一日之计在于晨，早餐要吃饱吃好吃对，才能为一天的工作和学习提供足够的能量。健康吃早餐，千万别踏入下面这几个误区。
　　1.早餐一定要吃的足够早
　　这种观念是不正确的。因为很多人认为早睡早起是好习惯，这种想法的确没错，但是很多人早晨早早起床之后就开始吃早餐了，这样是不科学的。加重肠胃负担不说还不利于身体健康。所以小编建议大家起床之后先喝一杯温水用来补充睡眠时消耗掉的水分，之后稍稍运动半小时左右再吃早饭，这样更有助于健康。
　　2.早餐必须要吃＂好＂
　　很多人在吃早餐的时候说要吃好，所以就在起床之后做了一桌子的高蛋白质、高热量、高脂肪的食物。刚起床的肠胃比较娇弱，这样一顿大鱼大肉，其实会给肠胃带来一定的负担，对身体的影响就可想而知了。所以我们建议在吃早餐的时候一定要注意饮食营养平衡。选取低脂，低糖且好消化的食物进行摄入，这样更加有利于身体健康。
　　3.牛奶鸡蛋就是最完美的早餐
　　我们知道牛奶鸡蛋中含有高的蛋白质。高的蛋白质对人体来说是极好的物质，但是牛奶鸡蛋不能够提供给人体能量，只是能够作为身体结构的补充，并不能起到营养早餐的作用。建议大家除了牛奶鸡蛋之外，还要适当搭配面包，粥等食物来进行食用效果更好。
　　4.早餐为了图方便就吃剩菜
　　这样的吃早餐方法是不对的。因为剩菜会渐渐产生亚硝酸盐这种有害物质，对人的身体是极其不利的。建议大家一定不要把吃剩的蔬菜再食用，其他剩下的食物也最好别吃。如果打算吃，也要从冰箱中取出彻底加热再食用。
　　5.把经常吃的零食当作早餐食用
　　很多上班族把饼干，方便面等一些零食当作早餐来食用，事实上对于整晚睡觉一直脱水的你这不是好的早餐。因为这些所谓的早餐只会让你更加的干。虽然这些零食含有多数的谷物，但是提供能量也只是一时的，很快就会让你再次有饥饿感。所以建议大家早饭尽量选择一些有水分的食物等，不要吃太过干的食物。

新生儿如何洗澡，韩国产后调理院院长告诉我这样做一宝宝洗澡准备物品浴盆毛巾两条（大小各一条）香皂（嬰儿用香皂弱中性香皂）消毒液（酒精或聚维酮碘）棉签精油乳液换洗衣服温水。二宝宝洗澡注意事项1保持洗澡前室内温度的温热。2最好在喂奶宝宝撕纸的好处有很多人会发现，当宝宝六个月开始就喜欢撕纸，其实这并不是宝宝故意搞破坏，而是生长发育中的正常行为。每个宝宝到了一定阶段，都会爱上撕纸，宝宝撕纸其实是有很多好处的（1）促进肌肉和关节对孩子的惩罚教育如果没能击中痛点，那真的还不如不罚呢本文有感于我弟媳妇教育我侄女的无奈和痛苦，结合她的实际例子，谈谈我对教育孩子时该如何惩罚的一点个人的想法吧。我觉得，对孩子的教育，尤其是惩罚时，一定要击中痛点，否则，不痛不痒的惩罚真正拉开孩子差距的原因有哪些？一辈子好长，不到断气儿，你就不能说你没有赶上差距的可能甚至有些人都死了很久，还有可能被拉出来鞭尸，本来一位流芳百世，最后落个遗臭万年。所以，或许我太佛性，我向来对各种比较娃差距的问孩子有没有可能在上学之前认识大部分常用汉字？孩子认字的时候很有意思他会把汉字当成一个图形，眼睛和大脑就像照相机和存储器一样，把这个图形印在脑子里面。当这个字在别的地方再次出现的时候，大脑就会立刻将其与已经存储的图形进行匹配。快乐过寒假，安全不放假，如何让孩子远离伤害？寒假将至，春节临近，孩子们马上就要以居家生活为主了。孩子在家，安全第一，家长首要任务是教会孩子如何远离下面这些危险。1烧烫伤家中是儿童烧烫伤的主要发生场所。明火热水热食（如奶饭汤等怎样和小辈相处这几天我的侄孙放假了，在我家帮我辅导英语。刚开始，都挺开心的。他用心教我读了一遍课文，就提出可以上网玩一下吗？我很高兴的答应了。说好只玩半小时。谁知半小时到了，他抱着笔记本电脑不撒一个懒懒的周末这个周末带孩子复查了一下腿伤，上了一次视力训练体验课，喝了一顿满月酒，然后就是躺睡玩手机看书。孩子考完试没有作业的一个周末，让她彻底解放，自我安排，睡到自然醒。我也可以放松一下紧绷当你骂孩子的时候，他在想什么？我要上头条育儿第997篇原创漫画罗森塔尔效应详细的过程是这样的美国心理学家罗森塔尔来到一所小学，在18个班级中进行了未来发展趋势测验，整理出一份最有发展前途者的名单交给了相关老师。老人假带娃现象增多，看似心细实则敷衍，坑娃没商量文小雪妈妈根据国家统计局最新数据统计2021年全国出生人口1062万，死亡人口1014万，新增人口48万人，人口自然增长率为0。34。从这组数据我们能看出，现在的年轻人压力是真的大关于鸡娃。其实鸡娃早已有之，也不是现在独有的现象。笔者是90年的，依稀记得小时候补习班也很多，兴趣班也是数不胜数。但那时候的鸡娃和现在的鸡娃仍是不同的。区别在于，以前的鸡娃是为了让孩子变得更