喉咙有痰,该吞还是该吐?6招解决喉咙有痰咳不出
痰是由多种成分组成的,生病的人群的痰里是含有细菌的,如果总是把痰咽下去,也就相当于总是把细菌咽下去,所以,如果长期这样做,这些细菌就会损害我们的身体,可能还会引起其他的疾病。
所以,我们建议,如果有痰就把它咳出来,但是要提醒大家,不要随地吐痰,要将痰吐到纸巾里包好丢到垃圾桶里,因为有些疾病是通过呼吸道传播的,如果随地吐痰,痰液中含有的细菌会通过其他人的呼吸吸入从而发生感染,所以,我们不但不能对其他人造成伤害,也不能污染环境。
我们知道了有痰最好吐出来,但是生活中还是会遇到有痰咳不出的情况,尤其是对于老人和小孩而言,今天就教大家几招怎么把痰吐出来。喉咙有痰咳不出怎么办?6招帮你解决
一、叩背法
首先我们让患者取坐位或者是侧卧位,然后操作者的五指并拢并呈弓形,即空心掌的形式,然后运用手腕的力量,由下到上、由外向内地叩击背部,但是要注意,叩打的时候不能敲打脊柱和肾区,力量要以用患者能够承受的力量为宜,每次叩击10分钟到15分钟左右即可。
二、多喝水
多喝水可以稀释痰液,还可以加速身体的新陈代谢,我们建议喝温开水。
三、吃一些具有化痰作用的水果,比如雪梨、枇杷等等。
四、增加环境的温、湿度
合适的温度和湿度可以使呼吸系统处于湿润的状态,这种状态有利于将痰咳出来,我们可以将室内的湿度控制在60%-65%,温度控制在18℃-22℃。
五、变换体位
如果有痰咳不出来还可以变换一下自己的体位,比如躺着咳不出来时就坐起来,通过体位的变换可以使痰液咳出来。
六、深呼吸后再吐
如果痰老是吐不出来,那么可以尝试先用鼻子深吸一口气,然后再用力地将气吐出去,这样可能会帮助痰液吐出来。
七、使用祛痰药物
如果通过以上的方法还是无法将痰液咳出来,那么就需要去医院寻找医生的帮助,遵医嘱服用祛痰的药物,不要让痰长时间的存留在自己的身体内。
健康人偶尔出现的痰其实咽下去也无妨,因为咽下去的痰最后也会运输到我们的胃里,最后被胃里的胃酸杀死,不会有什么危害,可能我们的心理上会觉得有些恶心而已。
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