。你会遇到更好的自己。
　　但是，假装运动的人身体各方面变化不大，时间也不允许你收获健身的好处。你和不运动的人没有太大区别。
　　狂魔想在这里问一下在真健身还是假健身中你属于哪一类？

当金融骗局入侵实体经济，我们绝对不能罚酒三杯这几天，我国电商平台巨头之一，以自营模式赚取口碑的某东，爆发了显卡售后丑闻。我这几天没有就这事情写文章，只因为骗局操作手法太低级，只要严肃处理，依法调查，公开透明的发布调查结果，这为什么扶贫这么难？我给你算算明细账农民的收入有多低？中国有6亿人，月收入低于1000元。很多城里人对此难以理解，因为很多月入5000的中产都觉得自己应该是赤贫阶层，从不承认自己是步入中产门槛的人。如果月入5000算印度病毒内卷，变异毒株数量急剧增多去年的时候我写过一篇文章，分析过印度将成为世界疫情的王炸，感染人数可能破亿，并有可能因此变异出新的毒株。没想到，两个预测都成为了现实现在全世界正在使用的新冠疫苗，将有可能无法抵御印两年后，我会考虑买入猪周期股票，但现在不会最近两年，猪肉的价格涨疯了，涨了足足两三倍。但猪肉企业的股价更疯，涨56倍的都有。这两年涨最疯的茅台五粮液，也就56倍。为什么股价涨这么高，是因为泡沫么？还真不是。在平时，养一头猪军工听国家的，军工股听拜登的我过去写过几篇军工发展文，也写过两岸前景在2026年走向军事摊牌的预判文章。在这些文章的后台，总有人回复说看好军工股，说我是在给海军造船股做预判，所以他们要加大军工股的投入。我不知捐款100亿，曹德旺破中国慈善历史记录捐多少钱，能成为中国首善？目前的中国首善是曹德旺，自1983年第一次捐款，直到2020年，曹德旺累计个人捐款达120亿元，为全国第一高。但是在2021年5月4日，曹德旺一次性捐款1袁隆平先生去世，中国失去了那一粒宝贵的粮食2021年5月22日13时07分，袁隆平因器官衰竭在长沙逝世，享年91岁。袁隆平先生是共和国勋章获得者，中国工程院院士，国家杂交水稻工程技术研究中心主任，被称为解决了中国人吃饭问题当年蒋介石签的卖国条约，如今我想和美国续约抗战结束后，蒋介石为了获得美援来打内战，签下了很多卖国条约，出卖了很多的中国主权。但1946年11月4日签署的中美友好通商航海条约，堪称是蒋介石签下的所有卖国条约之首，把整个中国卖美国要花3亿美元搞臭中国，这钱是不是太少了？4月21日，中美关系发生了一件标志性的转折事件。美国参议院外交关系委员会以21比1的碾压式优势通过了2021年战略竞争法案。这个法案，通篇都是以反华为目的，而且是两党议员联手通过，上市公司黑吃黑，企业的价值底线在哪里？大瓜！上市公司坐庄还赖账，黑吃黑被人公开举报了。叶飞，1994年拿着2万块钱进入了股市，2007年获中国股市民间高手大赛第一名，2010年成立私募，还曾经拿过一年的全国私募冠军。怎袁隆平，我们如何做是对老人最好的告慰？战争瘟疫和饥荒，是人类五千年文明史中，带给人类最多死亡与灭绝的灾祸。时光来到2021年5月22日，新冠疫情还在全世界其他国家肆虐，巴以之间的战火也没有平息，战争和瘟疫，依旧每一天在