专栏电商日志财经减肥爱情
投稿投诉
爱情常识
搭配分娩
减肥两性
孕期塑形
财经教案
论文美文
日志体育
养生学堂
电商科学
头戴业界
专栏星座
用品音乐

毕业后两年就胖了30斤,为什么工作以后就容易变胖,如何保持身

  前阵子国庆假期,大学室友结婚,两年未见,甚是想念,便趁着这个机会聚一聚,见面以后互相问候嘘寒问暖之余,却不约而同地关心各自的身材,统一的变化就是都变胖了,鄙人从刚毕业时110斤,到现在130斤,脸整个圆了一圈,但至少没有变样,有的还好胖了十多斤,只是肚子上多了赘肉,但有一个室友着实让我差点没认出来,记得大学时他还很瘦,个子也不高,大约一百零几斤的样子,而现在却直逼140斤,脸蛋整个圆了,隆起的腹部如怀胎数月一般,整个人油腻了好多,再也没有往日精瘦的风采。
  都说一胖毁所有,现在都讲究身材匀称精瘦为美,但曾经的少年却抵不过岁月的杀猪刀,捏着肚子上的赘肉,幻想着以前有一两块腹肌的日子,日益见长的体重,想控制却又控制不起来,而身材的走样也会让自己的个人魅力大打折扣,因为变胖了,相亲时连自己的近照都不好意思发过去,因为女孩子都喜欢阳光帅气的,对于油腻男,许多女孩子看一眼就会选择拒绝。
  那么大学毕业后,为什么许多男生普遍都会变胖呢?我们总结了以下几个原因1、饮食不规律,经常加班,晚饭吃的太晚
  这个是996生活的常态了,有时候下班晚了,晚上经常8点、9、10点才去去吃晚饭,因为饿了一天的原因,所以吃得还会很多,而我们知道晚餐的时间最好安排在晚上18点左右,尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外,而目前因为加班的原因,晚饭吃的太晚,吃的东西又是冒菜、面、炒饭,、小蛋糕之类高热量的食物,吃完就睡,食物在胃里残留,没消化,妥妥的会长胖。
  运动少。工作忙,加班多,经常坐着不运动
  在大学的时候需要参加各种各样的社团活动,天天都是忙得团团转,活动量非常的大。但是在工作以后一天8个小时以上都是坐在办公室里,每天大部分的时间都是坐着,晚上回家也是躺在床上或者是沙发上玩手机,运动量明显减少了,身上的脂肪自然容易囤积,时间长了以后慢慢的身材就会变胖。新陈代谢变慢了
  在年轻的时候是处在顶峰的状态,随着年龄的增长,身体结构发生变化,体的各种功能都在变老,肌肉量和骨密度等都会下降,新陈代谢也会变慢,这时候如果再没有节制的暴饮暴食,身体摄取的能量,会大于身体平时所消耗的能量,身体的脂肪就会更容易囤积,所以慢慢的中年发福是非常普遍的。
  精神状态不好,压力过大
  都说成年人的时间没有容易二字,从毕业后,就再也没有在校园里无忧无虑的时光,找到工作后每天疲于奔命,钱少、事多、离家远,经常加班到八九点十点,周末经常直接没有,全天候的待命,这样的生活我过了两年多。工作压力大,看不到未来。那段时间不仅胖,痘痘也是没少过,满脸油腻,经常脸上顶着个大包,也没有时间和精力做自己的喜欢的事情,看着身材的走样,每次想锻炼,却没有精力去做。
  但实话说没有一个胖子是不想变瘦的,作为职场的我们,保持身材的最好的方法就是少吃多动,管住嘴迈开腿,其次就是戒掉懒这个毛病,少回去就是躺着玩手机,利用碎片时间来运动,五分钟十分钟的,可以每天做个两三次,在周六日休息时间稍微时间长些,三十到四十分钟左右,可以去跑步锻炼身体。
  今日话题:您对大学毕业后就变胖有什么看法?欢迎留言讨论哦!

吴亦凡粉丝想劫狱?粉丝已经按耐不住了吴亦凡因为涉嫌强奸被抓,现在北京哪个看守所不知道,还有粉丝聚集在朝阳派出所门口探望,希望见到他最后一面,虽然不是死刑,但是吴亦凡入狱后如果出狱可能就直接去加拿大了,不会再留在国外了重磅消息!基金半年50强来了,最强基金上涨了50以上半年已过基金收益榜出来了,看看有没有你的基金上榜,最强的基金与最差的基金相差72。95,最差的一支基金东方周期优选灵活配置混合(004244)最近半年亏17。9,最强的金鹰民族新兴喝酒吃药行情能否继续?第四季度如何创造财富自8月份以来医药类板块跌幅已经达到10以上,部分个股腰斩,医药类基金也调整不少,但是有部分基金逆势上涨,最近三个月新能源类基金上涨超过40的很多,第四季度如何布局,医药类基金还可以阿里女员工曝遭领导侵害CEO张勇回应了已经成立了调查组阿里女员工曝遭领导侵害CEO张勇回应了,张勇8月8日凌晨在阿里内网发帖,用震惊气愤羞愧,表达对阿里一员工涉嫌侵犯女同事事件的感受。这件事之所以爆发出来是因为阿里巴巴的内部确实出现了济南市公安局槐荫区分局对阿里女员工被侵害警情进行通报济南槐荫公安8月8日发布通报,济南市公安局槐荫区分局对阿里女员工被侵害的警情,目前正在积极调查取证。警方调查侦办结果,将及时向社会通报。阿里巴巴女员工被主管强奸,因为案情复杂所以暂诺安成长混合(320007)被套了怎么办?教你几招快速解套曾经的网红基金诺安成长混合(320007)最多的时候曾经一年上涨2倍,现在半导体芯片基金突然哑火了,被美国卡住了脖子动弹不得了,诺安也从高帅富变成了渣男,现在很多基友都被套了,并且景顺长城内需增长混合(260104)成立来涨涨幅凶猛景顺长城内需增长混合(260104)成立来涨了1952。38,近一年也有51的收益率,近半年45。45,近一个月0。84算是没亏,相当不错的收益率,主要看长期价值。前十持仓的股票有粉丝深夜赶往拘留所,想看吴亦凡最后一面,估计跑错了派出所吴亦凡从娱乐圈主流到锒铛入狱,真可谓像一部戏那么精彩。粉丝们关心的可不是吴亦凡是否犯罪是否涉嫌强奸是否选妃是否睡了女粉丝他们关心的是这个人是否还活着?在哪里,能够见到偶像最后一面也密接者也可不再隔离,新加坡的信心来自哪里?日增三千多,人心摇摆,但新加坡将继续开放,密接者也不再隔离。决策的基础是德尔塔的特性数据和开放才能生存的信念。有朋友确诊了,有朋友隔离了,楼下的幼儿园有人确诊了,孩子的学校也有人确大厂里生锈的螺丝钉本文转自媒体零态LT作者吴炯如果没有媒体表达,在公众普遍意识中,10月10号可能是个不具备符号的日子。是十一假期后的第一个周末是某公司某团队的团建日是晴朗天气下的一个露营日是在家躺中国经济锚定合理区间本文转自作者周茂华中国光大银行金融市场部宏观研究员三季度中国经济趋缓,但仍运行在合理区间。国内政策总量保持稳定,通过结构性工具加强部门协同,为企业纾困,加快推动经济恢复平衡。统计局
花2亿买条鱼!中国土豪在国际拍卖场闹笑话?真的是人傻钱多吗?在改革开放的春风之下,中国的经济迎来了快速发展时期,期间诞生了无数富人。而人一旦富了之后就会追求高品质和高质量的生活,所以你会经常听说某某富豪移民国外的消息。当然人家富豪如何处理财娱乐圈八大土豪夫妻,刘嘉玲坐拥百亿资产,邓超孙俪夫妻敛财不断明星跟我们正常人也是一样的,他们同样需要感情生活,所以娱乐圈中有着许多恩爱的夫妻,而明星在很多人的眼中就是两个字有钱!当然了这里说的是那些比较有名气的明星,毕竟接个广告或者是拍个电仙侠影视剧仙剑奇侠传中,蜀山剑派名传天下的九大剑诀蜀山派位于川西崇山峻岭之中,山峰淩空,宛若浮云,相传为仙家赐予人间的胜地。蜀山派自开派起,历代弟子勤修仙术,入世降妖,并囚妖于锁妖塔,庇佑人间不受妖孽滋扰,深得百姓爱戴,在蜀地更是梁羽生武侠小说七剑下天山七大剑主梁羽生武侠小说,改编电视剧七剑下天山主要讲公元一六四三年,清军入关取得政权,为求控制大局,严禁士子结社集会,不许百姓练武,到处搜捕武林高手,反抗者格杀勿论,令天下大乱。隐居天山山脉神话小说古剑奇谭中被天帝伏羲娲皇女娲封印的太古八大凶剑上古时期,有过一处名为安邑的地方,一个名叫襄垣的大铸剑师。使用一种名为血涂之阵的强大力量能将生魂引出,襄垣为了铸就强大的剑,守护部族,襄垣以身殉剑,以自己的三魂七魄成就了世上第一柄有种心酸叫苍井空,跟普通宝妈一样晒娃,评论区却恶意满满晒娃如今已经成为了很多父母的一大爱好,他们习惯于在网络上分享自己和孩子之间的点点滴滴,从某种角度来说也是一种记录,若干年后翻阅起来也是一种非常甜美的回忆。在晒娃这件事情上不分年龄,连续40年在同地点留影的父女,如今怎样了?温馨背后满是遗憾如今人们随时随地都能够拿出手机,拍下他们想要记录的瞬间,但是在以前拍张照片并不容易,很多人也许一年只会在生日的那天拍一次照,又或者在重要节日才会留下全家福,但也正是因为如此,老照片人类的大脑只开发了10?右脑开发能让娃更聪明?别再被谣言忽悠1936年,罗威尔托马斯给戴尔卡耐基所写的人性的弱点一书作序,在序言中他写道哈佛大学的威廉詹姆斯教授曾经说过,普通人只将自身的智力潜能发挥了10。在此之后,10的神话一直困扰着心理别买了,行不行?女儿当街向母亲下跪嚎哭,老人却无动于衷随着国家政策不断传来利好消息,很多老人的退休金都呈现出不同幅度的增长。当基本实现了财务自由之后,老人们的金钱观也在不断发生变化,不再像以前那样省吃俭用,也不会存着留着儿女,而是选择48岁最嫩奶奶火了,被误认为花季少女,直言我孙子都3岁了爱美之心人皆有之,如今越来越多的人特别是女性都非常注重对自己的保养,所以以前女性的年龄是保密的,现在女性的年龄是难猜的。尤其是那些四五十岁,但是保养却非常好的女性,她们的形象更是和女幼师班级群错发消息,想撤回已经晚了,家长怒言不知羞耻如今孩子的教育从他们还在妈妈的肚子里时就已经开始进行,这就是所谓的胎教。孩子出生之后,父母便会让他们接受早教,然后进入幼儿园进行启蒙教育毕竟有一句话叫做活到老学到老,教育是永无止境
友情链接:快好知快生活快百科快传网中准网文好找聚热点快软网