小美百天后,我就重返职场了,孩子吃饱后就乖乖睡觉,醒了就自己玩耍,从不哭闹,带她的姥姥别提多省心了。 一岁以后,小美变的特别黏人,一见到我就伸手让抱,换人都不行。我去做饭,她跟到厨房去拿碗;去厕所,她跟着到厕所门外守着;必须陪睡,刚有一个动作要起床,她就张大嘴巴开始哭,小家伙的爱让我有点喘不过气。 最折磨人的是每天早上、中午上班前,都得施策才能逃生,不然娃就像小袋鼠一样搂在怀里下不来,每次被姥姥强行抱走,必定会听到她那撕心裂肺的哭声。回回都让我有种放弃工作回家陪娃的冲动。 让我百思不得其解,要说陪娃的时间,我还是最少的,为何就单恋老母亲呢?后来才知道,小美黏人的这种情况叫作分离焦虑症。 之所以会产生分离焦虑,是因为宝宝一天天在长大,自我意识在不断加强。宝宝对母亲的依赖还停留在"母婴共生"的阶段,觉得妈妈一旦分开了,就见不到妈妈了,会让她没有安全感,所以孩子通过哭闹来表达自己的不安。 宝宝出现分离焦虑症一般是在1岁之前,但在1-3岁这段时间达到顶峰。宝宝在经历了"三翻六坐就会爬"的阶段,自己就开始不断在摸索这个世界,遇到的陌生环境和陌生人,他们又会产生焦虑、不安,也会表现出来认生。 这个年龄段的孩子对世界充满好奇,同时又想在自己需要的时候能随时回到妈妈的怀抱求温暖、求支持,孩子心中的这种矛盾就会转成对妈妈的依恋。这个时期孩子的分离焦虑是正常现象,说明他们的情感在不断的发展和成熟。 虽然宝宝的分离焦虑是一种成长的表现,但是面对宝宝分离时的大哭大闹,妈妈心里也是揪的难受,如何能减少或者缓解宝宝的分离焦虑呢? 1、做好分离缓冲 当妈妈有事要离开时,不要悄悄溜走,而是告诉宝宝自己要去干什么,什么时候回来陪他。每次都交待清楚,久而久之,宝宝就会知道你还会回来的,慢慢就会接受你的暂时离开。离开的时候要迅速离开,不要依依不舍,也不要连连回头看宝宝。否则,宝宝体会到妈妈对自己的依恋,还会闹情绪。 宝宝都是缺乏安全感的,妈妈悄悄溜走对孩子来说是一件很可怕的事情,会对孩子的心理健康产生负面的影响,会对宝宝的分离起到反作用。 2、给宝宝多的关心关注 研究发现,当妈妈给宝宝的关注越多,宝宝的安全感越强,对妈妈也会放松警惕,不会时时刻刻黏着妈妈。 妈妈在家时,要多和宝宝进行情感互动,陪他们一起唱歌、讲故事,做游戏。让宝宝明白,即使看不到妈妈,但是妈妈还是爱他的。 3、巩固宝宝内心的安全感 经常听到宝妈讨论,每次离开宝宝时,走到楼下都能听到娃的哭声,心里别提多难受。实则,宝宝在离开妈妈后,稍微闹一会就好了,哭过闹过后还是能笑嘻嘻的玩玩具。即使妈妈不在眼前也不会哭了,能跟小朋友友好的玩耍,完全沉浸在自己的欢乐小世界里。 这样的宝宝,一般安全感建立得都比较好。发展心理学认为,0-2岁的宝宝,需要有规律的满足和舒适的照顾,只要家人能做到这一点,宝宝就会对周围的人和物产生信任感。反之,宝宝就会对周围产生怀疑,形成消极思想。 当宝宝有需求时,妈妈在第一时间要迅速的做出反应,尽量满足他的需求。可以先抱抱,亲亲他,让他感觉到被关注被爱的温暖。 很多家庭中,妈妈离开时,宝宝就交给家里的老人和保姆带,老人和保姆对宝宝只有吃喝拉撒上的关心,并不能满足孩子精神上的需求。为此,就要提升其看护人的陪护质量,让老人和保姆多与宝宝交流、互动,让宝宝感觉到快乐,也能减少宝宝的焦虑。 当宝宝出现分离焦虑症时,我们需要做的是通过陪伴孩子,正确引导,让孩子顺利度过这个离别与重逢的过程,而不是避免让孩子和自己永不分离。