关系中，谁先主动并不重要，往幸福方向走最重要

　　幸福的核心是关系，而关系的核心是情绪。
　　卡住我们人生的，永远都是过去没有化解的情绪。
　　在《发现情绪的根源》五天的课程中，海蓝博士从各种关系入手，带领大家学习探索深藏在情绪背后的创伤，以及如何放下这些创伤。
　　01 从妈妈对女儿的担心中，
　　我们看到了＂自我负责才是幸福之路＂
　　箐箐是一位年轻的妈妈，最困扰她的情绪就是对女儿不由自主的担心：担心自己不懂育儿方法会给女儿造成伤害；担心女儿不自信，会影响未来；担心＂自己的担心＂都会发生……
　　这些担心让她夜不能寐。
　　课程中，她探索到：担心对女儿造成伤害，实际上她没有看到过去的自己已经竭尽全力；女儿不自信，是因为自己也没有看到自己的好，也不够自信；自己的很多期望都是在外求，把希望放到了外界，例如希望女儿遇到一个宽容的老师，而最好的办法是教会女儿与所有老师相处的能力。
　　在生活中，当我们把生活的希望放在外界，就会越努力越无助绝望，因为外界不可控制。我们生活的第一负责人，只有我们自己，永远不变的依靠也只有自己。
　　也想告诉很多父母：不要害怕孩子受伤，受伤不怕，最重要的是面对与化解，痛苦都是生命的礼物，可以帮助我们找到更好的自己。
　　02 我该如何坦然面对家人的指责？
　　为了儿子，小奕已经彻底精疲力竭，感觉整个人被掏空。
　　小奕的儿子原来是尖子班的尖子生，但是一直不被同学理解，不能融入集体，孩子一直觉得非常孤独。
　　从去年9月份开始，因为失眠问题，孩子不得已休学在家。
　　因为儿子的事，小奕焦虑、担心，觉得做了很多事都徒劳无功。
　　但是，最让她痛苦的是来自家人的指责，把孩子的问题全部推到了自己的身上，让她觉得自己在这个家孤立无援，是众矢之的。
　　这种孤立无援的感受，从小就伴随着她。
　　儿时，小奕遭受了很多周围人的欺辱，她很希望妈妈能为她出头，但是妈妈从来没有帮过她。她小小的一个人，就要独立面对很多来自这个世界的恶意。
　　在梳理后，小奕放下过去的屈辱、孤独、无依无靠，用坚强、勇敢和坚持所替代。
　　小奕很确定地说：她家的幸福就在自己的手里，最重要的是坚持践行。
　　生活中碰到的问题，没有我们处理不了的，如果处理不了，那是就过去的创伤阻碍了你的能力。
　　创伤会影响我们对人和世界的看法，进而影响我们的情绪和行为，也只有放下过去的创伤，我们才能自由轻松地创建幸福生活。
　　03 请以我想要的方式来爱我
　　小飞是一位家族企业的管理者，最近她准备放下工作，用半年的时间来学习成长。但是小飞父亲却不同意她的计划，担忧她越学越焦虑，建议她在工作中学习。
　　小飞说，家庭与团队已经让自己精疲力竭，她从来不对员工发火，也不能给父母和老公倾诉，怕他们担心，所有的压力她没有任何的出路，只能憋着。
　　而且，她也不愿意接纳小时候的自己，不停地批评自己，看着小时候的自己就烦。
　　原来，在儿时，爸爸妈妈在创业，她和爷爷奶奶在一起生活，爸妈带着体弱多病的弟弟生活。
　　小飞觉得自己是多余的，不被爱的，一直想：为什么爸妈要弟弟？是不是觉得我不好，才要弟弟？
　　所以，一直以来，小飞特别努力，想让自己表现地特别优秀、懂事。
　　过度努力让她精疲力竭。
　　在梳理时，小飞看到：爸妈当时的决定是为了她生活更舒适，他们都用生命在爱自己。
　　当她把孤独、不被爱卸载掉，带着力量、勇敢、温柔与爱与爸爸沟通：爸爸，我学习为了团队更好，更好地支持团队，请你相信我……
　　当她带着爱、力量和勇敢，清晰、温柔地告诉爸爸，爸爸的想法就慢慢改变了。
　　这也充分证明：你对他人的影响力，不是你给他讲多少道理，而是你内在力量的呈现，不知不觉就会影响到别人。
　　现在，小飞的梦想是：能够创建一家充满关怀、员工满意度高的企业。
　　因为，只有一个人感觉到被关怀的时候，才能激发出一个人的创造力，这是企业管理的核心。
　　04 当另一半想静静的时候
　　TA真的只需要静一静
　　很多女性可能都有这种经历：回家后，看到丈夫愁眉不展地坐在书房，一声不吭。赶紧过去安慰，结果却换来冷冷的一句：＂别管我，我想静一静＂。
　　这时，你是什么心情？
　　小云和阿峰是一对很爱对方的夫妻，他们的婚姻生活中，就经常遇到这样的问题。
　　阿峰想关门静一静，小云就会去陪伴他，帮他倒杯水，但是阿峰却毫不领情，让小云非常受伤，觉得被抛弃，就会哭、甩脸子，而阿峰一看哭泣的小云，就更不知道怎么办了。
　　在梳理时，我们看到困扰小云和阿峰的情绪背后，都深埋着童年的未化解创伤，所以会在这件事中，有这么多的情绪起伏。
　　同时，我们也看到在夫妻相处时，经常碰到的卡点：给对方的不是TA想要的。
　　对方需要静一静，是真的想独处，需要一个空间给自己充电，慢慢恢复内心的力量。
　　现场，有位女士发言，在生活中遇到难题，她也经常需要＂静一静＂，这时候丈夫为她起茶倒水，陪她聊天，这些事都是一种搅扰。
　　静一静，是为了更好的爱这个家。另一半更好的做法是＂你需要空间，我给你空间，但我一直都在＂。
　　在现场，我们看到很多夫妻、母女、父女，明明很爱彼此，却因为被创伤所激发的情绪模式、行为模式、情感模式和思维模式，驱动着自己的生活，不由自主地做着互相伤害的事情，越付出，对方逃得越远。
　　过好了每一个当下，就过好了这一生。
　　在关系中，谁先主动改变并不重要，努力往幸福方向走才最重要。
　　你是自己人生的第一负责人，在我们的每一次情绪起伏，都第一时间要回到自己成长改变，我们就与想要的幸福越靠越近。
　　编辑：范燕
　　课程《身体从未忘记——创伤中的大脑、情绪和身体反应及疗愈》。由《身体从未忘记》作者、世界知名心理创伤治疗大师巴塞尔•范德考克博士，及艺术家、歌唱家、作曲家和身体治疗师Licia Sky与海蓝博士，以及课程翻译黄小玉，共同带领。
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　　课程形式：线下地面课
　　课程地点：北京，北京新华联丽景温泉酒店
　　北京市顺义区李遂镇宣庒户中街111号
　　课程价格：5800元
　　课程时间：10月19日-10月22日
　　以上费用不含食宿交通
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