唤醒孩子内在驱动力的觉醒，做好这3件事就够了

　　自驱力是人类与人俱来的能力。正是有自驱的基因，人类才能不断探索发现，学习进化。
　　初生婴儿还睁不开眼睛，就伸手到处探索，抓抓这个，摸摸那个。与生俱来的自驱力，驱使他们去了解这个陌生的世界。
　　后来发生什么了呢？举个例子，家长和学校试图去＂引导＂他们学习——通过惩罚或者奖励的方式，诱导他们取得更高的成绩，更好的排名。原来那些内在的驱动力，就被外在的动机所取代。
　　斯坦福大学和密西根大学的两位心理学家做了一个著名的＂画画实验＂。他们招募了51个年龄在3到4岁的学龄前儿童，所有参与研究的儿童都对绘画十分感兴趣。
　　孩子们被随机分配到不同的小组中。其中一个小组中，孩子们被告知，如果他们自觉画画，就会得到一份带有金色印章和缎带的证书；另外一个小组，孩子们被告知不会有任何奖励。
　　实验的结果显示，在有奖励的情况下，孩子们自发绘画的兴趣反而下降了，而那些没有奖励期许的孩子，自发作画的时间明显比较长，画的画也更有美感。
　　孩子缺乏自驱力的隐患，远远不止学习成绩不好，父母操心这一点。
　　绝大部分父母都希望自己的孩子长大后能成为独立、自主、有责任心、能够自我驱动的人。但事实上，我们现在看到越来越多的新闻获得的信息，恰恰跟这种期望背道而驰。
　　北大任职的精神科医生徐凯文就说，现在的孩子患了＂空心病＂，很多都是很优秀的孩子，很乖的学生。但他们有强烈的自杀意念，不是想自杀，而是不知道为什么活下去，活着的价值和意义是什么。
　　大洋彼岸的孩子问题一样突出。美国心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德和奈德·约翰逊在《自我驱动的孩子》一书中提出，我们正在养育最焦虑的一代孩子。
　　两位作者提出，美国从上个世纪60年代开始，与孩子和青少年压力相关的精神障碍就不断上升，包括焦虑、抑郁和自我伤害。在过去10年，这种现象尤其呈现加速上升。他们认为，这一代孩子压力增长的背后，最重要的原因就是掌控感的降低。
　　想想是不是这么一回事？这一代家长是空前负责的家长，从孩子出生那一刻起就严阵以待，孩子入学、升学、大学毕业，乃至找工作结婚，每一个环节都有父母精准规划的影子。有多少事是孩子们自动发起的？他们只需要乖乖执行父母给他们制定的行程。
　　在咨询中，斯蒂克斯鲁德和约翰逊却见到越来越多的孩子，他们的动机模式都处在极端状态。要么偏执地想要成功，要么觉得一切努力都毫无意义。很多孩子都觉得自己很累，觉得自己无论怎么努力都无法达到父母的要求，或者对自己的人生没有什么发言权。
　　总之，他们大都觉得对自己的人生毫无控制感。
　　01 缺乏掌控感的孩子，都玩得太少了
　　为什么这些孩子会觉得对自己的人生毫无控制感呢？
　　作者分析了很多原因，比如孩子，比如睡眠不足、社交媒体的压力、来自同伴的压力等等，但归根到底有一点，就是现在的孩子玩的更少了。
　　根据人类进化学的解释，人类有比其他灵长类动物更漫长的童年，这是进化的需要。人类需要儿童期的混乱、无序来探索这个的世界，应对多变的气候变化。童年的孩子有强大的学习能力，他们的好奇心，探索心和强烈的玩的意愿，是自然选择塑造的。
　　在玩耍中，孩子们学会了长期生存的关键技巧。比如他们用身体的方式玩，追逐打闹，由此发展他们协调的肢体动作，训练大脑和身体的反馈。他们玩各种游戏，躲猫猫之类，从而认识到这个世界的恒常性。有时候他们会玩一些危险的游戏，在黑暗中前进，他们学会了如何克服恐惧，获得勇气。他们通过玩过家家，掌握协商和沟通的能力。
　　他们在玩耍中获得一定程度的控制感，而控制感是他们内在动力的源泉。在自由自在，毫无目的的玩耍中，孩子们的内力在逐渐觉醒。
　　但可惜的是，这样进化史美好的存在——混乱的童年，却被精密的、有序的现代教育＂理清＂了头绪。
　　02 选择权，给孩子更多掌控感
　　说到这里，其实解决方法已经呼之欲出了。想要唤醒孩子的内力觉醒，给他们更多掌控感的体验，童年时让他们更多自由的玩耍，父母更少去控制他们。
　　还有一个增加孩子控制感的办法就是增加选项。让孩子接受一件事情的窍门时给他几个选择。
　　上周我带孩子去游乐场玩，临走时他闹着还要玩一会，但再不走末班车就要开走了。无论我怎么解释，他回答就只有一句话＂不嘛，我还要玩一会儿。＂
　　最后我给他出了一个选择题：你想要走着去车站，还是跑着去车站，或者滚着去车站？
　　小朋友噗嗤一下笑出来，可能是想到滚过去的样子怪可笑的。他说：我要跑着去车站。
　　在别无选择的情况下，在可能的范围内增加选项，会让孩子感觉好受些，因为总有些事情，他能够控制了。进入青春期，孩子可能会更叛逆，什么事都跟父母对着干，就是为了证明＂我能控制我自己了，你管不了我了＂。
　　父母也是一样的，也需要选择权，增加自己的控制感。试试看双方都给对方几个选项，事情会不会就不那么复杂了。
　　大部分父母自以为是认为自己什么都是对的，无时无刻的管控着孩子的方方面面，从写作业、安排课外活动、到交朋友，生怕出一点差错。但他们没有意识到，过度控制孩子的同时，也剥夺了孩子自我成长的机会和内在驱动力的形成。
　　但问题的关键是，你越想控制孩子，情况就会越失控。要相信有些事情你能控制的，有些事情是你控制不了的，而你应该只关注你能控制的东西。
　　那么家长们要注意了，请务必做到以下几点：给孩子创建多元的体验，看到多元的世界，从而对自我的定位有着更丰富的定义。
　　有几个简单有效的方式可供参考：
　　第一：在家庭中，创建阅读讨论氛围。
　　阅读是一种极其简洁的，可以让孩子看到不同的人生，世界的方式。
　　家庭能够创建环境，同时，在讨论中，深化对世界的思考和认知，将对孩子，特别是青少年探索世界形成非常好的支持。
　　第二：增加户外的非＂课外班＂时间的活动，探索。
　　当一个人的主要时间都在＂学习＂的时候，会价值观单一。
　　孩子的性格发展，思维拓展都会受限。家庭可以通过旅行，徒步，爬山，骑行等方式，来建立孩子的内在韧性。
　　第三：关注青少年的兴趣，并提供无条件的支持。
　　当青少年对某个事情感兴趣的时候，很有可能，周围大多数人认为＂不可能，不靠谱＂。
　　而父母的信任和支持，将极大的推动他们去相信自己，并不断挑战自我。
　　在内驱力发展中，我们如果能够给青少年提供多元的不同的体验，他们的探索，思考，实践将成为未来他们面对复杂世界的有力武器。
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