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这样做的玉米面松饼,比放糖还好吃,简单无难度,早餐吃很方便

  您好,这里是"健身生活录",很高兴在这里相遇,我是一个爱家、爱运动,崇尚健康饮食、健康生活的宅女一枚。感谢您的阅读,如果喜欢我的文章,或想看更多美食心得及生活小技巧,就请劳驾点击上面的"关注"吧
  这样做的玉米面松饼,比放糖还好吃,简单无难度,早餐吃很方便。
  据上次吃完玉米松饼不到两天,昨晚问孩子今天早餐主食吃什么,他毫不犹豫的说"吃玉米面松饼",好吧,那我要提前准备了。和面的时候我在想,每次吃时,孩子都嚷着玉米面松饼不够甜,我心想那是老娘故意不想让你吃太多糖,你知道要是能吃出甜味儿,得要放多少糖吗?不行,还是不能放太多。此时想着家里还有葡萄干和红枣,可不可以用它替代?于是,早上烙的时候,上面铺满了红枣和葡萄干,果然吃得很开心,说下次还要这么做,哈哈……,当娘的对付孩子得有招儿才行。
  孩子大多都喜欢甜食,可是我们知道,糖对人的健康非常不利,不仅影响牙齿的健康,还会导致营养缺乏、肥胖,甚至智力也会受到影响。所以,生活中我们能避免尽量避免让孩子过多糖分的摄入,如果不能完全禁止吃甜食,那就像我一样采用其它可替代品来解决这个问题吧,就是用食物的自然甜替代加工糖,岂不是更健康。
  今天做的玉米面鸡蛋松饼除了跟上次的过程相似,食材上用酸奶替代了牛奶,不但发酵的过程快了,而且加了红枣和葡萄干的玉米面松饼,吃起来口感酸酸甜甜的,难怪孩子那么爱吃。现将大致做法分享给大家。
  【酸奶玉米面松饼】
  制作松饼所需的食材:
  玉米面300克、小麦粉300克、酸牛奶(自己手工做的无添加)200毫升、鸡蛋2颗、红枣适量、葡萄干1把、酵母2克、白糖5克
  1、和玉米面时只有用开水烫过,做出的玉米面食,才口感细腻,所以这个过程一定要有。边倒开水边搅拌,不要留下干粉即可,此时打入鸡蛋、放入酸奶、加入白糖(只是促进发酵的作用),搅拌几下后倒入温水,当不烫手的温度时加入酵母粉和小麦粉,继续搅拌至能流动的面糊即可,不可过稀,否则烙饼易粘锅,饼的口感也偏软。
  2、像这样稍微能流动即可,如果有面疙瘩一定用勺子碾开,尽量让面糊细腻一些,之后盖上保鲜膜放置温暖的地方自然发酵。我放了酸奶,很快就会发酵,因为是早上做,所以放到冰箱里低温发酵的。
  3、早上从冰箱拿出时面糊已经发好了,从表面能看出有气泡,这时用筷子画圈儿搅拌,让内部的气体尽量排出,气泡排得越好,烙出的饼越细腻。
  4、接下来就准备葡萄干和红枣;红枣在水龙头下多清洗几遍去掉拂尘,之后去核切成小块儿备用;葡萄干放碗里也是用清水洗净沥干水分备用。
  电饼铛预热,刷上少许植物油,倒入一勺或两勺面糊(根据自己饼的大小掌握面糊的用量),接着把葡萄干按照自己喜欢的形状摆在面糊上,如果没耐心均匀撒上即可,盖上电饼铛的盖住继续加热,最后烙制蓬松有回弹即可出锅。
  5、同样,面糊上也可以摆入红枣碎,如果想更甜一些就多放点儿。注意,葡萄干和红枣碎都是在面糊没定型的时候放,这样不至于饼熟的时候掉落。
  这样烙出的玉米松饼,酸甜柔软,营养又健康,孩子也非常喜欢吃,同时也间接地补充了维生素,作为早餐吃很不错哦!请不要让你的孩子过多吃糖了,试试这样做吧。
  好了,关于制作酸奶玉米面松饼的美食分享就到这儿了,喜欢就转发分享给亲朋好友收藏吧,如果您有好的建议,欢迎在评论区留言分享,让更多的人让受益吧,再次感谢您的阅读。

中医情志学说作者刘天君中医有一块非常重要的内容情志学说。情就是七情,志就是五志。七情是喜怒忧思悲恐惊。五志是把悲和忧合并,再把惊和恐合并,于是成为喜怒忧思恐,七个缩减成了五个。为什么要缩减成五口眼歪斜的小姑娘治愈记作者郭海涛2019年11月病例一则血弱肉脆,脏腑之气未充,稚阳之体,中土转运尚弱,乳食内伤,卫外之力不足,偶遇风寒,致络脉伤而口。洛阳三岁女童,平素体健,常住三门峡外婆家,刚入幼儿麻黄,在坐骨神经痛臌胀肿瘤等病中的应用心得作者贾亚夫顾铭印麻黄辛温,入肺和膀胱经。有解表散寒宣肺平喘利尿消肿的功效。一般方书均列在解表散寒药之首。其实,麻黄的作用十分广泛,除用于外感风寒外,本经言其破癥坚积聚日华子本草谓通解构桂枝汤桂枝汤的加减方证作者娄绍昆对于桂枝加芍药汤以及桂枝加大黄汤和黄芪建中汤的临床应用,我也有一点点的心得,不妨说出来与大家交流交流。我遇见肤色白净消瘦的腺病质的腹痛患者,若寒热病性模糊的,就用桂枝加芍治疗前列腺增生症的秘方秘法良性前列腺增生症又称前列腺肥大,一般50岁开始增生,55岁以后出现症状加重。其临床特点是尿频排尿困难和尿潴留,属中医精癃癃闭的范畴。总的病机气血痰湿凝聚。治疗思路开上窍而通下窍桔梗少阴咽痛第一方猪肤汤第310条少阴病,下利,咽痛,胸满,心烦,猪肤汤主之。少阴病,下利,咽痛,胸满,心烦,少阴为水火之脏,心主火而肾主水,正常的生理过程是心火下行以温肾水,肾水上行以济心火,心肾相交,二妙散治疗湿热身痛类风湿关节炎张某,女,55岁。患者15年前患类风湿关节炎,身体关节疼痛,查类风湿因子红细胞沉降率与抗O均高。长期服用激素类药物与雷公藤制剂,效果不理想,指标也未完全正常。察双手指关节已经变形,腿烧疼热24年的治疗思路作者宋柏杉各位同仁各位老师,大家晚上好。今天我在门诊看了个病例给大家简单的分享一下。前言中医必须要客观,不能削足适履看病时,我们每个人的知识结构不同,每个人的经历不同,每个人的视角前列腺肥大证治心得老年人正气渐衰,或因气虚,或因肝郁气滞,均可导致气血瘀阻,凝滞成块。由于肿块阻塞尿道,可以出现不同程度的尿路受阻症状,因此对临床确诊为前列腺肥大的病人,均予先服双虎通关丸35天,然生水蛭生山药末治瘀血成积证作者岳美中1935年我在故乡执行医业时,曾为25岁徐姓女治少腹瘀血已成癥块证。此女结婚5年从未受孕,小腹左侧有一癥块如鸭卵大,经常作痛,行经时尤甚,推之不移动,大便畅通,不似有燥屎心身合一的修炼技术存想作者刘天君一存想修炼存想这个词来自道家修炼术语,酉阳杂俎校笺中说存谓存我之神,想谓想我之身,用现代的话语来说,这是一种深度立体的想象,也被称之为具象思维。下面举一个存想修炼的例子,
初中三年中最关键的一年,很多家长不知道,听听班主任的看法虽然在学习的过程中会遇到许多不顺心的事,但古人说得好,吃一堑,长一智。多了一次失败,就多了一次教训多了一次挫折,就多了一次经验。没有失败和挫折的人,是永远不会成功的。一年一度的毕业这一季吐槽大会难道不值得吐槽吐槽?三月,春天终于来了,和草长莺飞一起飞起来的,是身边人都逐渐按耐不住的吐槽之心。这种躁动十分显而易见。自打前段时间吐槽大会第五季播出爆火后,就连院办身边的朋友们也都突然被集体洗脑,一天津社会大哥最爱的餐馆里,装着好几部监狱风云天津市红桥区南大寺一片,是市内较为有名的回民区。有一群人从小生在这长在这吃在这,死在这。他们讨厌变通,比起外出闯荡,更愿意将此生的一切聚集在南大寺附近,是天津市内回民区的活化石。和去酒吧社恐的年轻人,都被便利店调酒解救了最近的朋友圈,几乎都要被各种各样的小红书同款便利店调酒刷屏了。这些年轻人,终于迎来了自祸害烘焙蛋糕之后的第二种邪恶的快乐。小红书博主核桃小姐姐看着朋友圈里平时根本不去酒吧也不喝酒的我和院办有个约会选题会开放夜Hello,跳海大院的院友们,这里是跳海大院向你们发射的一封邀请函。废话少说,我们想约16名院友在4月22日(星期四)晚1940莅临我们的选题会指导工作,只观看不指导也行。(报名方来看展春日艺术展即将开启春天,属于万物,是自然四季轮回的礼遇春天,是开始,是灵动,是不贰与艺术的奇遇!2021,我与你的故事从一场不期而遇的画展开始!2021年4月07日2021年4月30日春日艺术节广州动态党员干部职工到群众需要的地方,尽志愿者所能您慢点,请先扫一下穗康码!您最近有没有发热咳嗽乏力等症状?您最近有没有外国居旅史呀?需要就诊患者请填写流行病学史问卷!从5月份开始,这样的声音每天早上都会准时在医院外临时支起的雨棚党建引领温情服务我院驻隔离酒店工作人员出色完成任务党建引领从疫情阻击战攻坚战,到常态化疫情防控,面对疫情的长期性复杂性和不确定性,医务人员无时无刻不坚守在一线,为人民健康筑起一道道坚实的防线。5月21日广州荔湾区发现一例本土病例,10块钱和100块钱的酱油,到底有什么区别?看惯了各种美食视频,总想自己动手试试无论香喷喷的红烧肉还是鲜嫩入味的白切鸡都离不开酱油的调味现在酱油种类越来越丰富生抽老抽海鲜酱油增鲜酱油儿童酱油想要好好吃一顿,难道得把它们全都搬超四成青年自称社恐社交软件成拓圈首选慢悠悠地走在街头,10米开外看见熟人,于是慌张躲避视线,心里默念别发现我别发现我,紧接着把眼神藏匿在早已没电了的手机屏幕上这一幕,你可曾熟悉?近年来,社恐一词屡屡进入大众视野,越来同小区遛娃,42岁奶奶和42岁宝妈相遇,年龄相同差距很大同年龄的两个人生活的环境不同,状态也不同。自从国家开放二胎政策以后,不少7080后就动了心,想要一个二胎在家里活跃气氛,让自己的晚年不那么孤单。虽然说,我国确实没有生育年龄方面的具