大家好，今天继续来跟大家分享烘焙食谱——满杯蔬菜（蛋挞皮版）。
　　随着开学季的到来，家长们做饭的压力也随之而来，早晨起来要为孩子准备早餐，有的学校还要自备午餐便当，所以要把饭菜做的精致好看，营养丰富，做法还要简单快手，不能耽误太多时间，这对妈妈们来说是极大的考验。
　　我今天分享的蔬菜满杯属于脑洞大开的做法，很随意，材料都可以根据自己的口味来选择，只是在做法上给大家提供参考，因为我家宝宝不太喜欢吃蔬菜，我就把蔬菜放到蛋挞皮里，加一些芝士碎给他烤着吃，孩子喜欢新奇的做法，漂亮的外形也让他爱不释手，加之芝士的营养价值很高，对于孩子的成长发育特别有帮助，我总愿意给他吃一些，这样做出的成品就很让人满意，每一餐吃都很适合，放到便当合里也超级好看。
　　好啦，我下面就来介绍一下这道做法简单，营养丰富的蔬菜满杯具体的用料用量以及制作方法，喜欢的朋友也一起做来试试吧。
　　【用 料】
　　蛋挞皮6个，火腿肠1根，青豆适量，甜玉米粒适量，番茄酱适量，马苏里拉芝士碎适量
　　【制作方法】
　　1.先来做准备工作，准备青豆和甜玉米粒，火腿肠切成大小适中的小丁
　　2.准备蛋挞皮，从冰箱中提前取出室温软化，在底部均匀的刷一层番茄酱
　　3.将青豆，玉米粒和火腿肠丁混合均匀，倒入蛋挞皮中，满满一杯
　　4.马苏里拉芝士碎要提前室温软化，这样拉丝效果才会更明显，在顶部均匀的撒一层芝士碎
　　5.利用手中设备，上下火190度进行预热，中层，烘烤20分钟
　　6.烤好后表面呈现漂亮的焦黄色，飘出阵阵酥皮的香味儿，太诱人了
　　7.咬一口，满满都是蔬菜，中间的内容很丰富呀，满足
　　注意：蔬菜和火腿可以任意搭配，根据自己的口味和喜好进行调整即可，尽量不使用水分含量多的蔬菜，也可以搭配虾仁等，做出最适合自己的＂蔬菜杯＂＂海鲜杯＂甚至是＂水果杯＂。
　　好啦，今天的食谱介绍就是这样，掰掰～
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增加一点核弹就受不了啦？西方国家别那么矫情什么时候在国际规则之内玩游戏，也需要看西方国家的脸色了？西方国家别那么矫情好不好！对于世界核武大国来说，随着世界对抗形势变得越来越激烈，核武器在维护国家安全，保持力量均衡，实现双方大庆一老人这操作让人服气，不下车还收钱，哪有这样的人？疫情防控是大事儿，是重中之重的事情，不能有丝毫疏忽，更不能够违反法律法规，甚至是做一些违法犯罪的事情。疫情一旦失控，不仅给社会造成混乱和财产的损失，而且还可能会危及到他人的性命，这职场渣老板的那些令人啼笑皆非的操作讲一个小故事，某一天下午，市民中心开会。渣xi上午隐身，中午突然来电话让打工人将地上A3大小5厘米厚的本子，十本扛去地下车库，等候他的御驾亲征。回忆一下当时是12。50分大家都在午你会给宝宝取什么名字？前两天给宝宝打疫苗，一看电视大屏上的宝宝名字，真的很多爆款，中国人口多，家长这么取名，以后重名会更多。我家宝宝预产期是去年农历正月，刚好赶上疫情居家期间，我想我活了30年了也没经历审时度势，明确修正道德经感悟做人，应该容万物，知进退！人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。做人如山，望万物，而容万物。做人似水，能进敬人者恒敬之，诚敬福德千祥敬人者人恒敬之，诚如孟子所言仁者爱人，有礼者敬人。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。尊重像一缕清风，能带给人舒适愉悦的感受尊重像冬日里的暖阳，能融化人心头的寒冰尊重像悠扬的乐曲，能拨君子大器藏身，待时能屈能伸处事迟而不急，大器晚成己机决而能藏，高才早发。处事沉稳，不见慌张的人，一定大器晚成。善于决断，却不急于显露的人，年纪轻荀子曾说，成大事者，都有容人之雅量。而在现实生活中，你也会发现玉琢成器，尊师善学礼记学记中说玉不琢，不成器人不学，不知道。向老师学，是学习老师获得找到回归本性的方法而已。所以这个觉悟是自性本具，所以必须从真诚恭敬心中才能够求得。所以印祖说一分诚敬得一分利益，十梦想引领人生，拼搏创造传奇人生仅有一次，每天都要不屈不挠全力以赴。不要用现在的能力评价自己，因为自己的能力将来会不断提高。这一点非常重要，切勿虚度每一天，每一天都要全力以赴。切记要拥有进取心，不屈不挠不懈努至德鸿鹄，藏心谋事将军有剑，不斩蚊虫。水深不语，人稳不言。谋大事者，藏于心，行于事。君子藏器于身，待时而动，经历沧桑为何求，只为一生不低头俗话说至德者不和于俗，成大功者不谋于众。成大事者不谋于众的意和气致祥端，笑为第一福古语有云人逢喜事精神爽。舒畅的心情是保持身体健康的关键因素。心情好了，工作顺利，就会觉得生活里到处都充满了阳光，仿佛万事如意。同时，这种好心情又会感染他人，进而有助于整个社会的和谐