62岁全马252！跑步这么久，竟连大妈都跑不过

　　在各大马拉松的赛场上，当大家看到一些年过花甲的高龄老人时，就油然而生出一种敬意，他们虽然年事已高，体能和耐力都不具优势，但是他们却保持着朝气和活力，去勇于挑战这种身体极限的比赛，也成为大家津津乐道的励志话题。
　　而更令人敬佩的是，其中的一些大爷大妈们，一直保持着对训练和成绩执着的追求，跑出了很多令人惊叹的好成绩，让很多年轻一辈们都自愧不如，由此也出现了一句有趣的夸奖：你大爷还是你大爷，姜还是老的辣！
　　之前小编对大爷就有过很多的夸赞，而今天我们就来聊聊大妈们，这三位大妈的风采绝不输大爷们：62岁全马252、70岁全马327、75岁全马352，是不是更觉得有点残酷，跑步这么久了，竟连大妈都跑不过！62岁全马252：目前突破250
　　2021年1月的日本大阪女子马拉松比赛中，来自日本琦玉62岁的弓削田真理子跑出了2:52:13的好成绩，不仅刷新自己全马PB，同时也将自己保持的60岁以上女子世界纪录（2:56:54）提高了4分41秒！
　　真是令人顶礼膜拜，全马平均配速4分05秒，看看她比赛的分段计时，前半程用时1:25:01，后半程虽有一些下降，用时1:27:12，但是整体来看这速度驾驭能力不得不佩服！
　　其实，弓削田真理子早已声名远扬，在日本是一名传奇的长跑女跑者，被称为＂60代最速女王＂和＂纪录粉碎机＂，近些年她的人生就像开了挂一样，接连创造55-59岁年龄组和60-64岁年龄组的各项纪录。
　　弓削田真理子，1958年5月13日出生在日本琦玉，她的大部分时光都与田径有着密不可分的关系，她从初中就开始练习田径，在琦玉大学期间，还获得日本锦标赛第6名的成绩，毕业后在一所高中担任保健体育教员近40年。
　　当她在大学三年级时，因为观看了东京国际女子马拉松比赛，开始对马拉松产生了兴趣。24岁时，1982年东京国际女子马拉松，她的首马就跑出了3小时09分的佳绩。
　　不过此后，她因为照顾家庭（养育了4个孩子）等种种原因，不得不中断了跑步训练十余年，到她40多岁后重新开始了训练。2017年东京马拉松上，58岁的她首次全马跑进3小时，成绩2:58:15。
　　为了能保持运动状态的创造好成绩，弓削田真理子在训练上十分刻苦，50多岁时，她的月跑量在四五百公里，60岁时提升到了六百多公里，2021年后他又提升到了七八百公里！
　　目前，弓削田真理子已经跑了超过100场全马，她的目标是实现跑够150场，同时再进一步刷新自己创造的世界纪录，想要全马进入250！
　　因为对跑步热爱和对PB的进取之心，使得弓削田真理子可以抵岁月漫长，不断成就了更好的自己，希望真理子奶奶在追求极限的道路上，能够给我们带来更多惊喜。70岁全马327：因减肥而结缘跑步
　　2018芝加哥马拉松上，时年70岁的珍妮·莱斯老人，以3:27:50刷新了所在年龄段的女子世界纪录，也让她成为世界上首位在70岁跑进330的女子选手，并且将2013年德国人赫尔加·米基塔创造的3:35:29的年龄组世界纪录提高了8分钟！
　　莱斯是韩裔美国人，1949年出生于韩国，后来定居美国。1983年，她回韩国探亲，那几天由于频繁出席丰盛的宴席，结果意外增重了6斤。回到美国，莱斯开始为了单纯的减肥而跑步，但很快就发现自己很擅长跑步并愈发的喜欢，还经常能取得不错的成绩。
　　1984年，35岁的莱斯开始参加马拉松比赛，首马是同年的克利夫兰马拉松，成绩3小时45分。没多久就跑了第二场马拉松，哥伦布马拉松，成绩是3小时16分，目前她已参加了遍布全球的一百多场马拉松。
　　通常，在莱斯备赛期间，她至少跑了7次32公里，每周跑步五六次，跑量大概月105公里，通常是早上5:30和跑友们一起跑步，她喜欢和青年男跑者跑步，因为跟他们跑步，才能进步的更快。
　　由于常年的跑步，让赖斯的身体素质一直很好，70岁了还没有退休，现在仍然在工作，就职于克利夫兰地区做房地产经纪人。她说，跑步是一项运动，它不依赖于其他任何人，只要你愿意，可以随时启程。
　　赖斯奶奶的目标是在六大满贯中赢得所有她的年龄组冠军，照这个成绩下去，相信这个梦想很快就会实现。75岁全马352：不再执念于成绩
　　2020年12月30日的挪威奥勒松新年马拉松，一位名叫 薇拉·奈斯塔德（Vera Nystad）老奶奶步伐矫健的通过终点，就在比赛的前几天，她刚度过75岁的生日。在这场新年马拉松中，她以3小时52分19秒完赛，打破了75-79年龄组女子马拉松的世界纪录，将纪录提升了1分23秒。
　　其实，薇拉老奶奶可以说是一名传奇跑者，她同时保持着多项世界纪录，因此她被挪威选为＂全国最佳老将运动员＂，国外媒体也广泛关注于称她，称她为为Super-Vera（＂超级薇拉＂）！
　　2019年9月29日柏林马拉松上，她跑出了3:42:19的成绩，创造了女子73岁单一年龄马拉松世界纪录；2020年2月23日塞维利亚马拉松上，她跑出了3:40:42的成绩，创造了女子74岁单一年龄马拉松世界纪录，将纪录（德国人Helga Miketta在2015年跑出的3:49:31）提高了8分多钟。
　　其实，薇拉老太太并不是专业出身，在年轻时当过兵，退伍之后就保持着跑步的习惯，近些年，每年都要跑十几场马拉松，而且大都能维持在4小时以内的成绩，只要踏上赛道，就要力所能及的跑出自己想要的成绩，着实是一名严肃的马拉松爱好者。
　　目前75岁的薇拉共完成172场马拉松，她首次跑马时是1988年，当时已经43岁了，当年她在挪威奥斯陆马拉松完成首马挑战，4小时11分还算是个不错的成绩。在1992年的比赛中，创造了3小时13分的个人最好成绩，一直保持到了今天。
　　而薇拉随着年纪的增长，开始对成绩并不执念，这已不是她所追求的了，而是更多的是把比赛当成一种难得的体验，并保持健康奔跑的心态而运动，并且带动身边的朋友而运动。
　　上述这三位老奶奶，因为热爱跑步，一直长年坚持着，并且从没有畏惧高龄，还能不断创造出令人震惊的好成绩，虽然我们不一定都能有这些传奇大妈们的实力，跑不出她们的好成绩，但是我们可以从中感悟和学到很多：不要因为年纪而畏惧挑战，不要因为年纪而放弃运动！
　　年龄只是一个数字，真正决定一个人是否老去的是一个人的生活态度和生活方式，生命的长度有限不可掌握，但是生命的宽度和精彩事在人为。