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开启智商与情商双在线模式两个方法,掌握职场学霸的优势思维

  小时候读书厉害的学霸,长大后会变得很厉害吗?这几位职场学霸都是博士,并且在事业上也获得了成功:
  搜狐网张朝阳:美国麻省理工博士;
  中国宽带资本基金董事长田溯宁:美国得克萨斯科技大学博士;
  中国平安保险(集团)股份有限公司董事长兼CEO马明哲:中南财经大学博士;
  百合网创始人慕岩:美国马萨诸塞大学博士
  学霸们离开校园后,在职场也是扑腾得风生水起。人生赢家的生活,很是让人羡慕。
  或许在职场,你觉得自己也不缺学习精神,也不怕吃苦吃亏,但总是距离成功差那么几个台阶。那么我们是否可以从学霸身上套取到一点秘诀,让自己在职场的发展有如神助,再创新高呢?
  技巧是有的,就看哪种技巧适合你了。
  所撰写《如何成为学霸》的作者在罗德·布雷默花了30年的时间,研究分析思维的内部运作过程。
  在这里跟大家分享其中的二个,可以套用到我们职场中的技巧。
  一、冥想可以有效提升你的专注力
  我身边也有不少人知道我是催眠师,总会询问我关于冥想是否真的那么神奇的问题。
  "老师,我晚上觉得焦虑,去网上搜索了一个催眠冥想的音频。但是听下来,感觉没什么效果,该怎么办?",一位求助的网友。
  我想说,你若是想做有效的冥想,要么就去找有经验的催眠师,那么就自己练习冥想。网络上的冥想录音,由于是现成的内容,无法根据你个人情况进行节奏的变化和内容调整,效果自然不如你的预期。
  这也是为什么催眠咨询会收费的原因,因为都是按照求助人个人情况来做探索,是属于定制化的咨询。
  那么是否冥想一定要花钱呢?也不一定,如果掌握了自我冥想的技巧,自己就可以进行。
  第一步:测试你的五感灵敏度
  我们的五个感觉分别是:听觉、视觉、味觉、触觉、嗅觉。
  你可以把下面的这段话,自己录制成音频,然后回放给自己听。在听得过程中,觉察自己对于那段内容感受最强,就可以测试出自己的五感中的优势感官。
  第二步:录制录音内容
  现在想象你来到了一个休闲度假村。这是属于你内心世界的度假村,景色宜人,是你喜欢的风格。度假村的外围是一片森林,你忍不住深深地吸了几口清新的空气,感到非常舒畅。空气中带有草木的清香,还有一些甜甜的花香味。那种花香味,有点像是玫瑰,或者是茉莉?
  红色的玫瑰,绽放得那么热烈,让人联想到爱情。恋人们牵着手在森林的小路中漫步着,环境优雅,时不时地能听到森林中小鸟清脆的叫声,以及鸟儿们扑腾翅膀的声音。
  白色的茉莉,洁净婉约,像是一位身穿白色长裙的仙子,在森林中舞动着。想到这里,你仿佛听到了耳边传来一阵若有若无的音乐声。
  你可以进入到度假村的房间里休息一下。房里有一瓶上好的葡萄酒,你尝了一口。那种甜甜酸酸,伴有果香的酒,让你回味良久。房里还有一张超级大床,洁净而舒适。你躺了上去,床铺很柔软,就像躺在了云朵之中。用手拂过床面,柔软而干爽。
  第三步:感官测试前的准备工作
  1. 在听录音之前,首先找个安静的工作。把手机设置为静音,然后找个舒适的位置坐下来。
  2. 做几次深呼吸,让自己安静下来,然后嘴唇放松,使用鼻腔发出"en…"的声音。在发出这个声音的时候,你可以感觉到自己的上颚,牙齿,脑部都有十分轻微的震动,这是一种放松的感觉。
  3. 然后播放录音。
  第四步:写下你的体会
  听觉型的人:对于鸟叫声、翅膀的扑腾声、仙子跳舞的音乐声,感觉明显。
  视觉型的人:在听到红色玫瑰、白色茉莉、白色长裙的仙子时,有看到图像的,属于视觉优势型的人。
  味觉型的人:对于甜甜的花香味、葡萄酒味,感觉明显。
  触味觉型的人:对躺在云朵中、床铺的柔软、干爽,感觉明显。
  嗅觉型的人:对清新的空气、草木清香、玫瑰花香、茉莉花香,感觉明显。
  第五步:定制你个人的冥想引导语
  在知道了自己五感中,感受性最佳的感官后,你就可以在冥想词中多多加入与之相关的词语,这样可以帮助你获得有效的冥想效果。
  当你坚持冥想12周后,你会发现这3个月的时间,让自己的大脑学会感受专注。因为冥想过程会让你的大脑学会如何摒弃杂念,会使大脑对于意向的控制度更高了。
  焦虑的人,最大的问题就是会不由自主地忧虑很多还没有发生的事情,最终导致你一事无成。一旦大脑对意向提高了控制度,它就能管控好你的思维过程,将精力投入到更值得关注的事件上。
  二、改善记忆力,助你快速建立人脉关系
  在职场,尤其是做业务的,会遇到很多人。但我们很难把只见过一次的人,把脸和他的名字对上。
  原因是我们初次见面之后,交谈时看到是脸,但名字就只在开始介绍时被提及。
  在娱乐圈近日也出现了这样的笑话。《中餐厅》一行人聚会,杨紫、王俊凯、刘维一起唱K。在散场出门时,刘维被误认为杨紫的助理。
  所以,对于见得比较少的人,我们很容易会出现记忆误差。
  有的人会出现见到客户,但是想不起他的名字;或者出现记忆混淆,错把客户王当成了客户李而闹出笑话来。
  出现这样尴尬的局面,就只能自嘲道:"我是脸盲症"。
  【记忆力的奥秘】
  这就牵涉到记忆力了。在我们的大脑中海马体负责记忆。每当我们看到、听到、闻到信息后,都会被大脑编码输入到储存库中,由海马体来做长期记忆。
  但因为大脑处理视觉刺激与存储词语(人名)是不同的区域。所以,你擅长记名字,不是你的错。
  只要了解了这个原理之后,你就可以将信息视觉化来帮助大脑快速的将信息编码输入到长期记忆的储存库中。
  【实践操作技巧】
  当你见到一位新客户或新同事时,你首先寻找他的外貌记忆点。
  例如:这王杏的眼神好犀利啊。
  在找到这个外貌记忆点之后,你可以利用联想把这个记忆点进行夸大:眼神犀利-班主任后窗的死亡凝视。
  随后,将影像和她的名字联系起来:班主任看到我,眼睛瞪得跟个杏子一样大,看得我好紧张哇。
  这就是利用夸张的影像来记住对方,创造一个容易被自己大脑编码入库的记忆点。
  这样,当前客户就很容易被你记住了。
  之后,再见到这位客户/同事时,你就能准确的叫出她的名字,跟她打招呼。研究发现,我们更喜欢那些在打招呼时能叫出我们姓名的人。
  通过这样的技巧,你就能比别人更快获得对方的好感。
  【同样的技巧,可以让你的生活更滋润】
  这样的记忆法,也可以套用到你的生活中。
  在两性交往期间,不论是正处于热恋期,或是稳定的婚姻期,伴侣都很希望你能记得她的生日,为她送上生日祝福与礼物。
  可惜,很多人会由于忙绿的工作与压力,忽略、遗忘这个伴侣期待的日子。
  在记忆中,有个"闪光时刻",指的是不需要反复加强记忆,就能直接被想起。例如:911事件等。
  那么,如果你因为好多次错过主动给伴侣过生日,导致影响你们的感情或情绪,你也曾尝试制定备忘录,却觉得收效甚微时,就可以使用影像夸张法。
  你可以想象女友受到礼物时女朋友欣喜若狂的样子,以及因为你的遗忘,没有受到礼物时,狂暴变身的夸张影像。
  当这种"闪光时刻"形成后,你的记忆库会进行编码,有利于你适时的想起这个重要事项。
  专注,能够减少你的思维分散。同样上班处理邮件,其他专注力不足的同事,会因为分心而造成回读或误读。前者会占用他更多的工作时间,后者会引发不必要的纠纷。
  当别人还在焦头烂额,到处灭火的时候,你会发现自己在专注状态下,已然高效的完成了工作。而且,冥想还能保持你的心态平和,有利于身心健康。
  良好的记忆力,让你在人脉圈中灵活应对,更快建立起自己的社交形象,通过人脉圈收集到更多的情报。你收集的情报越多,你的事件处理效率就越高。
  对于脑力工作中来说,大脑就是我们最高端的武器。而提升专注力与掌握记忆方法,就是升级我们的装扮,让我们的核心竞争力变得更强。
  通过以上两种方法,你也同样可以具备学霸的特质,在职场游走得更轻松、得意。

龙凤胎出生之后,就一直亲,连宝妈也无法分开,画面太温馨相信大家对于双胞胎的第一印象,就是长相非常相似了,其实他们随着年龄的增长,不仅是长相非常相似。因为两个人拥有了一样的生活环境,所以他们在心理上也存在着很多相似之处,甚至性格和为人处判断孩子是否早恋?书包中若有这4种东西,可能是早恋了尤其是孩子到了青春期,对于异性有了更多的好奇心和兴趣,他们可能在异性的身上找到了安全感和认同感。若是发现得早,还可以及时制止,若是发现晚了,家长其实不管怎么做都难以影响到孩子,尤其妈妈,你的屁股咋了?因家长的不知避讳,孩子才会口无遮拦但是很多家长在带孩子的时候总不会与孩子保持距离,这里说的距离并不是疏远,而是让孩子有一个独立成长的空间,让孩子形成正确的认知。尤其是在孩子小的时候,父母就会在孩子面前不知避讳,若是15岁的孩子多高才合格?最新身高表已公布,你家宝宝达标没?如今生活的压力也越来越大,父母对于孩子们的期待也越来越多,为了让孩子们有一个健康快乐的成长环境,父母们也是绞尽脑汁,给孩子补充各种营养,给他们报很多补习班,让他们培养自己的爱好,全这4个带娃习惯,看似正确,可能会耽误宝宝,家长要有所改变尤其是在很多带娃的习惯上,看似正确,但实际上可能会耽误宝宝的发展,有一些传统的带娃方式,甚至会让宝宝养成一些不好的习惯,父母应该有所改变和了解。在上学之前,家长是宝宝的第1任老师,宝宝对手机爱不释手,了解这几个方法,化解问题易如反掌很多家长为了哄孩子开心,早就给孩子准备好了手机,有的家长给孩子配手机,是为了让孩子能了解多彩多样的世界。不管哪一种原因,对于孩子来说都很难抵御手机的诱惑,尤其是面临手机上琳琅满目的独生子女家庭有何好处?夫妻了解这三点,看完还想要二胎吗?要知道在之前的时候,我们有严格的计划生育,对于一个家庭来说,大多数只会拥有一个孩子,但是那时候却有很多家长执意要生二胎,这是因为在当时人们对于物质的要求没有那么多。但是随着二胎政策与孩子渐行渐远?可能是这些言行举止导致的,宝妈要重视父母总会给孩子哼哼,都找他来干嘛的?期盼,这使得孩子在成长过程中也会压力倍增,在宝宝上学之前,父母就会教给孩子一些知识,往往会灌输一些竞争思维,让孩子在同龄人中变得优秀。01hr孩父母的这些玩笑话,容易让宝宝焦虑,别不当回事导语父母在带娃时,总会给孩子无微不至关爱,在孩子年幼时会和他们聊天玩耍,很多父母可能觉得孩子还小,一些事情也不理解,所以与孩子的言行举止会口无遮拦,甚至很多父母还会与孩子开一些不必明珠入手的杜淳,陪伴在妻子左右,月子期如何保养?导语不管是明星还是普通人,在结婚之后的首要任务就是要孩子,很多父母甚至在备孕期间就为孩子准备好了一切,只为迎接新生命的到来,一个孩子的到来可以让新家庭充满活力,为人父母也是每一个人孩子对于颜色的选择,可以看出性格,家长要留意这个颜色导语在孩子出生之后,家长就会给孩子最好的物质需求,在穿衣打扮上也会选择自己最喜欢的颜色,每个人都有自己喜欢的颜色,也正是因为这些颜色才组成了五彩缤纷的世界。性格决定喜欢的颜色每一个
母亲节不应只是送礼,精神孝顺高于物质孝顺编辑的话今年的母亲节你做了些什么?对于母亲的爱意和孝敬不仅限于在这一天去表达和表现,在日常中对母亲多一些关心和陪伴,对于母亲来说,每一天都是母亲节。其实不仅是母亲,长辈也一样。孔子不学奥数也能当数学家这两天,该不该学习奥数这个话题,又一次引发了大讨论,那么奥数到底该不该学呢?全国政协常委中国科学院院士袁亚湘表示,不建议普通孩子学奥数,奥数只是极少数孩子去学的,不适合大范围学习。好课都是简单的于永正语文教学艺术管窥于永正老师的课和他的文一样,好读,耐读,就像拉萨的天空,用水洗过一样的纯净。于老师的语文课,看起来简简单单,听起来轻轻松松,学起来却又扎扎实实。没有烦琐的分析,也没有花哨的媒体,删一所与众不同的大学密涅瓦大学与高等教育的未来编辑的话今天我们为大家介绍一所另类大学,说它另类,是因为它跟传统大学完全不同没有校园没有教学楼学生要在4年游学7个国家,体验沉浸式学习系统地将学习科学应用于每一门课程每一堂课比哈佛德瑞幼儿园樊老师孩子不收玩具是建立规则的最好时机估计每个家长都有面对过一个场景,孩子玩玩具玩的满屋子满地都是,当你发现时,已经很庞大了,这时候你的第一反应是什么?又是如何行动的呢?你怎么又把玩具到处乱丢啊。你把玩具都收起来。你看自闭症如何进入普通小学(亲身经验一准备入学篇)我儿子是2014年9月在广州中山三院确诊为自闭症。经过三年的准备周期,家庭干预训练,在2017年9月尚算顺利的进入了普通小学就读,目前已经是四年级了。我把这七年来过程中的亲身经验全一位家长的心里话我为什么愿意为德瑞幼儿园发声石家庄德瑞幼儿园小七妈妈说当了妈以后,邻居好友聚在一起,三句话离不开孩子你家孩子今年几岁了?上没上幼儿园呢?上哪个幼儿园呢?提起幼儿园,就打开了我的话匣子,细数过来,有56个小朋友爱会传承吗?间断一下孩子的故事插一个最近的故事前几天,一个多年的朋友打电话给我,互相聊了各自的孩子的近况,他颇多感慨,说越发觉得和孩子的距离越来越远,倍感苦恼,问我可有什么办法,我长叹一声,因张伟丽刷屏背后做个惹不起的女人,活得有多爽不管你之前对格斗项目感不感兴趣,最近一定会被一个女孩刷屏。她就是张!伟!丽!在38节这天,她击败了波兰选手乔安娜,成功卫冕了金腰带冠军。但很少人知道,这块金牌来得有多重要。这个被中给宝宝挑鞋子你选对了吗?这些注意事项一定要看喜欢就点个关注吧当宝宝们开始蹒跚学步,妈妈们就开始琢磨着要给宝宝挑选一双好看又萌萌哒的鞋子。然而,给宝宝买鞋子,可不是好看,萌萌哒就可以的哦!宝宝处于足部发育关键期,若鞋子没穿对,宝宝哭闹要不要哄抱?两个心理学实验告诉你答案抱就对了听老一辈的人说孩子哭闹了不能惯着,抱多了以后就更难照看了,尤其是新手宝妈,面对孩子的哭闹,很容易无所适从,又心疼哭闹的孩子。那么宝宝哭闹了,要不要立刻抱起来?首先明确一点,老一辈的