我国近视人数超6亿人,青少年近视率超50
目前,我国近视人数已超6亿人
青少年近视率超过50%
近视在我国越来越"大众化"
这就是大部分近视者眼中的世界而用眼过度及不良用眼习惯,是导致近视的主要原因,现在社会由于电子产品的广泛使用,导致很多人都有近视的问题。而在这其中,很多人的近视度数已经达到了高度近视,一般情况下,近视度数超过600度可归为高度近视。 眼睛高度近视除了会导致看不清远处的东西外,还会产生很多其他影响,很多人对此不太了解,可能会发生危险。
如何爱护眼睛,保护视力
如果是高度近视的患者在生活中需要注意哪些事情?
01.避免极限运动
随着近视度数的增加,视网膜受到影响,会变得越来越薄,其所能承受的压力也会随之逐渐减少。 而像这样的极限运动会使眼压增加,导致视网膜受损。所以高度近视的患者一定要避免极限运动,因为这类运动很容易使眼球受到过大的压迫而发生危险。
02.避免激烈运动
除了极限运动以外,高度近视的患者还要注意避免激烈运动,如打篮球,踢足球等, 因为在此类激烈的体育活动中,会使眼睛的负担加重,严重时可能会导致视网膜脱落。而且在此类活动中,也很容易使眼球受到外部冲击而损伤,对于高度近视的患者而言,眼球受到的伤害会更严重。
03.注意隐形眼镜的佩戴时间
一般由于近视度数较高,高度近视的患者所佩戴的外框眼镜的镜片会比较厚。 一方面,由于这样的镜片重量会比较重,所以佩戴时间长了会使鼻梁感觉非常难受,还会使眼球产生变形,导致双目无神。 另一方面,很多人觉得佩戴外框眼镜会对颜值造成影响,而且携带起来不太方便,如果中途损坏或者遗失,会造成很大的不便,而当镜片被雾气遮挡视线时,更是让人非常难受。
因此很多人会选择佩戴隐形眼镜或者是更加美观的美瞳,但是隐形眼镜的佩戴时间不宜超过四小时,否则会导致眼球干涩,对眼睛造成损伤,而且部分高度近视的患者可能不适合戴隐形眼镜。
04.避免长时间的用眼
对于高度近视的患者来说,眼睛会比平常人更容易感到疲惫。所以不要让眼睛一直盯着电子屏幕,平时应该让眼睛多眺望一下远处,让眼睛能够得到及时的休息。长时间用眼过后可以适当的做一下眼保健操,缓解眼部的疲劳。
05.过度依赖近视矫正手术
有很多近视患者并不会因为眼睛近视就加强对眼睛的保护,因为部分患者错误的认为,当近视度数过高可以依赖近视矫正手术。但实际上,这个手术并不是适合所有人,对于有角膜炎和青光眼的朋友来说,就不适合做矫正手术。所以千万不要把近视矫正手术作为解决方案而不注意保护视力。
以上就是高度近视患者需要注意的事项介绍。大家在生活中一定要爱护双眼,注意用眼卫生,不要在光线特别暗的情况下看书,也不要经常在黑暗的环境中躺着玩手机,这些行为都会严重的影响视力。如果眼睛感到疲倦和难受,可以用热敷中药眼罩对眼部做一个适当的热敷,顺便还可以给眼睛补充营养。保护眼睛最好的方法是让眼睛得到充分的休息,不要让眼睛过度疲劳。
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