随着月龄增加，宝宝对营养的需求越来越多，母乳已经很难满足他们的发育需求，这时，辅食添加就该提上日程了。但是辅食添加时，怎么添加才是最安全、最健康的呢？今天我们就来聊一聊，关于辅食添加的一系列问题。
　　辅食培养宝宝的味觉兴趣、发展各项技能
　　添加辅食除了能满足婴儿对营养和能量的需求外（尤其是对维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、锌的需求）；还能让孩子逐渐适应各种食物的味道，培养婴儿对其它食物的兴趣，发展口腔运动、精细动作及心理行为等技能。
　　辅食添加时间
　　一般来说，根据宝宝生长发育情况的不同，4~6个月起均可进行添加辅食尝试。作为妈妈来说，除了记得4~6个月这个关键数据外，更重要的是关注以下这些现象：宝宝挺舌反射消失，能够自己维持坐姿，对大人的食物开始产生兴趣。当宝宝符合这些条件时，就说明该加辅食啦！
　　从一到多,由稀到稠、由细到粗,由少到多
　　一、从一到多，由稀到稠、由细到粗，由少到多：
　　新的食物只添一种，同一种食物连续多尝试几天，等宝宝适应了，再添新的。
　　不用咀嚼、方便消化的泥状，比如打得碎碎的肉泥；需要会咀嚼、会吞咽的半固体状，比如剁得碎碎的肉末；需要仔细咀嚼的固体状，比如存在小颗粒的肉末。
　　从第一次给宝宝尝试一种食物，要从1小勺开始。
　　二、从一到多，由稀到稠、由细到粗，由少到多
　　第一天，可以尝试1～2次，往后可以增加进食量或次数。这样观察2～3天，宝宝适应了，就可以再尝试新食物。
　　记住，咱们这么做刚开始只是为了让宝宝尝试接触新味道，并不是要填饱TA。不要勉强孩子，可以坚持着尝试几天，每天尝试几次，不吃就算啦。
　　具体什么时候做成什么形态，我后面会仔细讲，目的都是为了适应宝宝的胃肠功能和咀嚼能力的发展。
　　六个月前的宝宝需要喝白水，特别是在天气热的时候。配方奶喂养的宝宝更要喝白水，不然会「上火」？
　　正解：母乳是宝宝最理想的营养来源，母乳可以满足宝宝六个月前的全部营养需求（包括水），而按比例冲调的配方奶作为母乳的模仿品和替代品，也能够满足婴儿六个月前的全部营养需求。

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