老寒腿发作了怎么办，看这个就够了

　　朋友们最近天气变凉了，你的老寒腿发作了吗，那么正好前两天有个热搜讲老寒腿到底是不是冻出来的，今天给大家解答一下，老寒腿实际上叫漆关节的骨关节炎，讲的就是你的漆关节过度的使用，导致他出现了一个老化、退化的过程
　　常见于那些人呢？
　　1、就是肥胖的人群，如果你很胖，全身的重量都压在漆关节上面，长期如此的话你的漆关节肯定会比别人老的快。
　　2、第二呢就是长期从事一些剧烈的体力运动的人群，还跟年龄有关系，40岁以上的人更容易出现骨关节炎，年龄越长，关节使用的时间越长，也就更容易出现毛病。
　　那么跟着凉受冻有没有关系呢？
　　其实是有一定的关系的，因为我们的漆关节表面是没有肌肉覆盖的，只有一层薄薄的皮肤和皮下组织，就很容易着凉，而且这个地方血液循环也不太好，在低温的刺激之下血管一收缩，那么血液循环就更差了，漆关节的血运出现障碍会加重或者是诱发老寒腿，所以很多朋友的腿比天气预报都准确，变凉的天气、下雨的天气漆关节就开始痛了。
　　膝关节的症状有哪些？
　　漆关节的股缓解眼主要表现就是疼痛活动受限、畸形，刚开始的时候疼痛不适很剧烈，一般来说不影响日常的活动，但是到了后面，疼痛越来越剧烈，出现关节的肿胀，影响日常的活动，有时候蹲下去就起不来了，或者根本就蹲不下去，严重的时候出现关节的畸形、出现关节内翻外翻甚至是旋转的畸形。
　　那么如何预防和治疗老寒腿呢？
　　就是要好好地爱护我们的漆关节，不要过度的劳累，不要过度的做一些剧烈的运动，比如说登山、爬楼梯等，任何运动都要量力而行。
　　但是也不能长期不运动，不运动这个血液循环也不好，肌肉就会萎缩，加重漆关节的损伤所以要是读的做一些有氧运动，比如说散步、打太极等运动。
　　那么还有一些针对关节的运动，比如说没有负重的情况下做漆关节的屈伸动作，比如说坐着的时候就可以做，让漆关节屈伸。
　　再教给大家一个非常好的动作，就是你躺在床上的时候把你的腿升起来然后的话呢做这个漆关节踩单车的运动还有一个运动非常好就是锻炼你大腿的肌肉，你可以平躺着的时候做把你的整个腿都伸直，绷紧你大腿的肌肉，去屈伸你的踝关节，大腿的肌肉变得强壮对你的漆关节也是有好糊作用的，除了运动和锻炼之外还可以做一做针灸啊理疗啊，这些都会有效果。
　　也可以使用外用的一些贴的膏药。如果疼痛的很厉害的话，可以吃一些止疼抗炎的的药物，医生会根据你的病情判断，如果还是比较严重的话有可能会往关节腔里面打一些进去，如果是特别严重的还有可能做手术，比如说做一些关节镜的手术，甚至是整个关节的置换。