皮肤黑的妈妈如何生出白宝宝？这3种食物是抑制黑色素的最好武器

　　怀孕怕孩子皮肤黑，不能吃酱油吗，是否存在科学依据？
　　没有任何科学依据，因为吃酱油的孕妇多的是，却没有任何依据说吃了酱油之后就影响孩子的皮肤。
　　因为酱油虽然是黑色，但是它是由大豆淀粉和小麦粉经过发酵制成的，而里面的黑色是来源于加色的焦糖色素，因此人们在食用后，里面的黑色素，并不会被人体吸收，自然也就不会被胎盘吸收，那么当然更不会影响的胎儿的肤色如何。
　　不过，酱油作为一种常用的调味品，其味道是较浓重的，而孕妇经常吃口味过重或太咸的东西，对腹中胎的发育并没有什么好处。
　　既然孕期吃酱油，不会生出黑皮肤的宝宝，那么孩子的肤色由什么决定的呢？
　　其一，就一般情况来说，如果父母的皮肤都比较白，那么所生的孩子也就较白；如果父母皮肤较黑，孩子的皮肤也不会太白。这说明，孩子的肤色是黑还是白，在怀孕的那一刻起，就已经决定，因为遗传基因的影响非常强大。虽然也有隔代遗传的可能，但概率较小。
　　其二、早有医学心理学研究发现，一些不良的情绪，也会影响宝宝的皮肤与容貌。如果一个孕妇如果长期心情郁闷烦躁，其大脑将分泌出一种物质可影响到孩子的长相。
　　通常，怀孕后孕妇会出现一系列的心理症状，如郁闷、焦虑、恐惧等，如果这些心理状态一直没有改变，那么，准妈妈的大脑就会分泌出一种情绪物质，这种情绪物质会慢慢地向胎儿身上转移。可是，胎儿一旦受到这种物质的影响，就会逐渐刺激大脑的控制系统，那么胎儿的大脑细胞就会根据接受来自控制系统信息的多少，逐渐将这种物质转移到胎儿的外观长相上——皮肤与相貌。因此，怀孕期间，孕妇的心情好，情绪舒畅，宝宝出生后才会皮肤光洁而漂亮。
　　其三、在孕期孕妇体内分泌的雌激素、孕激素等一些激素，也有可能会促使黑色素的合成，因此也有可能会影响宝宝出生后的肤色的因素非。
　　其四，关于孩子的肤色，后天环境也会起到一定的影响作用。比如，出生后家人经常带孩子去晒太阳，那么在总是受阳光强烈照射的情况下，孩子的皮肤也容易变生黑。
　　可以见，宝宝的肤色，父母的基因占主要因素。那么，皮肤黑的妈妈如何出生白宝宝？
　　这3种食物是抑制黑色素的最好武器——宝妈可以靠后天的饮食来调理，尤其是一些富含维生素C的水果：
　　1、美白水果之柠檬
　　味道酸甜而多汁的柠檬，是抗黑色素的美白水果之一。尤其是它所含的枸橼酸，可以有效地起到防止皮肤色素沉着的作用，因此面部有黄褐斑的孕妈妈平时不妨多吃一些。而且，平时使用柠檬制成的沐浴剂洗澡，还能使皮肤变得滋润光滑。
　　2、美白水果之猕猴桃
　　被喻为＂水果金矿＂的猕猴桃，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B维生素D，以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是它含有大量的维生素C，食用后可以有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，并能使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。因此，身体胃口好的孕妈妈，平时不防多吃一些。
　　3、美白水果之西红柿
　　西红柿含有丰富的西红柿红素，以及维生素C等，这些营养也是抑制黑色素形成的最好武器。因此，西红柿也具有保养皮肤、消除雀斑的功效。有实验证明，孕妈妈常吃西红柿可以有效减少黑色素形成，使自己与宝宝都皮肤细腻而白皙。