宝宝一放床上就醒？那是你还不知道这几招，用过的宝妈都表示管用

　　宝妈尤其是新手宝妈是否会遇到这种问题，那就是宝宝即使出了月子但是依然不会睡整夜觉。看到别人家的孩子一出月子就能睡整觉是不是特别羡慕？其实除了这种天使宝宝之外，宝妈们可以自己改变睡渣宝宝。尤其是那种一放下就醒的宝宝，辛辛苦苦哄了半个小时，但是一放下立马就醒了，宝妈们每每遇到这种情况就会崩溃吧！首先来看看宝宝多大可以睡整夜觉吧！
　　一、宝宝多大可以睡整觉
　　刚出生后的宝宝大部分的时候都是在睡觉，尤其是在月子里的时候，那简直太好睡了。每天都是除了喝奶就是睡觉。每天累计睡眠时间可以达到18~22个小时，中间也会偶尔会有醒的时候，但是很快就会睡着。随着月龄的增加，宝宝的睡眠时间就会逐渐缩短，等到了2~5个月，每天的睡眠时间总长就会缩短到15~18个小时，其中白天会有两个小觉，每次约2~3小时。6~12个月的宝宝睡眠总长大约14~17个小时，白天还会睡两觉，每次2~3小时。而1~3岁的宝宝睡眠总时长在11~14个小时。所以通常情况下，等到宝宝1岁之后，就可以一觉到大天亮了！
　　二、如何让宝宝睡整觉
　　0-1岁是宝宝睡眠习惯养成的关键期，如果宝妈们想要让宝宝拥有良好的睡眠习惯，那么在这个时期就要注意培养了。
　　1.首先白天的时候不能让宝宝玩得太累或者太兴奋，尤其是在睡前的半小时，不要再与宝宝玩闹，以免让他们的神经过于兴奋而导入入睡困难。在宝宝发出睡眠信号的前半个小时就一定要让宝宝安静下来，这个时候宝妈可以给宝宝讲讲睡前故事，做一些睡前仪式，比如拉窗帘、熄灯等，这样就可以给宝宝一个准备睡觉的信号。
　　2.宝宝睡眠的环境也是很重要的，给宝宝布置一个温馨的睡眠环境。宝宝房间的温度和湿度要适合，理想的室内温度在20~24℃，湿度在50~60%，所以如果宝宝频繁夜醒的话，宝妈就要看房间里是不是太热或者太冷又或者是太干了。
　　3.宝宝夜间在睡觉的时候，应该减少夜间打扰宝宝的次数。如果宝宝并没有哭着醒来要喝奶，那么宝妈就可以不用叫醒宝宝强行喂奶。睡前给宝宝换上干净的尿不湿就行了！
　　三、宝宝一放就醒怎么办
　　1.为什么会出现一放就醒这种情况
　　首先我们应该知道为什么宝宝会出现一放下就醒的这种情况呢？因为宝宝在子宫内的生存环境是非常狭小的，整个周围都是被包裹着，并且也已经习惯了每天都能听到妈妈的心跳声、血液流动声和妈妈的声音。所以才会在出生后比较依赖抱睡，因为只有抱睡才会让宝宝觉得有安全。而当宝宝放在床上的时候，熟悉而安全的睡眠环境就被打破，因此宝宝就会开始哭闹、反抗，从而就会出现一放就醒的情况了。
　　2.如何改变
　　延迟抱抚
　　当宝宝哭闹的时候，家长的第一反应就是立刻就抱在怀里哄，这种做法会让宝宝产生依赖感。如果宝宝明明已经睡着了，但是一放在床上就哭了，那么宝妈可以轻轻拍宝宝的后背，安抚他一下，如果宝宝还是哭闹不止，那么宝妈再抱起来哄，间隔的时间逐渐增长，这样就会逐渐让他们摆脱坏习惯。
　　侧卧贴身抱睡
　　如果宝宝一放下就醒，那么宝妈在抱着宝宝的时候可以跟宝宝一起睡在床上。具体做法是宝妈抱着宝宝侧身躺下，一只手搂着宝宝，这样既能给宝宝安全感，还能避免一放下就醒的情况出现。
　　少抱抱多哄哄
　　当宝宝躺在床上哭闹的时候，宝妈们可以采取温柔轻拍哄睡的方法，让宝宝尽量去适应拍睡法，而不是一哭就抱。
　　宝妈们，你们的宝宝会一放下就醒吗？你们还有其他什么好的方法吗？一起分享交流下吧！