真正有效的挫折教育只需在日常小事中做到这四步

　　文章转自微信公众号东西儿童教育（id:eastwest_edu)
　　带着四岁孩子徒步穿越沙漠，
　　算不算成功的＂挫折教育＂？
　　在朋友圈看到乐嘉带着4岁女儿，连续四天徒步，穿越张掖沙漠。4岁女孩，经历了风沙大雨，大腿出疹子，脚长水泡，晚上睡不好，外加蚊虫叮咬等一系列磨砺。
　　从文字上看，乐嘉并不乏对孩子的保护和心疼，孩子能挑战极限走完全程，也的确是一件很了不起的事。但 如果有一天，乐嘉能冷静下来，客观地看这个事，会发现这其实是一次很失败的＂挫折教育＂。
　　因为，能对孩子起到教育意义的挫折，至少需要具备两个条件：
　　1. 孩子能不能理解
　　2. 孩子的心理和身体能不能承受
　　乐嘉在微博上写到，出发前，他问女儿：＂你知道爸爸为什么要带你来这里吗？＂还没等女儿反应，就跟了一句＂爸爸希望你长大后成为一个有毅力的人，所以，你一定要坚持下来，你如果这么小都能坚持下来，以后很多困难你自己会克服的。＂
　　他说：＂ 我也搞不清她是否能听懂，就这样，懵懂出发了 。＂
　　对一个4岁孩子来说，她根本不知道这次沙漠行走意味着什么。大道理只是乐嘉自己的期望，＂我希望你……所以你……＂，而孩子并不懂得＂有毅力＂到底是什么意思，她只是被迫努力按爸爸要求的做。
　　如果孩子不理解受挫是为了什么，从挫折中收获的就不会是正向积极的思考，只是被动的承受。
　　这个4岁女孩，走了近20公里，相当于6万步，是一个连成年人都难以抵达的数字。乐嘉曾在微博上说，女儿是个7个月的早产儿，从小就有过敏性哮喘。
　　让一个过敏体质的孩子去沙漠徒步，本身就不符合医学常识。反噬很快就来了，徒步结束后，女孩身上起了大片疹子和泡，常常半夜惊醒大哭。
　　如果挫折远超孩子的生理心理承受能力，很可能还没培养出坚毅品质，孩子就先垮掉了。
　　事实上，乐嘉不是一个人在战斗，认可这种教育方式的父母还很多，从乐嘉晒出的照片中，能看出同行有不少年龄偏小的孩子。
　　为什么一说到＂挫折教育＂，家长就联想到苦难场景，要人为给孩子制造障碍呢？
　　其实，孩子的生活中并不缺少挫折啊。
　　大脑中负责理性的部分叫前额叶，要到20出头才算发育成熟。所以孩子的理性调节能力远不如成年人，他们常常会把普通的困难放大成＂挫折＂。比如，和别的小朋友没玩到一块，心爱的玩具被抢走，在孩子眼里都是挫折， 他们根本不需要家长再制造挫折，需要的只是真正有效的挫折教育！
　　真正有效的挫折教育怎么做，怎样才能提高孩子的＂抗挫商＂？不是想当然地把孩子丢进一个苦难环境里，还得依靠科学的方法。
　　＂抗挫商＂这个概念，最早是由美国著名教育大师保罗.斯托茨提出来的。他把＂抗挫商＂分成四个方面：
　　一、控制  挫折来临时，能控制住情绪。
　　二、耐力  挫折持续时能坚持下去。
　　三、归因  能直面挫折，找出失败之因。
　　四、延伸  能不让挫败感延伸到生活的其它地方。
　　若能做到这四点，说明你孩子的＂抗挫商＂杠杠的。
　　这四点结合到实践中，就有了四个步骤，每当孩子遇到挫折， 只要我们能做到这四步，便可以提高孩子的＂抗挫商＂，做到真正有效的挫折教育。
　　提高＂抗挫商＂第一步：把＂没关系，这有什么啊＂收回去
　　斯托茨说＂抗挫商＂高的人，面对挫折首先要能控制情绪。而80%以上家长在面对孩子受挫时的口头禅＂没关系，这有什么啊＂却是让孩子情绪失控的罪魁祸首。
　　孩子系不上鞋带、搭不好积木，在我们看来真是小得不能再小的事了，再加上希望孩子好受一点，便脱口而出这句话。可这话在孩子听来，却是不认可他的受挫经历，甚至是＂嘲笑＂。
　　这样的回复让孩子感到沮丧，＂ 原来爸爸妈妈觉得这事这么简单，我都做不好＂ ，情绪一下子跌落谷底。
　　所以，记住，孩子遇到＂挫折＂的时候，千万不要去故意弱化他遇到的困难。相反，要鼓励孩子去面对，训练他的情绪控制能力。
　　完成这一步，实现了＂抗挫商＂的首要条件：控制。
　　提高＂抗挫商＂第二步：别急着帮忙
　　家长总是见不得孩子哭，孩子一哭就想制止。孩子搭积木搭不好而大哭时，大多数家长都会下意识地说，＂ 没事没事，不哭，妈妈来帮你＂，或者＂ 搭不好就不搭了，我们去玩别的好了。＂
　　看起来效果不错，孩子马上就不哭了，可这相当于替孩子制造了一个＂真空免疫环境＂，因此错过了宝贵的＂挫折教育＂机会。
　　记得当年朱军采访陈凯歌，问他：孩子摔倒了该怎么处理。陈的回答是，他摔了，就得自己忍住痛，想办法爬起来。实在不行了，确实是能力所限，大人才去搭个手。
　　家长不急着帮忙，孩子才能得到自己面对挫折，忍受挫折的锻炼。
　　完成这一步，实现了＂抗挫商＂的第二个条件：耐力。
　　提高＂抗挫商＂第三步：分析原因，而不是泛泛而谈的鼓励
　　这个暑假，我带千寻去学游泳，换气训练时不小心呛了口水。这之后，不管教练怎么劝，她都死活不愿意再闷水。
　　我安慰她：＂ 刚学换气时都会呛水……努力练习就好了，你要勇敢一点……＂，安慰无效，她还是像只小壁虎一样紧贴护栏。
　　这种泛泛而谈的鼓励，固然温暖，却没什么力量。
　　＂勇敢是什么？到底该怎么努力？＂孩子一脸茫然，更加慌乱。
　　我只好换个方式跟她聊。
　　＂ 千寻，你知道吗，在你身体里住着一个叫‘害怕’的小人。它一跳出来，你就不敢闷水。你想知道怎样才能把它关起来吗？＂
　　她感兴趣地点点头。
　　＂ 只要我们搞清楚为什么呛水，就能把‘害怕’小人关起来！你看，像这样，张大嘴迅速吸气……再慢慢将头沉入水中，吐气时要缓慢有节奏，刚刚呛水就是因为你吐气太急了。＂我一边分析原因一边示范给她看。
　　后来，她终于答应再试一次。
　　成功后激动地大叫：＂ 妈妈，你看，我把小人关起来了！＂
　　我打心眼里为她感到高兴，同时也意识到，真正能将孩子从挫败情绪里解救出来的， 不是充满鸡汤味的鼓励，而是和他一起分析失败原因，找出解决办法！
　　完成这一步，实现了＂抗挫商＂的第三个条件：归因。
　　提高＂抗挫商＂第四步：跟挫折说＂谢谢＂
　　回家路上，我假装不经意地跟千寻说：＂ 今天其实挺幸运的。＂
　　＂ 要不是呛水，你肯定没那么快掌握换气技巧啊。＂
　　＂是啊，是啊，我……＂她立即打开了话匣子，叨叨起自己摸索的经验来。
　　看她一脸阳光灿烂，我放了心，能把挫折看成是好事，挫败感自然就不会延伸到其他方面。
　　用几句话引导孩子从挫折中看到好的一面，看似简单却很重要。因为，生活中打倒人的往往不是挫折本身，而是挫败带来的消极态度。
　　漫画家朱德庸从小只爱画画，初中还没毕业就因成绩太差被学校劝退了。他父亲却对他说：＂孩子，祝贺你。＂朱德庸很奇怪：＂这是件丢脸的事情，有什么可祝贺的呢？＂
　　＂ 祝贺你得到了命运的恩赐。＂父亲笑笑说，＂ 人和动物一样，都有自己的天赋。比如老虎有锋利的牙齿，兔子有高超的奔跑能力，人也是一样。不过，所有人都被要求变成老虎，而这其中有很多只能是兔子。现在你被培养老虎的队伍踢出局了，可以更好地施展你自己的天赋，全心全意地去做一只优秀的兔子。＂
　　朱德庸在成为优秀的漫画家后，经常感慨：＂ 感谢父亲在我受到挫折的时候祝贺了我，他让我明白，世界上有很多失败和挫折，其实是命运对我们的一种恩赐，关键在于你选择用什么方式去对待。＂
　　所以， 挫折之后，请记得教孩子跟挫折说声＂谢谢＂。
　　完成这一步，实现了＂抗挫商＂最后一个也是最重要的条件：延伸。
　　作者后记：
　　当我再次翻看那些被热议的微博照片，会忍不住去想象，这四天炼狱般的体验，对那个四岁小女孩来说，到底意味着什么呢？
　　也许，只有走不完的路、睡不醒的觉、吹不完的沙和完成任务时解脱的轻松感。
　　孙瑞雪老师在《爱与自由》中写过：意志的发展是一个缓慢的过程，是在孩子自发的活动中建立起来的。意志只有凭借孩子自身的力量才能得到发展。
　　＂挫折＂， 如果违背了孩子心智发展的规律，是用大人意志强加在孩子身上的，所谓的＂磨砺＂，也就只会沦为大人一厢情愿的自我感动。
　　孩子不需要人为制造的＂挫折＂
　　他们需要真正有效的挫折教育