我们每天要摄入各种食物，来保证合理的膳食结构和营养平衡，从而维持我们的身体健康。而我们在保证营养均衡的前提下，也可以进行一定的偏向饮食，这样不仅可以保证身体正常运转，还可以降低身体患病的风险。
　　今天给大家介绍几种食物，这些食物对抗癌、防癌都有不错的效果。
　　茶叶
　　茶叶中含有茶多酚及多种维生素，对我们维护健康有很大的帮助，尤其是茶叶的主要有益成分——茶多酚，具有抗氧化、调血脂、抗菌、抗肿瘤的作用，另外茶多酚对皮肤还具有独特的保护和修复功能。
　　大豆及豆制品
　　如黄豆、豆芽、豆腐等。这些豆制品中含有丰富的异黄酮，对乳腺癌、卵巢癌、结肠癌、胃癌和前列腺癌等有明显的抑制作用，另外，异黄酮还可以预防更年期综合征、改善骨质疏松、预防心脑血管疾病，还可以延缓衰老、降低胆固醇，是难得的营养素。
　　菌菇类
　　如香菇、平菇、木耳等。菌菇类含有多种维生素，还富含多种氨基酸、核苷酸、微量元素，对降血压、降血脂、降胆固醇、预防心脑血管疾病、提高免疫力、增强体魄都有很好的作用。
　　莼菜
　　莼菜是珍贵的野生水生蔬菜，含有丰富的维生素B12、酸性多糖、组胺等多种营养物质，对肺病、胃病（包括胃溃疡、胃癌等）等有一定的防治效果，对高血压也有一定的作用，还可以防治贫血、肝炎，增加机体免疫功能。它还含有丰富的锌，是小孩子益智健体的良好食物。
　　很多新鲜的果蔬中，都含有丰富的有利于我们防癌防病的有益成分，大家也要多吃新鲜的蔬菜水果哦。
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妈，你明天回家吧，宝爸喂奶粉发现不对劲，尝过一口下逐客令Wen丨（文本，版权属于我自己，欢迎BaoDaBaoma转发分享）目前年轻父母的当前压力特别大。如果你想给孩子最好的物质生活，你就不会加班，但没有时间陪你的孩子，所以他们会要求老人事关儿童接种，专家发出提醒打疫苗之前这张纸可不能随便填齐鲁晚报齐鲁壹点记者王小蒙日前，出生6周的糖糖由爸爸妈妈带到社区接种了肺炎球菌结合疫苗，这款疫苗是糖糖妈妈了解相关知识后为孩子选择的。到医院后，接种医生根据中华人民共和国疫苗管理法婴幼儿及儿童纺织品怎么选？标志上必须有这些字样1日，黑龙江省市场监督管理局发布六一儿童节选购婴幼儿及儿童纺织产品质量安全特别提示。提示指出，婴幼儿纺织产品是指年龄在36个月及以下的婴幼儿穿着或使用的纺织产品儿童纺织产品是指年龄为什么会出现可怕的两岁？心理营养充足的安全感我是琦妈，一名90后宝妈，热爱读书，热爱生活，分享育儿知识，轻松带娃！从孩子四个月到三岁之间，孩子会开始产生分离焦虑，他在这个时候虽然非常渴望独立，但是却并没有独立能力。如果，这个瘦肉蔬菜加水果，儿研所专家告诉你孩子缺铁，这样吃最好！儿研所儿医说清风计划铁是宝宝生长发育过程中一种非常重要的元素，宝宝需要铁来造血维持生长发育和帮助机体抵抗感染。如果机体铁缺乏的话，就会导致缺铁性贫血。缺铁及其导致的缺铁性贫血对孩子孩子在公共场所大哭大闹的时候，你可以试试这几个办法孩子在公共场合发脾气，对家长来说可以说是司空见惯也可以说是很大的挑战。家长要完成曰常的事务，要排队，要购物，而孩子需要探索这个世界，宣告自己的独立，消耗自己的精力。这些对于14岁的在顶尖美国高中任职20年的心理博士说就是要像虎妈那样批评孩子！看点随着社会竞争的加剧，孩子的压力愈加沉重。不懂得做心理建设的孩子可能会出现焦虑，拒食和做噩梦，甚至进一步发展出厌世情绪。面对各种压力，如何才能帮助孩子建立强大的内心？外滩君专访了拉丁舞老师的魔性教学，全程激情澎湃，宝爸抢着接送孩子文60分教育如今生活质量提升，家长不再满足于提升孩子的学习成绩，而是开始重视兴趣培养。随着教育制度的改变，应试教育正在逐渐向素质教育转变，可以说未来小书呆子是越来越少了，更多的是全假如你是幼儿园老师，家长找你借钱，你会借吗？中班第二学期，有天晚上，班上有位女孩子妈妈发微信给我，说班上li的妈妈找她借钱，虽然平时见面有聊天，但还没到借钱给她的份上，毕竟和她不是很熟。我知道这事后，放在心里而已，也没有去了幼儿园过渡小小班怎么选？过来人4个问题易被隐藏，擦亮眼睛看打开门做生意的，大多数时候，都会将自己的缺点隐藏，夸大自己的优点。私立的幼儿园过渡小小班，也存在这样的问题。果妈作为一个过来人，非常后悔给开心果选择了昂贵的私立幼儿园过渡小小班！幼幼儿篮球运动的特性幼儿篮球是指12岁以下的孩子们参与的篮球活动，深受孩子们的喜欢，以下是幼儿篮球的特性。1娱乐性幼儿篮球具有较强的娱乐性。幼儿篮球比赛为孩子搭建了展示娴熟运球的准确的投篮机智的投篮精