范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

鼓励孩子常做这4件事,他会越来越自律

  每个父母都想培养出优秀的孩子,而一个优秀的孩子必然是自律的。然而究竟怎样才能帮助孩子自律,大多数父母都没有正确的方法。其实,父母只要鼓励孩子坚持做4件事就够了!
  第一件事:心怀梦想——目标
  万事万物,如果没有一个目标,也就无从开始。一段程序代码,如果没有一个结果,就会陷入无限循环和死锁。画家必须脑中有画面,才可能动笔。
  很多人认为,那些获得真正的成功、幸福、富足生活的人,他们之所以成功因为他们出生在一个好家庭,一开始就很顺利,受过良好教育,建立了人脉网,从而工作或事业一帆风顺。
  我承认任何一条都是绝对的优势,但如果你研究历史,你会发现许多名垂千古的伟人也有着极为卑微的起点。
  ◆ 20世纪的"世纪伟人 、著名的物理学家阿尔伯特·爱因斯坦(Albert Einstein)。母亲32岁的时候才生的他,小时候举止迟钝,性格内向,直到10岁父母才把他送去上学。
  ◆ 托马斯·爱迪生是20世纪最多产的发明家。他也仅仅受过三个月的正规教育,没有接受过科学训练,但是却获得了1200多项不同的发明专利。
  ◆ 英国的J. K.罗琳(J. K. Rowling)是当今世界最富有的女性之一。但是她在写第一本《哈利·波特》(Harry Potter)的时候,却是一位生活困难、靠政府救济的单身妈妈。
  ◆意大利文艺复兴画家、科学家、发明家列奥纳多·达·芬奇(Leonardo da Vinci),人类历史上绝无仅有的全才,然而他却没有正式地学过拉丁语、几何和数学。
  所有这些表明,成功不是偶然的,成功是有原因的,有着明确的目的。
  孩子也是一样,如果没有目标,他的内心就会缺乏驱动力,也就无法做出行动,没有行动也就意味着没有进步,而没有进步也就意味着止步不前,不会成功。
  说历史可能大家觉得有些遥远,我们来说说最近的一个例子。今年,一个15岁深圳女孩宣宣原创的英文歌曲《SHE》短短几天播放量就超过300万次登上B站推荐榜第一,甚至吸引爱尔兰歌手Allie Sherlock和以色列Yonina夫妇与她"隔空"合作,还受邀参加网易云音乐举办的《硬地围炉夜》等艺术活动,她前途光明,未来可期。
  这就是目标给予一个15岁女孩的力量。宣宣从小就跟随俄罗斯小提琴家Gleb Dontsov学习乐器。现在在深圳艺术中学,就读小提琴专业。正是因为很早就确定了自己的梦想和目标,才能让她终有一日厚积薄发。
  第二件事:时间管理——方法
  仅仅心怀梦想和目标显然是无法称之为自律的,除此之外,孩子还需要时间管理的方法。很多时候,两个有着同样目标的人,一个人实现了目标,而另一个人没有实现,并不是因为他们之间有智力差距,而在于他们的时间观念不同。
  时间对每个人都是公平的,关键在于有些人的一天可以达成很多阶段性目标,而有些人的一天刷一刷短视频、玩一玩游戏就过去了。会利用时间的人带着满满的成就感结束一天,又带着满满的干劲开始新的一天;而虚度光阴的人,除了时间流逝,一无所获。就像两个树芽,一个合理利用时间向上生长,而另一个却生长停滞。最终一个接触了阳光和雨露,长成了参天大树,另一个则永远接触不到阳光。
  培养时间观念,让孩子学会珍惜时间
  要想让孩子学会自我管理时间,就要让孩子自己去思考:为什么要守时?而最好的办法是当孩子不遵守时间的时候,自行承担后果。比如到了饭点不吃饭,那么这一顿就得饿着。
  时间对于每个人来说都是宝贵的。除了让孩子知道自己的时间很宝贵以外,还需要让孩子学会珍惜别人的时间。比如说好的睡前读故事是30分钟,到了时间孩子就应该睡觉,不应该过多占用父母的私人时间。
  除了思想上的观念以外,还要加强孩子的感受:比如我们可以通过在每个房间都放一个时钟的方式,让孩子更容易直观地理解时间的流逝。采用报时时钟,当孩子听到"甜点时间"会开心不已。赖床时听到起床报时,就知道不能再赖床了。夜里听着睡觉的报时,就知道该睡觉了。时钟的每一次报时,都会引发孩子不同的想法。这种能让孩子"听出时间"的时钟,比父母的耳提面命有效得多。
  给时间分段,让孩子学会有效分配时间
  善于利用时间的人都能给时间画一个框架,然后在这个框架内高效地利用时间。比如,定好"从几点到几点,是做某一件事情的时间",这样就能更高效地利用时间。
  给孩子设置"学习时间"、"绘画时间"、"游戏时间"、"睡觉时间"、"阅读时间"、"安静时间",在孩子开始行动之前,和孩子约定好结束的时间。比如,如果孩子和父母说,打算用一个小时来做完一件事,那么父母一定要和孩子一起,看着钟表确认时间:"那就是几点几分截止。"
  你会发现孩子会格外遵守这些规定好的时间限制。
  第三件事:清单排序——途径
  1.给想做的事和该做的事列清单
  和成年人一样,孩子每天其实也要做很多事情,如果没办法在脑海中明确"必须要做的事",不清楚哪些事已经做了,而哪些事还没做。孩子是很难做完所有应该做的事情的,忘这忘那会是常态。比如临睡前发现该做的事还没做,第二天出门之前,才发现要带的东西还没整理好。
  要想高效地利用时间,必须分清楚,什么事是"必须做的",什么事是"想要做的",这其实就是所谓的"头脑风暴"。
  列清单有助于孩子制订可实施的有效计划,提高孩子生活效率。不论孩子是在上小学、还是上了大学、甚至以及工作,列清单会让他终生受益
  2.按重要程度和紧急程度给清单排序
  当列好清单之后,下一步就是执行。然而孩子究竟应该从哪一件事做起,执行的顺序是什么呢?——我们可以借助四象限法:
  由于每一项任务都有截止日期,所以对于完成计划而言,排序十分必要。爸爸妈妈可以让孩子试着根据事情的紧迫性和重要性,来确定顺序,如下图:
  执行优先级为:既重要又紧急>重要但不紧急>很紧急不太重要>不紧急不重要。爸爸妈妈要告诉孩子,要先做重要的事情,因为如果先耗费精力做不太重要的事,那么做相对重要的事时,可能会精力不足。
  "你怎么连这样的道理都不明白?"父母在和孩子沟通的过程中,千万不要说这样的话。不要站在上帝的视角去教孩子,这样很容易打击他们做事的积极性。而可以用"你觉得先做哪一个会更好?"这样的问句来引导孩子思考。
  如果孩子在行动之前就能安排好做事的顺序,执行时就会事半功倍。而随着清单上的任务一个个地完成"打钩",会给孩子带来极大的满足感和成就感,从而促使他信心慢慢地开启下一个任务。
  第四件事:专注认真——态度
  有了目标、方法、途径,孩子已经离形成自律只有一步之遥了!而最后一个,也是最重要的一个就是态度。
  要想在限定的时间内做完一件事,必须集中注意力。而只有持之以恒专注地为了目标去完成一个个阶段性的目标,孩子才可能在目标领域有所建树。
  以下故事你肯定很熟悉:佳佳学习时很容易走神,每过30分钟就忍不住到处看或做小动作。后来她的妈妈了解到:小孩只能集中注意力15分钟。于是她问孩子:"你能集中15分钟做一件事吗?"听妈妈这么问,孩子表示:"时间这么短,应该能做到。"于是,妈妈就和孩子约定每学习15分钟,休息5分钟。孩子惊讶地发现这样连续4次,就学习了1小时。后来佳佳的学习时间渐渐从15分钟变成了20分钟、25分钟。
  家长该怎样培养孩子的专注力呢?——可以使用"间隔学习法"!
  ① 安排好学习和休息时间。休息时间不要设定得太长。休息时间做什么事情,由孩子自己来安排,爸爸妈妈不要干涉。
  ② 孩子开始学习时,爸爸妈妈可以类比拳击比赛,在开始时说:第一轮,开始!让孩子感觉像在做游戏一样;在结束的时候,宣布:"第一轮结束!",加强任务完成的仪式感。
  不仅如此,还可以像射箭运动那样设定目标,不同的目标代表对自己完成这件事的不同的要求,比如10环是自我评价非常满意,8环是自我评价合格,6环是自我评价不合格。
  只要家长鼓励孩子做好怀有梦想和目标、学会时间管理、坚持清单排序、态度专注认真这4件事,时间长了,你会发现孩子越来越自律,也越来越优秀。
  原创不易,如果你喜欢这篇文章,你的点赞、转发与留言,是花花最大的动力!
  本文由花花是花钱的花原创,欢迎关注,带你一起长知识!

坏情绪的释放坏情绪的释放,要了解什么是坏情绪。生活在这个世界里面,我们每天面对的情绪有很多,每天都在区分着什么是好情绪,什么是坏情绪。每天都在争对与错当中,就不能应我们老师的话咋好咋整,简简单学会识别真正的爱德国有关研究发现,如果一个人在幼年时期长期遭受虐待或者伤害。那么他的脑部可能会留下岁月的烙印,从而导致脑部结构发生变化,研究人员利用核磁共振成像技术,并经过研究证实。幼年长期遭受虐你需要一个向上的念冥想体验天使分享我在保险公司工作己经五年了,渐渐的就觉得累了,疲惫了,前天听了芳子老师的分享之后,我就诀定要停下来什么也不做,而且得到了先生的支持。昨天的功课更是让我深深的觉察自己冥想终身受用的益处冥想可以安稳心灵,冥想可以促进自我实现,冥想可以强化我们的意识,冥想可以使人不容易心慌乱,冥想够消除生活中生起的烦恼心,冥想可以给我们带来很多正向经验,冥想可以帮助我们培养稳定的心停止自我攻击太过自恋的人,常常会把自己作死。自恋的人,也容易自我攻击。有的朋友们,总是担心自己的话哪里说得不对,自己会不会让别人难受,别人又会如何想自己看自己。内心一直在冲突,但很多时候,别人冥想午休恢复能量随着天气逐渐变暖,季节更换,春乏秋困,人就会容易打盹,午饭后,人的脑细胞处于疲劳状态,午休的时候,通过几分钟的冥想,使大脑和身体各个系统都得到放松和休息,使眼睛也得到了充分的休息,冥想的观察和想法冥想练习,一定需要以身体的感受和体验作为基础。感受身体可以提高自己的感受力,另外的好处是会发现一个重要的因果,即身体的感受在推动着我们思考说话和做事。你觉得世界是不安全的,是因为自冥想对抗压力冥想可以有效的释放压力,因为我们进入冥想的状态时,很自然的让一切都流走了。冥想能抵抗压力,排除忧郁,烦恼,改善心里状态。它能集中我们的注意力,把我们的思维从一件事转入另一件事。能控让你心平气和的冥想冥想的目的在于获得内心的和平与安宁冥想对人的健康会产生非常积极的影响。冥想者由于内心更为平静,也会感到自己少一点紧张怒气等等。用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己冥想离心最近的时候不假思索的内心有一个原理很有意思,生活当中的任何事情,如果你马上就知道该怎么做,一般来说就是最佳答案。不假思索的,这是从你的内心直接出来的,这是第一。当下没有,思考一下再有的,还可有智慧还需要能量能量不够也不能解决问题。一个病人,难道他不知道应该开心吗?心情不好就会对疾病不好吗?他都知道,那他为什么做不到,就是因为能量太低了,我们很多人呢,就算是你有智慧,可是当你的能量不够
毕业生用梗图吐槽大学生活,能力逐渐退化,看完感同身受导语对于没有上过大学的人来说,大学生活是美好的,但是对于上过大学的学生而言,很有可能会是另外一种感觉。因为大学生活并没有像高中老师口中描述的那么美好,但是也没有像个别学长描述的那么大学生购买能力有多强?校园内包裹直接封路,看完自愧不如导语随着时代的不断变化,网上购物也变得越来越方便,于是很多人都习惯于在网上购买自己需要的物品,这其中也包括了很多的大学生。其实对于大学生们来说,主要的任务是学习,所以理论上,需要购大学生为啥国庆七天不回家?学姐吐露心声,家长百感交集导语每年的九月,各个高校都会迎来开学季,大学生们也都背起行囊陆续来到自己的大学报到。但是每年的九月份和十月,假期也会比较多,一般中秋节和国庆节,也都离得不是很远,所以其实学生们开学天津一狗狗随地排泄被人驱赶后,主人竟反过来指责咋不叫它别尿近日,在天津,有网友发布了一段女子带狗出门拴绳,狗狗在数码城地板上撒尿的视频,引发了诸多网友们的关注。画面显示,当天一名女子带着狗走进数码商城,全程没有拴绳子。女子在柜台前买东西的山东一爸爸让儿子用压岁钱给妈妈买头花,儿子什么头花30万?近日,在山东威海,有网友发布了一段爸爸问儿子是否愿意用压岁钱给妈妈买一个头花,儿子的回答却亮了的视频,引发了诸多网友们的关注。画面显示,当天在威海某户人家内,一位男子媳妇的头花坏了贵州出现罕见只下一小块的局部雨,目击者60岁了第一次见近日,在贵州黔东南,有网友发布了一段男子在回家路上遇到局部雨的视频,引发了诸多网友们的关注。画面显示,当天在黔东南,一名男子在回家的路上,走着走着突然发现下雨了。可有意思的是,下雨黑龙江一顾客买到变质鸡翅,超市只退货不赔偿,店员态度引争议近日,在黑龙江,有网友发布了一段男子买到变质鸡翅,超市只退款不赔偿的视频,引发了众多网友们的关注。画面显示,当天在黑龙江某超市内,一名男子在里面购买到了变质的鸡翅,工作人员给出的回山东一男子乘公交不戴口罩,女子提醒却惨遭殴打,乘客将其制服近日,在山东威海,有网友发布了一段男子乘坐公交车不戴口罩,女子好心上前提醒反被殴打的视频,引发了诸多网友们的关注。画面显示,当天威海某辆公交车上,一名男子没有戴口罩,被一名好心女子安徽一老人对镜中的自己有说有笑,女儿一旁守护笑着笑着就哭了近日,在安徽阜阳,有网友发布的一段老人患病后对着镜子中的自己有说有笑,女儿在旁边默默守护的视频,引发了诸多网友们的关注。画面显示,一名女儿看到自己的妈妈正对着镜子中的自己说话,笑得奇葩!辽宁一女子自称聋哑人乞讨不成,竟摘口罩向乘客身旁吐口水近日,在辽宁沈阳,有网友发布了一段女子自称聋哑人朝乘客要钱,被拒绝后摘下口罩朝乘客身旁吐口水的视频。在网上引起了很多网友们的关注,画面中显示,当天在沈阳某辆公交车上,一名女子用手势长春一弟弟告状被姐姐揪衣领质问,紧握双拳一脸委屈,好笑又心疼近日,在吉林长春,有网友发布了一段男孩疑似找父母告状,被姐姐揪着领口质问的视频,引发了诸多网友们的关注。画面显示,当天在长春某户人家内,一个弟弟疑似是向父母告了姐姐的状,被愤怒的姐