男性注意夫妻生活过度,或可导致附睾炎,做好4点可预防
附睾炎其实就是附睾的炎症,附睾是睾丸后部携带精子的管子,这种疾病最常见于 14 至 35 岁之间的男性,大多数附睾炎病例都是由感染引起的,通常是由细菌支原体或衣原体引起的,而这些感染通常是通过性传播疾病传播的,所以如果"夫妻生活"过度,也会增加患附睾炎的风险,所以大家要做好下面这4点。
1、控制"夫妻生活"生活
对于男性朋友而言,随着年龄的增长,身体功能以及生理需求都会出现减弱的情况。而且人体的前列腺细胞可能会出现萎缩情况,从而诱发各种疾病。因此,适当的夫妻生活是对健康有好处的,但如果过度的话,很容易诱发疾病。
20到30岁之间的男性,最佳的"夫妻生活"的频率是每周在三次左右;
30到40岁之间的男性朋友,最佳的"夫妻生活"是一周在1到2次左右;
40至50岁左右的男性朋友,建议每周一次"夫妻生活";
50到60岁的男性朋友,建议是每半个月1次"夫妻生活";
60岁以上的男性朋友,也是有生理需求的,建议每月保持一次的频率。
这个次数对于男性而言,不仅能够缓解心理和生理压力,也能够使内分泌系统保持平衡,帮助人们强大免疫力,预防出现健康问题,比如说附睾炎等。
2、不要憋尿
长时间的憋尿会使膀胱括约肌太过放松,容易引起尿液反流到附睾,诱发附睾炎,所以建议大家无论工作再繁忙,也要记住,不要养成憋尿的坏习惯。3、吃健康的食物
大家可以多多食用蔬菜、水果、全谷物、高纤维食物和瘦肉蛋白质,远离富含饱和脂肪和反式脂肪的食物,以及添加糖和盐的食物,大家还要保持健康的体重,经常饮用水分也可以帮助大家远离附睾炎。4、经常按摩
男性朋友很容易忽视对睾丸的保养工作,因此而容易导致其出现健康隐患,如果日常生活中经常按摩睾丸的话,可以进行自检,发现睾丸处有不正常的情况,比如有疼痛感觉的话,那么很可能就出现附睾炎,这时候如果能早一点发现,早一点接受治疗,就能够避免病情严重。
而且通过按摩的形式,也可以让血液循环更加顺畅,因此建议男性每天在洗澡的时候可以自行按摩它,每次在十分钟左右即可,经常坚持下去,有意想不到的保养作用。