文｜全文共1512字，阅读时间3分钟 当下孕妇抑郁的新闻时常见诸媒体，因为产前或是产后抑郁而发生家庭矛盾、轻生的情况时常发生，让人们开始慢慢重视女性在孕期的情绪。 孕期抑郁，几乎是每个怀孕的妈妈或多或少的有过类似的情绪，她们会吃不好，睡不好，干什么都心不在焉，可能为了自己这样或者那样的思绪而感到难过，想着各种办法去克服它，但是却发现无论自己怎么努力依然是深陷泥潭。孕期抑郁症具有相当的危险性，不仅影响孕妇照顾自己，还会由于情绪不当导致过激行为，从而伤害到胎儿。 有一次在家闲着无聊看手机，结果看到一个新闻报道：一对新婚夫妻，结婚没多久女方就怀孕了，本来是件大喜事，但婆婆却发现女方情绪慢慢变异常，越来越不爱说话，家人也没当回事，以为她有啥不开心的事。直到有一天晚上，听见厨房有异响，出来一看发现是孕妇在拿着刀砍冰箱，一家人赶紧把她送到医院，检查发现是有了精神方面的问题，情绪过激还影响了胎儿，导致很多医院都不敢收。 孕期对于女性来说是非常特殊的阶段，这期间不仅女性的生理方面容易出现各种变化，心理方面也变得很脆弱，情绪很容易受到影响，出现悲伤、抑郁等情况，若是不能及时发觉和应对，很可能就像案例中的孕妇一样，出现一些精神问题，不仅对自己健康有损害，对胎儿也可能产生影响。很多人因此感觉非常疑惑，不知道为什么孕期的女性情绪方面出现异常，这里详细说说孕期女性情绪容易改变的原因。 对自己的身材外貌缺乏信心 大多女性在有孕以后，身体里面激素会发生变化，因此在皮肤、外貌、身材等各方面都会出现一些变化。如皮肤可能变得暗沉、长色斑，腹部会越来越大，肚皮上可能出现一些难看的妊娠纹，整个身体也比过去浮肿、发胖。随着孕期加深，女性会感觉自己越来越笨重。 这种外貌上的变化，会给爱美的女性很大打击，使其对自己的身材、外貌都缺乏自信。若是此时看到配偶身边有一些美丽的异性出现，会让这种不自信加深，每天就容易处在患得患失、疑神疑鬼的情绪之中。 不工作感觉自身价值下降而焦虑 有很多女性在怀孕之后可能就辞职在家，或者是停止工作，没有收入来源。而孕期的女性无事可做，身边可能也没有人陪同，看着别人忙忙碌碌，自己没有事情可做，可能就会有很焦虑的感觉，担心生产之后自己的竞争力会下降，担心今后在职场上无法立足。 若是这期间家人或配偶在孕妇花钱上说了一些指责的话，很可能就会对她们的情绪产生刺激，让她们更加感觉悲伤难过，甚至产生寄人篱下的感觉，总是觉得很委屈。 不能被家人所理解甚至矛盾频发 孕妇之所以会产生这些负面的情绪，和生理方面的变化有很大关系，和孕期状态也有很大关系。 不过家人一般对孕妇这种情况不能感同身受，因此无法完全理解，在日常对于孕妇的情绪可能也不是特别重视，还会感觉到她们变得越来越娇气，甚至有时候感觉她们有无理取闹的情况，夫妻间可能经常因此而发生矛盾，配偶不能给孕妇足够的理解，婆媳关系有时也矛盾重重，让孕妇倍感压力，慢慢可能变得沉默寡言，情绪抑郁。 无处倾诉情绪得不到及时宣泄 若是孕妇的情绪能够得到及时的疏导和宣泄，抑郁的情况也能得到改善。不过一般孕妇长时间闲在家中，身边可能没有人贴身陪伴。 配偶由于忙碌、粗心也容易疏忽对她们的陪伴，慢慢孕妇会有种孤立无援的感觉，没有人能倾诉和沟通，只能自己消化，情绪堆积，就容易产生悲伤、抑郁、愤怒等情绪。 【凌晨爸妈推荐】怀孕40周科学养育十月怀胎喂养读物4本 ￥96.8 购买 孕期在家空闲时间多，建议准妈咪们可以借由看书来消磨时光，不仅可以学习丰富的孕期知识，还能让自己的生活过得更加充实。当然也可以和丈夫一起共同学习，这样才能共同克服孕期抑郁情绪以及其他麻烦。上面这套书是我在孕期经常看的，非常不错。 小辫子妈妈来叨叨： 为了尽量避免女性在产前或产后出现抑郁的情况，家人尽量在感情上应当多关心孕妇，给予她们更多的耐心和时间，倾听她们心中的想法，及时对她们心中的负面情绪进行开解，使其心态平和，保持心情愉悦，对于自身和胎儿健康更有益处。也有益于家庭氛围的提升。 【图片来源于网络，侵立删】 生完娃如何瘦成一道闪电，原来方法都在孕期，拿小本本划重点啦 唐嫣状态好得跟没怀孕一个样，谁说＂大肚子＂才是孕妇该有的模样 58岁婆婆备孕二胎，儿媳得知后三连怼，4点忠告和大龄产妇聊聊