孕妇冬天洗澡，水温不应该超过这个度数，否则皮肤易干燥瘙痒！

　　秋冬季节，气候干燥，大部分人都会有皮肤干燥的问题，而孕妇在这个问题上会更加严重些。那么，孕妇秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？该吃些什么好？该用什么润肤露？
　　孕妇秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？一、洗澡方面
　　预防皮肤干燥的首要就是保持皮肤干净，但是可不能天天洗澡。因为洗澡频率高的话，会把保护皮肤的角质层和优质破坏掉。因此，在洗澡方面，有以下几点建议：
　　洗澡频率：北方隔2-3天1次，南方隔天1次；
　　洗澡时间：淋浴5~10分钟为好；泡澡的话20分钟左右为宜；
　　洗澡水温：37℃~40℃为宜；
　　沐浴露：选择温和的、保湿的沐浴露；少用清爽型沐浴露；
　　洗澡后：擦干身体后，应立即擦上身体乳，紧锁住身体水分。
　　孕妇秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？二、环境方面
　　如果有条件的话，可以在家里和办公室买一个加湿器，让你的皮肤处在一个湿度相对来说比较适宜的环境，这样也可以避免秋冬皮肤干燥问题。
　　孕妇秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？三、护肤品方面
　　孕妈咪是个特殊的群体，因此在选择保湿产品的时候，要慎重。一般来说，孕妈咪最好选购一套孕妇专属的护肤品，包括爽肤水、润肤乳、保湿霜、身体乳、护手霜、润唇膏等等。
　　慎用内含这14成分的护肤品：含有凡士林、异丙醇、丙二醇、矿物油、石蜡、人工麝香、氢醌、雷廷-A、四环素、维甲酸、水杨酸、二羟基丙酮、视黄醇、邻苯二甲酸盐等成分的护肤品。
　　慎用含有3标签的护肤品：美白、抗皱、祛斑
　　孕妇秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？四、饮食方面
　　（1）多吃富含维生素A的食物，如深绿色蔬菜
　　秋冬皮肤变得干燥瘙痒，其实一定程度上是因为缺乏维生素A导致的。因此，孕妈咪在秋冬季，可以选择吃一些富含维生素A的食物，例如猪肝、鱼肝油、深绿色蔬菜等。
　　（2）多吃富含维生素C多的食物，如水果
　　秋冬皮肤干燥的话，孕妈咪可以选择吃一些富含维生素C的水果，例如樱桃、橙子、橘子等等。
　　孕妇秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？
　　（3）多吃富含维生素E的食物，如坚果
　　维生素E，有抗氧化功能，可促进细胞分裂再生，有助于孕妈咪起到润肤的作用。秋冬皮肤干燥的话，孕妈咪可以选择吃一些富含维生素E的坚果，例如榛子、核桃、夏威夷果等。                                孕味食足孕妇吃的每日坚果营养无添加剂怀孕期零食小吃混合装干果                        ￥139                                                                购买
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　　孕妇秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？
　　亲爱的孕妈咪，听说最近很多地方都开始下雪了哦，不知你那里下雪了吗？（身在深圳的小韵反正是不会看到下雪的啦┭┮﹏┭┮）