还顾虑瑜伽毁身体的谣言？别再被这些不靠谱的谣言洗脑了

　　相信很多女性朋友都看到过不少《触目惊心，瑜伽坑害了多少人》、《中国女性正在被瑜伽毁掉身体》之类的文章，文章一出不少专家坐不住了，立刻出来辟谣，著名《武汉晚报》就辟谣过了＂其实都是哗众取宠的谣言＂！
　　瑜伽到底好不好？其实，只有真正尝试与练习过的人才拥有发言权。对于很多有身体疾病、或者产后有恢复需求的女性来说，＂瑜伽，是一剂良药＂。
　　但关于＂产后瑜伽＂的议论声还是层出不穷，更有谣言肆意传播！金美济妇女儿童医院带你打破谣言，帮助更多妈妈们正视＂产后瑜伽＂、促进母婴健康、恢复好身材、轻松做辣妈。
　　谣言一：瑜伽对产后妈妈来说有害无一利处
　　产后6个月是身体恢复的黄金时机！产后妈妈练习瑜伽，不仅能够促进骨盆腔的血液循环运动，还能帮助新手妈妈尽快恢复身体，重塑体形。可以增强新妈妈会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，防止子宫、膀胱、阴道下坠，并有利于子宫恢复正常位置；还可以强健骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。有助于调整产后心态。因为产后瑜伽特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，预防产后抑郁症。改善脚部水肿。怀孕期间因胎儿压迫下肢静脉而导致腿部水肿发生，甚至造成下肢静脉曲张，产后练习瑜伽有利于促进血液流动，改善体内新陈代谢。
　　谣言二：瑜伽的所有动作都适合产后妈妈做
　　对于产后妈妈来说身体处于一个恢复时期，有些瑜伽动作还是碰不得哦，尤其是腹直肌条件不好的妈妈们，需要格外注意。后弯类动作：这类动作会让原本压力就比较大的下背，变得更加脆弱，一定要避免。腹部着地的动作：这类动作也尽量要避免，不要压迫到还没有恢复的腹部肌群。深度扭转类动作：特别是腰椎扭转的体式避免练习。如果练习的话，请选择一些简单的肩颈和胸椎段的扭转体式进行练习。不刻意收腹：呼吸练习时不要特别收缩腹部，学会充分使用可能的呼吸空间即可。
　　所以严格地讲，练习瑜伽对锻炼肌肉的舒展性与身体的协调性起到一定作用，对于新妈妈而言，也是最适合不过的运动了。
　　温馨提示：切勿盲目在家＂苦练＂！产后瑜伽需要分阶段、有针对性地练习，不同时期配合不同的训练计划才能事半功倍。
　　金美济妇女儿童医院产后康复中心，拥有专业的产后康复团队、妇科专家、中医科专家，服务项目＂产后瑜伽＂专为新妈妈恢复身材而设计，更懂产后妈妈们的身体＂小别扭＂。每位妈妈都是伟大的，伟大的背后希望你能美丽如初！我们也一直在努力做到更好，帮助女性健康、平稳度过产后修复期，快乐地体验亲子关系~

门诊遇到幽门螺杆菌感染孩子的奇葩家长现在生活水平提高了，大家对自身健康越来越关心了，这本是好事。燃鹅，如果是下面这样呢？故事1A医生是一位年资很深的儿科医生，人缘很好，许多患儿家长都喜欢挂她的号。前不久，A医生被患儿秋冬季孩子呕吐一定要当心这个病！非常容易死亡又到了流感季，门诊着凉后呕吐腹痛的小孩多了起来，但是作为门诊医生和家长，孩子呕吐一定要当心下面这个病。感冒着凉彤彤是个10岁女孩，平常身体健康。3天前有点感冒着凉，夜里突然吐了1次多亏儿科医生的那次执拗，挽救了门诊那个孩子当我提笔时，门诊这件事情已经过去2周了，现在回想起来这个孩子我还后背一阵阵发凉！我就是要告诉大家，再也不能让悲剧不能重演了！1。三岁女孩呕吐两周前，我门诊来了1个三岁的孩子彤彤。彤孩子呕吐什么时候必须立即到医院就诊？呕吐作者黄志恒一阵秋风一阵凉呕吐小儿排成行不吃不喝父母慌复旦儿科寻良方这几天，儿科黄哥黄医生门诊呕吐孩子多了起来。孩子呕吐，家长很担心，特别是没有关注我头条号的家长更是惶恐不安。一8个月宝宝连续3天高烧不退，你们碰到过这种情况吗？第1天那晚，我马上要入睡，听到微信的声音，一看是朋友老王发的。老王兄弟，在吗？我在。老王睡了没有？我没。原来，老王8个月大的儿子林林，早上外出一会，下午睡觉起来就发热了，一直在38复旦儿医5年行医路上的暖意自2007年到上海读博士，后参加上海住院医师规培，到今年，我担任复旦大学附属儿科医院的总住院医师，8年时间弹指一瞬间。复旦大学附属儿科医院，作为当前中国大陆最好的儿童医院之一，每天轮状病毒肠炎又爆发了！患儿家长必须知道这些一阵寒风一阵凉，轮病小儿排成行上吐下泻真遭殃，喂药输液父母忙。最近轮状病毒肠炎又严重了，无论是患儿家长还是儿科医生都被虐的不要不要的。上了一天班累是气若游丝，快扶我起来，我要做科普11岁男孩一到学校就喊肚子疼！不想上学，真相让父母自责11岁的小凌（化名），3年来经常莫名其妙肚子疼，到医院检查后医生说消化系统没有问题，建议去心理科看看，然心理医生检查后也没啥大问题。身体没问题，那就是作，不会是厌学吧，经常到学校就10岁男孩反复发热贫血2个月，原又是这个病前不久，10岁男孩小姜因贫血看我门诊。我感到好奇，贫血不应该看血液科吗，怎么来消化科门诊了？小姜妈妈说就是要看消化科，小孩没娘，说来话长，原因是这样的。发热6月2日，小姜无明显诱因2岁的孩子一直腹痛便血，5次肠镜2次开刀，都是因为这个病许多孩子都有肚子疼的经历，可是来自的江苏的孩子小志肚子疼的经历刻骨铭心，受了许多罪。小志2岁时，隔三岔五喊肚子疼，有时大便有血丝，家人没有在意。一天早晨6点，小志大哭不止，一直喊腹10岁男孩反复呕吐半年，原来是这个病前几天，门诊一个10岁大男孩小龙因反复呕吐1年多来就诊。同一个疾病可能有不同的症状同一个症状可以是不同的疾病。例如孩子呕吐，原因很多口腔的问题，例如口腔溃疡鹅口疮等食物过敏例如牛奶

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孩子早恋怎么办？聪明的家长一招消除影响作为家长，大家都知道孩子早恋会对孩子的学习和生活产生很大的影响，但早恋现象屡禁不止，对于家长来说，越担心的事情，越容易发生。闺蜜丽丽就经历了惊心动魄的早恋事件，下面是她讲述的故事。从全职妈妈到拥有百万粉丝，她用了三个笨办法当当第六届影响力作家评选活动进行的如火如荼，百万粉丝拥有者大J的名字再次出现在投票榜中，大J到底是谁？她又是如何做到这一切的？2014年小D早产，面临着众多关卡，层层重压之下大J陷北京一单亲妈妈轻信网恋对象，转账800多万，转眼对象却消失了有句话说得非常贴切恋爱中女人的智商为零，这句话，话糙理不糙，行为女人很容易被爱情的甜蜜冲昏头脑，失去理智，如果恰巧又遇人不淑，那就很有可能被骗财骗色了，尤其是当今骗子的手段越来越隐湖南一单纯男闪婚未婚妈妈，婚后直言妻子情感经验丰富，玩不过她恋爱是一门学问，不同的年龄和社会以及情感阅历，也会导致恋爱水平的差异，而这方面的高低也会产生优势和劣势的一方在湖南省衡州市，彼时29岁的刘思在一次聚会上邂逅了性格爽朗，活泼爱笑的唐岳阳一对亲家包办儿女婚姻，哪料最终女孩成了单亲妈妈，母亲痛哭人与人之间，消费观的差异是很大的，尤其是男人和女人，穷养男，富养女的一个结果就是很多时候男人显得抠搜，而女人显得大手大脚，归根结底，生活背景的差异太大01。缘起朱军和刘艳是一对闪婚带孩子神器牛听听读书牛3。0解放妈妈的周末这个六一，我给儿子买了个神器，解放了我一个周末的半天。这神器就是新版牛听听，名叫读书牛。它怎么能解放我呢？原来是因为儿子跟它玩得可好了，都不用找我了。儿子跟他玩猜谜游戏，跟它聊天，穷人能够逆天改命吗？做女佣的单亲妈妈该如何生存？如果你有斗志，弱者也会成为强者。这是一位香港富豪曾经说过的话。然而，不到两天，他就对此表示后悔。他开始意识到这个世界有些人并不是不努力，而是无论怎么努力也得不到更好的回报。这是11父母好吃懒做，是一种什么体验？心理学依赖性人格，不可取文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。诚如孟子所说孝子之至，莫大乎尊亲，自古以来，孝顺父母就是人们高度推崇的优良美德，但在社会高度发展的今天，这份纯粹的情感也开始发生变原生家庭美满的孩子，爱情观都出奇的一致文老卫一名30岁的情感博主，洞察情感，并将答案告诉你。每日一篇情感文章，带你洞察生活的酸甜苦辣，希望您能享受我的文章。热播剧欢乐颂当中有这样的一句台词一个人的原生家庭，就是一个人的陈露的9年，周扬青的9年，告诉女孩子的都是同一个道理文老卫一名30岁的情感博主，洞察情感，并将答案告诉你。每日一篇情感文章，带你洞察生活的酸甜苦辣，希望您能享受我的文章。文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。有些时候，娱孩子问为什么要读书？小学毕业父母的回答，是我听过最好的答案文老卫一名30岁的情感博主，洞察情感，并将答案告诉你。每日一篇情感文章，带你洞察生活的酸甜苦辣，希望您能享受我的文章。我为什么要读书？这是一些小孩会问的问题。一些家境贫寒的父母最懂