提到矿物质，很多家长第一反应就是＂补＂：
　　钙片、铁片、锌片、硒片、镁片……
　　买最贵的，统~统~安~排！
　　如果娃本身不缺，家长却高剂量补充矿物质，反而会适得其反，造成身体负担。
　　那么，助力儿童长高最重要的矿物质有哪些？
　　如何判断孩子是否缺乏？
　　怎么补最安全、最划算呢？
　　小编今天都来解答！
　　Ps，文末有补钙又补锌的晚餐食谱推荐，爸妈们可以拉到底收藏哦~
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　　文章最后，小编给家长们整理了一周晚餐食谱，既补钙又补锌，每天都在发愁晚饭吃什么的妈妈们可以参考昂~
　　想知道别的矿物质该怎么吃、怎么补？
　　快来文末给小编留言吧！
　　别忘了留下＂分享、点赞、在看＂三连哦~
　　下期剧透：
　　每天吃AD，维生素A会过量吗？
　　维生素D制剂应该怎么选？
　　好身高，管出来之维生素篇
　　下周五晚9点为您揭晓答案
　　参考资料
　　1、2013版中国居民膳食营养素参考摄入量，中国营养学会；
　　2、实用儿童保健学，主编黎海芪，人民卫生出版社；
　　3、中国儿童钙营养专家共识（2019 年版），中华预防医学会儿童保健分会；
　　4、钙片那么多，你买对了吗？《食尚健康》2019年12月；

这套书每幅图中都隐藏着许多错误这不是一套普通的找错书，而是一套借助找错巧妙激励孩子探索和思考，全方位提升学习能力的亲子游戏书。每本书都有十余幅跨页场景图，每幅图中都隐藏着许多错误。这些错误，不论显而易见，还是深超强宝妈跳啦啦操，理工男爸爸是万能修，这就是我的家合肥晓休息了一天，今天继续带孩子走出去看秋景，从工大到翡翠湖到安大，我们只用了三个小时，陪孩子捡树叶，捡银杏果，玩沙子，看湖每一秒钟都是幸福的，感谢宝贝的陪伴，希望妈妈老了以后，她女孩4岁就住在山里，缺失父爱的童年依然美好小时候，我住在山里。晚上，爷爷从矿井回家。浑身都是黑煤灰，只有嘴唇是干净的，他就用双唇亲吻我的额头。小时候，我住在山里。奶奶在桌上摆好餐具，端上热乎乎的玉米面包煮花豆，还有炸秋葵。今天，你过得怎么样？1。hr今天，看了几本新书想象如何读一本故事书帮助你的孩子爱上阅读。阅读天略图书，不论是童书还是家教经典系列，总是给人以美好和力量。我常常说的一句话不看这些书不会怎么样，但看了这些猫猫狗狗，成了一家人爱和情绪的出口多数孩子都是很喜欢宠物的，但很多家庭拒绝养宠物，怕麻烦怕脏怕传染给孩子疾病等。其实养宠物对孩子有很多好处。文薇紫家庭书房撰稿人给孩子增加快乐现在的孩子少，多数为独生子女，父母都很忙雾霾之下，陪孩子聊聊环保我是环保小卫士绘本系列从垃圾分类纸张再用森林保护尾气治理，工业污染等五大方面来倡导绿色环保概念，让孩子从小培养环保意识。一支由五个小男孩组成的凯德堡淘气包小分队，发现了海岸边的两只双11绘本买什么？值得珍藏的2016年度书单双十一来了，买买买是必然的。为了让妈妈们更好地买到孩子喜欢的图书，原计划亮相上海童书展的书单提前放出。我的理解那些第一眼看上去就喜欢的，就是真的喜欢。2016年凯特格林纳威大奖提名16张最美绘本图，做成明信片绝了！只有心存美好的人，才能选出如此美的图。以下明信片是一位出版社的编辑选的。她最后发现，原来这些图可以写成一个故事。这是我们的家想象雨伞雨伞野餐犯错误都没关系石头汤别说你快点快点萨拉就不知道为什么，宝宝就是想哭刚出生不久的宝宝，像遥远未知的星球，让人不了解的地方数不胜数。所以，导致爸爸妈妈们经常会有许多疑问，比如宝宝在干什么呢？宝宝正在想什么呢？。对此，我愿意给抱有此类困惑的年轻父母们，孩子，我应该教会你面对情绪在成长的过程中，孩子面对愤怒恐惧悲伤开心贪婪内疚渴望不屑喜悦厌恶这些感受情绪和情感，他们是怎样的一个状态和应对方式？父母们应该给予怎样的引导和帮助？今天分享一本新书杰克的担心，一本致家长成绩出来后，别让孩子丢了自信与自尊这是西班牙一所学校在孩子成绩出来后给家长的一封信。大概内容如下敬爱的父母们诸位子女的学期即将结束，成绩也即将公布。我明白诸位非常急于知道孩子们的努力结果，但请记得，在我们的学生之中