有句俗话叫＂春困秋乏夏打盹＂，意思是随着气温的升高，人好像变得无精打采。但你知道吗？有时候这个春困并不是真的困，而是身体向你发出的脑血栓可能到来的警告！
　　【一】什么是脑血栓？
　　脑血栓指的是由于缺血、缺氧等因素所导致的脑部血液循环障碍。形成脑血栓的原因有很多，例如动脉硬化、血管炎、先天性血管病、外伤、药物、血液病，甚至是血流动力学都是脑血栓的病因。
　　脑血栓虽然很常见，但致死率极高，是目前导致人类死亡的三大疾病之一。身患脑血栓侥幸存活下来的患者中，50%-70%有着严重的残疾等后遗症。
　　因为脑血栓的栓塞部位不同，所出现的相应的症状也有所不同，部分患者会出现上下肢麻木无力、口歪眼邪、言语不清等短暂性脑缺血发作前驱症状。脑血栓的典型症状有意识障碍、头痛、癫痫、视听障碍、眩晕等，严重者还会瘫痪。
　　脑血栓所引发的并发症也是极其恐怖的。医学家通过临床医学发现，80%的心脑血管疾病病例是由于血管中形成血栓而导致的。而脑血栓不及时治疗，则会引发脑水肿、上消化道出血、急性心梗、心律失常等并发症。
　　【二】为什么春天是脑血栓的高发季？
　　早春时节，乍暖还寒，一场简单的＂倒春寒＂就能让人体脑血管经历严峻的考验。由于从冬天进入春天，昼夜温差大，穿得又不像冬天那么多，那来自外界的低温就会对人体交感神经产生刺激，使全身毛细血管收缩，令血液流动速度变得缓慢，人体血压就会急剧升高，这时就容易形成血栓。
　　【三】脑血栓如何预防？
　　①多喝水
　　如果喝水少，就会增高血液浓稠度，容易出现血栓等症状。反之多喝水则会降低血液粘稠度，提高人体新陈代谢，预防人体形成血栓。
　　②限制热量摄入
　　要想血脂下降，减轻血液运输负担，必须控制总热量的摄入，这样不仅能避免血栓的形成，而且对身体各内脏都是有益的。
　　③适量增加蛋白质
　　脂肪的摄入量减少，那就要适当增加蛋白质的摄入，多吃一些蛋白质丰富的食品，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类等，能够帮助人体降低血液胆固醇，防止血液粘连。
　　④适度地进行体育活动
　　不能不动，只是不能激烈运动。可以选择适合自己的、强度较低的运动进行。暴饮暴食、吸烟酗酒等不良的生活习惯都要戒掉。

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