一年一度的高考将近，作为人生中一次重大的考试。很多人面对高考会充满压力，导致发挥失常。那么有什么好的方法来缓解考试压力呢？下面就和大家分享几个降压方法。#高考##压力#
　　一、劳逸结合，放松锻炼
　　当我们面对压力导致失眠、头痛等症状时，锻炼是一个不错的方法。当我们在操场上挥汗如雨之后，压力也随之消失了。在这里建议各位考生在考前的日子里劳逸结合，在晚饭之后散散步或者打篮球、乒乓球都不是不错的选择。让我们大脑透透气，运动完之后很多人都会感觉神清气爽。
　　二、心理暗示法
　　在医药上面有安慰剂的说法，给病人服用实际上没有效果的安慰剂。但病人相信安慰剂的效果，有时候也会使病人好转。同样在面对压力的时候，我们也可以使用一些＂安慰剂＂。每天早晨在镜子面前对自己说一句：＂你是最棒的，一定会考取高分。＂这也可以帮助我们抵抗压力，通过心理暗示的方法来缓解压力。 三、电影和音乐是放松的不二选择
　　在这里和大家推荐一些电影，比如说： 《当幸福来敲门》、《肖申克的救赎》、《阿甘正传》、《音乐之声》 等。当我们面对压力时，可以看一下故事中的主人公的经历。当我们勇敢面对压力之后将会迎来幸福，与电影中的主人公一起成长。
　　同样音乐也可以帮助我们抵抗压力，迎来海阔天空。大家可以在每天睡前或者饭后听一下下面这几首音乐。 《我是一只小小鸟》、《怒放的生命》、《最初的梦想》、《海阔天空》、《倔强》、《我的未来不是梦》、《从头再来》。
　　当然压力并非一无是处，它其实可以增加学习工作效率。所以我们要将压力转化为动力，在高考中考出自己的风采。直挂云帆济沧海，长风破浪会有时。

精米精面吃得太多了，换个口味吃点粗粮，酸辣爽口的荞面揉揉来了连吃了几天精米精面，寻思着今天做点粗粮吃，吃莜面？玉米面？拉开柜门，一眼就看到了装荞麦面的袋子。很久没有吃荞麦面了，久得都把它忘记了，真是罪过。上网百度了一下，荞麦面的营养特别丰富网红的东西真不便宜2019年，因为看一个网红的视频和直播，介绍胡麻油和紫苏油，我还特意到超市去看了，没有紫苏油和胡麻油，只要小瓶的亚麻籽油，又在网上查了资料，就开始在他家买油吃。当然，油并不是网红家一个人在家，心却分成几瓣，想着老公想着儿子想着儿媳和孙子今天还是一个人在家，昨晚还是失眠，天快亮了，才迷迷糊糊地睡着了，醒来已经是九点多了。起床后感觉昏昏沉沉的，敷衍似的洗把脸，仔细地刷牙后，喝了温杯牛奶，才感觉身体又属于自己了。拿出昨认真学习正面管教，减少和儿子之间的鸡飞狗跳虽然也读过，听过不少教育类书籍，但我时常还是不能够和儿子心平气和地沟通，还是常常和儿子发生冲突。关于教育这件事，许多观念道理易懂，但做起来太难。11岁的儿子最近总是很较劲。这不，我保洁员吴阿姨的黑板画被央视点赞的保洁阿姨在南京大学，有个宿舍楼保洁员吴阿姨，她从未学过画画，却画得一手漂亮的黑板画。更是因此被大家称为被保洁事业耽误的艺术家。图片来源网络，侵删只上到高中就出来打工的吴奶奶和孙子的快乐时光，玩够了回家做饭吃今天太阳很温暖，虽然有浮尘，但也挡不住小孙子出去玩的脚步，9点半，小家伙喝完了200毫升牛奶，就急得哼哼着往门的方向指，勉强哄着在阳台玩了半小时，10点整，我们就出门了。小广场上人国药育儿知识小课堂怎么说话孩子才会听？你知道吗常听家长抱怨孩子不听话，其实更多的是父母说话方式欠妥。如果懂得耐心冷静有智慧地跟孩子好好说话，不但孩子乐于接受，也能在潜移默化中使孩子学会控制情绪，跟别人好好说话。父母什么样的说话国药育儿知识小课堂孩子盯着别人手里吃的东西的时候怎么做？当带着孩子气出去玩的时候，孩子一直盯着别人手里吃的东西的，这个时候你该怎么做，而且你也可能给他买过，为什么还是盯着呢，我们来看看什么原因，该怎么做其实遇到这种情况，你是比较尴尬的，50万彩礼就买断亲情？廉价了吧今天看了一个视频，心里非常窝火，一个美女在视频中哭诉，说她是远嫁的女孩，去年国庆节，她结婚时向婆家要了50万彩礼，原本父母是说结婚时把彩礼让她带回20万，留下30万给父母养老，算是一个人的周末，在家里里大扫除，洗洗涮涮，忙了一天饭都忘吃了今天周末，老公被叫去公干一周了还没回来，儿子儿媳带小孙子出去玩，本来叫我一起去的，看着一屋子乱糟糟的，从上周六整整七天，床单被罩沙发垫都没洗，哪哪都没好好擦，该是彻底大扫除了，我就祖孙在家吃饱就耍，讲故事，听儿歌，做游戏，其乐融融昨天夜里下了一夜的雨，气温也降了下来，早上带娃走到小广场，看到三五成群的小孩，都在一个个小水坑里蹦跳踩水，小孙子也急得火烧屁股一般，直朝水坑跑去，也学着小哥哥小姐姐的样子，开始pi