范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

案例高中学霸沦为大学学渣,焦虑症恶化,只因做错这件事?

  有数据显示,当前,我国抑郁症的患病率达到2.1%,焦虑障碍的患病率更是达到4.98%。焦虑障碍(焦虑症)是抑郁症患病率的两倍,让人们不得不开始重视焦虑症。不少网友表示"住房,医疗,教育,简直是焦虑三件套",而事实上,学业焦虑也是学生焦虑症形成的主要原因之一。就读于重点大学的焦虑症患者阿飞,是如何从高中学霸沦为大学学渣的?历经50次咨询的治疗有多曲折?焦虑之音咨询师是怎样帮助他一步步走出焦虑症阴霾?小音今天带你一起找到答案,希望能给正在为学业焦虑的你有所启发和警醒。
  01
  来访者情况:   初高中多次擅自停药 大一挂科焦虑症爆发   阿飞,男,今年19岁,较矮,体型微胖,面部青春痘严重。   阿飞来自农村,家里还有一个亲哥哥,家庭经济条件一般。小时候父亲外出打工,母亲独自抚养阿飞。记忆中,母亲暴躁易怒,动辄打骂;父亲性格温和,回家后时常给予阿飞关爱;哥哥从小乖巧懂事,成绩优异,常被拿来和他作比较,两人平时交流不多。   初中和爷爷奶奶一起住,曾有过抑郁史,每天在焦虑和恐惧中度过,睡不着觉,学习成绩下降。医生建议药物治疗,但阿飞服药一个月后自行停药,没有跟进治疗。   高中状态不佳,到高三时焦虑症状变得严重,经常无法集中精力学习,但强迫自己看书,最终超过哥哥考入一所重点大学。后面虽有再次就医,但因副作用不愿服药。   进入大学后,阿飞经常幻想自己无所不能,现实中又自我否定。因舍友喊他"学霸"而受不了,认为对方在嘲笑他,起过冲突;大一第一学期就挂了两科,觉得自己是学渣,对学业感到焦虑;还伴有容貌焦虑,每次照镜子都想整容,但上课常幻想自己很帅,能被所有人关注;经常下意识地抠手指、抖腿,经常失眠,暴躁易怒,逐渐无法和人正常交流。就医被诊断为焦虑障碍,再次开始服药治疗,同时跟进心理咨询。   焦虑症症状:   02
  症状评估   自我:对自己外貌、能力、人际关系评价低。   关系:常认为别人看不起自己,对他人抱有警惕性。与家人联系少,亲密朋友少,没有恋爱经历。   认知:智力正常,学习能力强,但自我觉察能力和情感体验差。   躯体化症状:暴躁易怒,无法集中注意力,小动作增加,经常失眠。   03
  辅导策略与过程:   陪伴倾听弥补情感缺失 再塑自信接纳自我   1、目标   阿飞的问题主要是由于儿童时期缺乏关爱而导致的,采用认知疗法进行心理咨询。目标为改善阿飞的睡眠,缓解其因应对考试、社交失败等现实中面临的具体问题而产生的焦虑。通过共情,提供阿飞缺失的镜映,即心理咨询师采取中立、温和、不带评价的方式映照出来访者的样子,反馈给来访者:"我看到你是什么样子的",帮助阿飞客观地看待自己和尊重他人,适应现实生活,获得稳定的心境,改善自恋幻想,接纳自我。焦虑之音平台为小飞匹配了一名男性心理咨询师,通过线上心理咨询进行辅助治疗。   2、咨询过程   第一阶段:第1~8次咨询|通过倾听和陪伴,度过焦虑期   这一阶段咨询师主要通过倾听和陪伴来帮助阿飞度过焦虑期,了解阿飞的生活经历,建立起良好的咨询关系。   ①问题:刚开始咨询时阿飞的状态很糟糕,他不愿意多说,语言匮乏,不能连贯地叙述事件,只说自己很烦躁,时常神游天外。他担心吃药的副作用,也害怕学校因此让他休学回家。   ②解决:咨询师首先打消阿飞对药物的疑虑,告诉阿飞药物的正面作用大于负面作用,并跟他讲解了擅自停药的后果,督促其按时到医院复查。对于休学问题,咨询师建议他和学院沟通,暂缓休学程序,消除这方面的顾虑。   ③阶段成果:5次咨询后,阿飞状态逐渐稳定,但到第7次咨询正巧进入期末考试阶段,阿飞再次回到焦虑阶段,又开始出现失眠、烦躁。咨询师一方面与阿飞交流探讨应对考试的方法,另一方面陪阿飞体验焦虑情绪,同时在探索中让阿飞明白适当的焦虑有利于成绩的提升。第8次咨询结束,阿飞的期末考试也已经结束,没有挂科,焦虑情绪减轻。   第二阶段:第9~15次咨询|帮助建立积极心态,焦虑情绪巧应对   这一阶段的咨询中,咨询师要帮助阿飞建立积极心态,与阿飞一起探讨制订学习生活计划,并谈谈人际交往中遇到的困难和问题,指导阿飞正视自我,传授阿飞一些技巧应对焦虑情绪。   ①问题:此阶段阿飞情况保持在平稳状态。阿飞的内心积压了恐慌、焦虑、自卑等强烈的负面情绪,但是自己无法通过语言描述,只是笼统地说自己烦躁。在梳理自己的早期经历时,阿飞的表达空洞,没有情感。   ②解决:咨询师通过耐心地引导,让阿飞发觉造成自己现状的根源所在,让他勇敢表达自己的情感需求。告诉阿飞正确对待他人的评价,不要抱有偏见。   ③阶段成果:阿飞能够发现自己的优点,重新建立自信。咨询师与小飞进一步商讨咨询目标,制定未来的咨询计划。   第三阶段:第16~50次咨询|更加信任咨询师,药量减半备战考研   这一阶段,阿飞对待咨询师的态度发生变化,开始对咨询师做出评价,同时在交流过程中加上了表示尊重的称谓,要求咨询师帮忙分析一些私人事件。阿飞的自我情感保护开始松动,在咨询中会自然地回忆起早年经历。   ①解决:咨询师与阿飞一起回忆经历,帮助阿飞体悟这些感受,同时也讨论他目前的人际交往状态。阿飞表达对生活中一些小事的看法和感受,咨询开始有了生气,对话不再枯燥无聊。   ②阶段成果:去复查,医生将药量减半。现在我能够集中注意力了,专业课成绩不错,还通过了英语六级考试,也不再纠结自己外貌的问题,想起自己以前打算整容,觉得很荒唐,和同学相处时也少了抱怨和不满。目前焦虑的问题就是毕业后继续考研深造还是找工作就业。   04
  咨询师寄语:   阿飞在成长过程中没有得到恰当的关爱,几次治疗也都半途而废,导致后续心理问题比较严重。需要历经整个大学四年、长达50次的咨询,期间,我陪伴阿飞度过了现实中面临的"难关",弥补了他内心的情感缺失,但能否把在咨询中学习到的心态运用到生活中,还需要阿飞继续努力。如有需要,在阿飞进入研究生学校可继续进行心理咨询。   05
  反思:   心理健康要注重 中断治疗不可取   大学生需要脱离父母,学会独立,在逐渐步入社会承担起一些责任的时候,幼年、童年期压抑的负面情绪将会复活爆发。但其实我们可以发现,阿飞的问题不仅在于童年压抑的情绪爆发还在于他多次擅自停药抗拒治疗,导致病情反复,甚至产生严重的并发症,导致需要长期的咨询,才走出焦虑症阴霾。   所以,无论你是哪个阶段的大学生,或者是已经出社会的打工人,一旦发觉心里有无法排解的情绪积压,首先,要及时就医,寻求心理咨询的帮助,有针对性地产展开心理疏导和情绪排解;其次,如果已经到了中度或重度焦虑症,千万不要因为副作用而擅自停药,擅自停药是治愈焦虑症等心理疾病路上的拦路虎。

郑州为报恩骗走救命恩人30万,良心何在?曝光这个老赖近日,河南省郑州市一则视频传到网上,视频中一个叫做老周的人欠荆女士一家30万,当荆女士一家因为家中老人住院急需用钱,找到老周希望要回数年前的欠款时,老周仍然以没有钱拒绝偿还其30万株洲女子因不给自己买名牌包就脚踹男友?如今事态反转,真相大白凡事如果不是深入了解,很有可能会产生误解,就比方说打人吧,打人固然是不对,但了解事情真相后,很有可能你觉得打轻了所以不要被表现现象蒙蔽,认清事情背后的本质更重要这不这位因男友不给买武汉一30岁少妇被网上的小鲜肉色诱,相约宾馆开房后懊悔不已金风玉露一相逢,便胜却人间无数,自古帅哥美女相互吸引,也是人之常情,只是现代社会随着社交工具的发达,人与人的距离变得更近的同时,两性关系也越发复杂,甚至是游走在违法的边缘家住武汉的北京一家长买900万学区房,孩子却被调剂渣小,母女抱头痛哭俗话说可怜天下父母心,为了孩子,真的是操碎了无数家长的心在北京就有这么一位家长,为了给孩子一个良好的教育环境,斥巨资在西城德胜学区买了一套学区房,价值九百万,多大面积呢?只有区区六江西女子名校毕业,两次婚姻成为养育6个孩子的村妇,经历了啥看完这个女子的经历,更加感慨命运弄人这四个字,曾经以712分的高分考取中国人民大学,这可是全国一等一的高等学府,然而十多年过去后,却已经沦为山村妇女,这么多年她经历了什么?伍继红是幼小衔接课程80节课,包含拼音数学识字英语!给孩子收藏什么是幼小衔接?孩子从幼儿园到入小学,是人生道路上的第一个转折点。由于生活习惯上的骤变,以及课业的繁重,使许多小孩子在进入小学后出现疲劳消瘦害怕学习的现象。所以很多孩子在上小学之前53个数感游戏,每天10分钟,让孩子建立好数学基础,简单又好玩明明知道415,为什么14你就不会呢?前一秒在背12350,下一秒一问7前面是什么数字呀?迟疑了一下9!告诉了孩子那么多遍,一到关键时刻,还是不知道,妈妈们都表示很无奈,实各位宝妈有趣的凑十破十口诀,简单又好记(附练习),孩子计算能力飞涨计算能力是小学生学习数学的过程中最重要的能力,是学习数学的基础。数学最重要的就是计算!今天,苏妈分享一下小学生数学计算的一个巧妙方法一般小学前至小学一年级前重点掌握20以内的加减法这1300张牛津树单词闪卡,帮孩子轻松拿下1300词汇!给孩子收藏38岁孩子处于语言爆发期,学习语言就像开了挂,所以这时候就不要错过了英语启蒙的时机了。利用英语闪卡,一边进行认知一边教学英语,每个词都说一遍中文和英文,孩子是能记得的。而且这些单词幼儿园习惯养成宝典,强烈建议老师和家长收藏教育就是培养孩子的习惯!叶圣陶良好的习惯对于孩子的成长至关重要。幼儿园是孩子学习的初始阶段,这期间的学习决定着孩子以后的生活习性。在幼儿园里,老师是培养孩子养成习惯的意识主要对象,一套超火的思维训练题卡,312岁专注力训练,暑假可以学起来啦在育儿路上,难的从来都不是搜集归纳整理这些学习资源,而是不知道怎么更好的去使用。作为家长,把我们的时间用在孩子身上,是世间最有意义的付出!这是我分享资源的初心。今天苏妈来分享一套幼
妈妈扮成大黄鸭接孩子放学,网友脑洞大开我有个大胆的想法本文由老苗手打原创,拒绝侵权抄袭转载。随着孩子开始踏入幼儿园校门,难免会有些不太适应,会出现分离焦虑,而近期一位家长的解决方式让人忍俊不禁。为哄女儿开心,宝妈打扮成大黄鸭接孩子放学总盯着孩子短板的你,正在将他推向深渊要问孩子最不喜欢听父母讲哪句话,估计多数都会是你看看别人家,再看看你你怎么又这样?谁谁谁会这样做吗?每个孩子内心都有一个阴影别人家孩子。前两天邻居就跟我吐槽说,孩子在学校又闯祸了,婆婆催儿媳生二胎,儿子霸气护妻反问亲妈,有理有据太高明文好孕姐最近婆婆总是劝我再生个二胎,说不管男孩女孩都好,要不然等有一天老人生病了,一个孩子压力太大了,忙不过来。要是老人都没了,一个孩子将来太孤单了。这天晚上吃完饭,坐在客厅闲聊,2个月的超长暑假,最难熬的是谁?还真不是父母和孩子本人文好孕姐孩子一过暑假,你觉得谁最难熬?相信不少人会觉得是父母,毕竟神兽出笼,手忙脚乱的是爸妈呀。其实不然。在我身边,被孩子过个暑假扰乱生活的,往往不是父母本人,而是假期要照料孩子的女人过了35岁就不要生孩子了,后果你承受不来,原因很现实文好孕姐现在国家开放了三胎政策,很多人又开始蠢蠢欲动。不管是因为喜欢孩子,还是想满足儿女双全的愿望,反正很多女人又开始备孕了。但是要知道女性是有生育年龄限制的,合适的年龄做合适的事因为职业特殊性,暑假里要接收三五波亲戚家的孩子,真是够了文好孕姐各位家长,你们是怎样让孩子过暑假的呢?如果自家孩子没人看管,你会想到什么办法?让孩子上全日托管班,还是把孩子送到老家让爷爷奶奶看管?如果家里老人也不方便看管呢?有的人会想出帮了人却被恩将仇报,善良要有界限感,家长要牢牢告诫孩子文好孕姐从小我们在老师和家长的教育下,要做个善良的人儿。善良这两个字眼,就像一粒种子,扎根在我们的心田中。利于他人与人为善,可以说每个小宝宝都耳熟能详,但是,善良可以且带锋芒,这句女人的家庭地位怎么样?出门吃顿饭就能看出来,影响孩子一生文好孕姐你们先吃,我把孩子喂了。熟练拿起公筷开始分餐的文文全神贯注给孩子剔鱼刺,难得一家人出门吃顿饭,偏偏孩子闹着要吃清蒸鱼,文文心中叹气,一顿饭又吃不上热乎的了,认命般的开始伺候一宝爸曝出自己的备孕经历,原来备孕不只是女方的事文好孕姐各位准备要宝宝的夫妻,你们都是如何做备孕的?听到备孕两字,不少人会觉得,这主要是女方的事,男方只要戒烟戒酒就可以了,不必掺和什么。事实真是这样吗,没那么简单。我和老公准备要母亲早逝房产存款全给了当舅舅的,16岁女儿无奈起诉文好孕姐知道扶弟魔这个词,可姐姐如此扶弟魔的,你恐怕是没见过。有这样一位母亲,在自己临终前立下遗嘱,将自己拥有的房产和存款全部留给自己的弟弟,没给未成年的女儿留一份钱。听到这里,你中小学生寒假即将到来,变成学霸的秘籍,聪明父母都这样做抱着手机,没完没了沉浸在短视频中,乐不可支游乐场里欢乐多写作业的事情,和我无关相信这是大多数中小学生寒假的真实状态,大多数父母都是上班族,并没有办法时刻陪在孩子身边,孩子的寒假,也