不知不觉我的启发日记，已经连续日更30天了，今天来个总结，说说这一个月我的收获和改变：
　　第一，强迫自己输入
　　为了每天能有话题说，有内容输出，我需要不停的输入，包括看书，学习，深入思考和观察身边发生的事情。
　　每天这样做，还可以让我深化对很多小内容的理解，在输出的过程中进一步深入理解。
　　第二，把每一天做好，坚持就很容易
　　这一个月，我也有过很多次想要放弃的念头，尤其是到了晚上八九点我还有写出来东西时，就特别想放弃。但是我一想不可以，哪怕今天我就写200个字也行
　　所以就这样一天天的做下去，也做了30天，把长期目标定下来以后，只要记住一点，就是每天写就可以了。
　　第三，输出的效率越来越高
　　一开始我写一篇日记需要30-40分钟，现在的速度越来越快，我会事先思考今天的主题，把框架构建出来，补充内容就很快了。在这个过程中我也在刻意锻炼我的写作能力。
　　以上就是我坚持日更30天的收获，很自由的表达自己，很喜欢这样的状态，所以我还会继续写下去。
　　这是悦然的第 30  篇启发日记
　　我是悦然，正在努力减肥到80斤的自律小马达。
　　减肥督导，专注体重管理和健康饮食，喜欢我的点赞、转发和关注。
　　除了减肥干货文以外，每天还会更新一篇原创启发日记，陪你一起进步成长

想在雨日与你谈一场肇事的爱稚嫩的我们与世界相遇，那一场大雨倾盆，流往心脏跳动的地方。身体里，有人又活过来。从此，我爱上了雨天。校园里流传着一个怪谈，传闻学校附近的池塘在雨日会有幽灵出没。在雨日对着池塘许愿，最好的学区房是你家的书房学区房本身的逻辑，不是房子的逻辑，而是教育的逻辑，要让学区房彻底消失还需要从教育方面下功夫。近日，北京市西城区明确，2020年7月31日后购房家庭，不再对应登记入学划片学校，全部以这一生我们遇到多少人打着为你好的旗号进行情感勒索？我难道不是为你好吗？如果你还当我是你爸妈，你就听我的。我们有时候会被自己最亲近的人绑架，而我们之间亲密的感情，便是那最坚韧的绳索。以爱为名的勒索让我们不知所措，最难耐的疼痛，往往来让你读来叹为观止，读后见坑不踩的真相之书纽约时报畅销书福布斯经济学人今日心理学尼尔盖曼推荐2017年度美国最佳自然与科学作者代表作品让你读来叹为观止，读后见坑不踩的真相之书抽丝剥茧揭示骗局设计原理，告诉你为什么聪明人也会为何你总是记不住单词？不要死记硬背，学会动用你的五感为何你总是记不住单词？学习外语时感到枯燥乏味？学语言，不要死记硬背，学会动用你的五感！每个词语都是一只歌唱的小鸟这本书带你走进一个颠覆你认知的，神奇多彩的语言新世界。作者丹尼尔塔米吴亦凡事件引发的反思我们为什么会受骗？来源财经自媒体原标题没人再惯着吴亦凡燃次元（IDchaintruth）原创作者邓双琳冯晓亭闫俊文（节选）一夜爆红的吴亦凡，又一夜之间被资本抛弃了。这种戏码不是第一次在吴亦凡身上上演不是所有人的都像尔康和紫薇这样难听懂另一半不是所有人的都像尔康和紫薇这样难听懂对方。海底捞的董事长张勇在前段时间的采访里提到我老婆说我回家晚，可能是我对她关心不够。如果我信我老婆的话，每天都在家待着，我相信我老婆会更讨厌我河南多地发布暴雨红色预警，天灾来临该如何自救？看冒险图鉴河南多地发布暴雨红色预警，天灾来临该如何自救？看冒险图鉴躲避雷击打雷的原因雷的形成，与各种原因所引起的上升气流有关。以夏天为例，当地面被太阳晒热，地表的水分几乎都被蒸发后，那些不断我从没见过如此劲道的书，金牌主厨的面点课早在7000年前，在长江下游便发现了米的存在证据，连第一位被记载下来吃大米的人都是赫赫有名的敢尝百草的神农氏，甚至他还发明了石上燔谷的烹饪方式（先将石块烧热，把稻米直接放在石块上加装修，做好三件事就够了，真正有用的零基础入门指南装修，做好三件事就够了化繁为简，科学系统，真正有用的零基础入门指南！空间布局房屋系统装修风格，搞定装修只需简单三步！装修之前，甚至读装修书之前不容错过的家装基本法则被各种装修教程和如果有些事看上去太好，完美得不像真事，那么很可能确实是假的人人都听过这样的话如果有些事看上去太好，完美得不像真事，那么很可能确实是假的。或者天下没有免费的午餐。但如果这种事发生在自己身上，我们就会产生侥幸心理。这种好事可能确实不是真事，但